久しぶりの心因性発熱

久しぶりの心因性発熱

こんにちは、精神障害ピアサポート専門員愛音です 今日は仕事を休みました 多少の体調不良では休みたくないです 頭が痛い、吐き気がする、目眩を感じる、 これらは薬を飲んで仕事をするうちに 集中して乗り越えられます ただここ数日の体調不良は1番嫌いなものです それが心因性発熱 精神的ストレスと不安で発熱をしてしまうもので なにが嫌いかというと、解熱剤が一切効かない だから心因性発熱は静かに休むしかできません ストレスや心が完全に落ち着くまでは 高い熱が続きます 基本私が体

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【不登校】たとえ学校に行けなくても!!家にいるあなたが、今すぐとりたい5つの行動。その3【引きこもり】【心の病気】

【不登校】たとえ学校に行けなくても!!家にいるあなたが、今すぐとりたい5つの行動。その3【引きこもり】【心の病気】

この記事は、 3416文字のボリュームです。 どうも! hiroです。 今回は、 例え学校に行けなくても!! 今日から始められる家で出来ること、 第3弾 をお伝えします。 家の中でもがきながら、 前を向こうと頑張っている 親子の方々の力になれれば幸いです。 ちなみに、 だいぶ前になりますが、 前回の記事がコチラ。 それでは行きましょう!! 家でも出来ることその③ ルーティンを作る 改めて解説。 そもそも、ルーティンとは? 毎日、毎回、 決まった時

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【プレッシャーに強い人の特徴】

【プレッシャーに強い人の特徴】

あなたは昨日おこなわれた 東京五輪卓球混合ダブルス準々決勝観ましたか? ご覧になった人はわかると思いますが 水谷隼選手と伊藤美誠選手ヤバかったですよね。 相手に7回もマッチポイントを握られながら 粘って粘って粘りまくって、見事勝利しました。 本来、マッチポイントを握られたら ミスを恐れて腕が縮こまってしまいそうですが そんなのお構いなしのプレーばかりでした。 そこで今回は、 プレッシャーに強い人の特徴5選と プレッシャーに強くなる方法を紹介します。 ①事前準備を徹底

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0-169 今日の睡眠

0-169 今日の睡眠

連休中はかなり休めた、そのうえ部屋もだいぶ片付いた あとは音対策なのだろうけど・・・ その前に一人暮らし開始し、食事の量を調整するのに手間取っていた印象も強い 何せ一人分作りすぎても食べていて、それで食べすぎでネムイ そして夜中に目が覚めるということもあった 大分調整ができ始めたので、今週も頑張っていこうと思います。 

【応用力を鍛える方法3選】

【応用力を鍛える方法3選】

あなたは応用が利く人でしょうか。 それとも応用が利かない人でしょうか。 応用力がある人は やはり他の人とは少し違い、 一目置かれるような存在になりやすいです。 応用が利く人って 何かと頼れるので助かりますよね。 応用力のある人と一緒に仕事ができれば 相当ラクに仕事ができるような気がします。 そこで今回は、 応用力を鍛える方法3選を紹介していきます。 ①スピードよりも質を上げる 応用力を高めるためには、 ひとつひとつのタスクのスピードではなく、 質を高めるように意識

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講師によるファシリテート、参加者相互のディスカッションを行いながら進行します

【オンライン】『セルフマネジメント(自己管理)』入門セミナー

講師によるファシリテート、参加者相互のディスカッションを行いながら進行します 【オンライン】『セルフマネジメント(自己管理)』入門セミナー

長引くコロナ禍の影響で企業・職種によってはリモートワーク・テレワークが定着しつつあり、コロナ禍終息後も継続される可能性が高まっています。 通勤時間の節約に代表されるようにワークライフバランスの視点からは歓迎される声が上がる一方で、リモートワークに起因するメンタルヘルス不調やモチベーションの低下を訴えるケースも少なくありません。また、若手社員の育成についての課題も指摘されています。 本セミナーでは、こうした問題に対しての解決策の一助となることを目指して、『セルフマネジメント

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こんばんは!

4連休はいかがお過ごしですか?

事業者にとって連休は関係なくなったことに気付きました!

毎日が仕事で毎日が休みにもなるので、自己管理能力がすごく求められます!

もっと自分に厳しくなろう!

こんばんは! 4連休はいかがお過ごしですか? 事業者にとって連休は関係なくなったことに気付きました! 毎日が仕事で毎日が休みにもなるので、自己管理能力がすごく求められます! もっと自分に厳しくなろう!

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【天職の見つける方法5選】

【天職の見つける方法5選】

あなたは今の仕事が 天職だと感じることはありますか? おそらく残念ながら、 大多数の人は天職を見つけることができません。 しかし、せっかく仕事をするのであれば 天職に就いたほうがストレス無さそうですよね。 仕事って人生において 切っても切りきれない関係ですし 8時間労働だと考えても1日の1/3は仕事なので 生活の大部分を占めるものですよね。 そこで今回は天職の見つけ方5選を紹介します。 ①得意なことに重点を置く 天職と適職は 違うと言われることもありますが、 自分

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独立・起業での失敗談3点

独立・起業での失敗談3点

こんにちは、DX自動売買の動きが気になる渦です。 今日は独立起業を始めたときによくある失敗談を勉強したのでアウトプットします。 1生活リズムが狂う・フリーランス=いつでも仕事ができる ・独身フリーランスは昼夜逆転になりがち ・自己管理ができずにメンタルや体調不良にもなりがち ・連絡が遅くなり仕事がなくなることもある フリーランスはいつでも仕事ができるからフリーランスです。特に昼夜逆転にもなりがちで独身フリーランスは昼夜逆転になる。生活リズム自己管理ができずに体調を

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0-168 今日の睡眠

0-168 今日の睡眠

途中で覚醒し、分断されているw 早く眠りについたところまではよかったが、途中覚醒で中々眠れなかった まだ、新居の環境には不適合なようだ がんばれ私