元OLが未経験で整体業界へ飛び込んでみた話

オフィスワーカーだった私が、はじめて整体スクールで人の体を揉んでみたら、人生が変わるような体験だったので、言語化してみようと思います。

あと、飽きっぽい自分に向けて、はじめの気持ちを忘れないために書き残します。

パーソナルスペースにお邪魔する

まず気づいたのは、普段の人との距離に比べて、圧倒的に距離が近いこと。

相手のパーソナルスペースに、完全に入る。

今はまだ、距離が近いだけでこちらが

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励みになります!!
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体脂肪って実は悪者じゃないんです。

こんにちは!
#紅髪の整体師 西條真梨子です!

◆今日は【体脂肪】についてお話ししていきますよ!

体脂肪って聞くと「太ってる」というマイナスなイメージが湧きませんか?

「ダイエットのために落としたい!」「できるだけつけたくない。」

なんて思っている方多いのでは?

実は体脂肪は身体にとって、とっても大切な組織なんです!

◆そもそも体脂肪とは何か知ってますか?

読んで時の如く【体につい

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施術家の本来の仕事はどこまでか?

長年、運動器疾患のリハビリそしてカイロプラクティックにより、多くの方々の身体に携わってきました。
30年以上40万人近くの人々の治療、リハビリを通じて色々と感じることがあります。
痛み、不調に関して誤った認識を持っている人が多いんですね。
体が歪んでいるから…
歳だから…
姿勢が悪いから…
悪い食べ物を食べているから…
まぁこれらは原因ではなく、誘因なんですね。
歪みなんて誰でもあるし、姿勢が悪く

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【色んな腕立て伏せ】

今回は色んな腕立て伏せをご紹介しようと思います。

腕立て伏せでは主に

◾️大胸筋
◾️上腕三頭筋
◾️体幹部分(腹筋・背筋群)

にアプローチがかかります。

◾️二の腕痩せ
から
◾️筋力アップ
まで幅広く応用のできる基本的なトレーニングです。

自分の鍛えたい部位や、目的に合わせて回数ややり方を工夫してやるのがオススメです!

今回は

◾️ノーマルプッシュアップ
◾️ワイドプッシュアップ

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ととのえるとは?

こんにちは。

カラダ・人生整い師 川畑保代 です。

自分自身と家族の為に今日も私は自分とにらめっこしています。

ととのえること

体調を整える

呼吸を整えるなど

日常的に良く使う言葉ですが

ご自身を整える事、意識されたことはありますか?

私は今まさに「自身整え中」です。

頑張っていても軸からズレていたり

軸どおりに進んでいるつもりでも

気がついたら、少しずつズレてしまっていたり

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はじめまして

こんばんは。フォーチュンドレナージュ「ととのいサロン」代表の川畑保代(かわばた やすよ)と申します。

私は結婚して10年専業主婦をしていました。

でも、ずっと働きたくて、なにか人を喜ばせることがしたいと思い続けていました。

娘たちが小学生になり、少し時間ができ、以前から興味があった心身をほぐし、癒すリラクゼーションのお店に勤めることができました。

施術後、お客様から「らくになりました!」「

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自己紹介:西條真梨子って?

【西條真梨子って?】

初めまして。

現在整体師をしている西條真梨子と言います。

「何やってる人なの?」

「ずっと整体師してるの?」

「何歳なの?」

なんて質問をありがたいことにして頂く機会が

増えましたので。

少し西條真梨子という人間についてお話しさせて頂きます。

1992年12月8日生まれ。

現在27歳で整体師をしています。

以前は数年保育士をやっていたのと。

少しだけ資

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【細菌の話】健康雑学

【細菌の話】

今回は細菌について書いていきます!

細菌といえば、
感染症の原因となるものであり、
"悪い奴"のイメージが強いと思います。

たしかに、人の体にとって
悪い影響を及ぼす細菌やウイルスは存在しますが、
逆に"体に良い影響をもたらす細菌"もあります。

というのも、人の体の中には
実はめちゃくちゃ沢山の細胞が棲みついています!

体に住んでる細菌とは??

人間の体の組織には沢山の細

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めちゃくちゃ嬉しいです(^-^)ありがとうございます!!
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【三角のポーズ】簡単ヨガチャレンジ

今回紹介のポーズは「三角のポーズ」です。

簡単そうに見えますが、細かいこと言い出すと奥の深い、ヨガの基本ポーズです。

■ハムストリングス
■臀筋群
■腹斜筋

などにアプローチがかかりますので、下半身周り、腰回りのケアにもおすすめのポーズです。

三角のポーズの由来

このポーズの由来は、見た目の通り「三角形」を模しているからだと言われていますが、

何やら面白い説もみつけました・・!

悪魔

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まずは自分とつながれ

自分とつながっていますか?
ほんらいのじぶんの声が聞こえていますか?
聞こうとしていますか?

好きな音楽を聴けていますか?
自己否定はしていませんか?
鏡に話しかけていますか?

AM3時半に目覚めて、今AM8時。もろもろの作業をこなす。やっぱ早朝はゴールデンタイムだなあ。集中できる貴重な時間。世界が寝静まってる時間。

瞑想して、文章書いて。これからの計画を立てた。

食事が乱れたり過食だった

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