「#心のセルフケア」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

がむしゃらじゃなくても大丈夫

2週間前

34

自分でできる簡単なカラーセラピーをご紹介します！（全文無料で読めます）

¥100

夕貴｜占い鑑定師歴17年

1か月前

67

HSPやINFJは、人間の多面性、多様性を受け入れることで「人間嫌い」から脱せる理由

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

3か月前

110

HSPやINFJは「全員に好かれなくていい」と開き直れた瞬間に生きやすくなる理由

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

4か月前

186

四六時中、何か考え事をしているHSP、INFJほど「身体の使い方」を意識することで心身のバランスが整う理由

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

4か月前

175

セルフネグレクトをやめてみた

1か月前

37

自分の限界点を知りセルフケア方法を持っておく＃101（2024/8/20）

4日前

17

自己対話を重ねたHSPやINFJほど、多くの引き出しを持っている理由

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

3か月前

95

HSPやINFJほど「あなたって、おかしいから変わるべき！」という変容要求を無視し、自分らしく生きた方がいい理由

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

4か月前

119

HSPやINFJは「世間が一方的に決めた正解」に、こだわらない方が生きやすくなる理由

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

3か月前

75

極限までシンプルに突き詰めた、自己肯定感を上げる1分ルール

トイアンナ

1か月前

12

HSPやINFJは「嫌い」や「苦手」を消さず、あえて肯定することで「本来の生き方」が見えてくる

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

3か月前

80

毎日同じところにメンタルを戻せる、この安心感たるや。

まぬるねこ|毎日note更新中

9日前

27

ストレスは、ちょっとしたことで軽くできるよ

ういけん堂

2週間前

15

HSPやINFJは「許せない」という生々しい感情を無理に消さない方がいい理由

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

3か月前

81

講座・サービス

潜在意識美Lifeデザイナーなおこ|パリマダムの学び🇫🇷　心に従い自由・愛・豊かさを得たい方へ

3週間前

9

「人の幸せを願うことは、自分の心も救う」連日熱闘が繰り広げられているパリ五輪夢中で応援している時は日常の些細な悩みもどこかへ吹き飛んでいる誰かの幸せを願う行為は慈悲の瞑想と呼ばれるマインドフルネスと近い状態と言えるつまり応援は自分の心も救うことにつながる

やわらかメガネりょう

3週間前

10

うつ病の夫と14年目。仕事を辞めたいと思っている人に向けたい言葉。

2か月前

13

【セラピストのセルフケア】自分を癒すセルフワークを岩盤浴しながらしてみた

創間元哉（そうまもとや）｜旅する心理セラピスト・メンタルトレーナー｜関東・全国

1か月前

9

お薬を使わずメンタルケア！飲むだけでネガティブ感情を手放せるバッチ博士のフラワーレメディ

静咲　宏美

2週間前

7

私のリラックス方法

4か月前

23

夜眠る前の一瞬、簡単セルフメンタルケア。翌朝を元気に迎える秘訣

創間元哉（そうまもとや）｜旅する心理セラピスト・メンタルトレーナー｜関東・全国

1か月前

4

メンタルどん底・・・そのままを受け止める

ムーンスター🎈

5か月前

38

自分を褒めよう

3か月前

12

みんなと同じが苦手なあなたの強み

1か月前

29

【あーしんどい】　

2か月前

6

「セルフケア」のどこにポイントを置いていますか？

原田祐一＠Reiki Room 光　〜あなたの心の軸を取り戻す〜🎈

2か月前

95

自分の感情をまるっと受け入れてじっくりと耳を傾けると心が楽になる

2か月前

7

自分のご機嫌の取り方。

2か月前

18

双極性障害の私が1ヶ月間iPhoneで気分を記録してみた話

きのこりかお|WEBライター

1か月前

6

自身を過小評価しがちなHSPやINFJは「自分の魅力を受け取れているか？」を内省してみよう

かぜの帽子（INFJ×kindle作家）

4か月前

56

おすすめのセルフケア「小説執筆」

KEY ACTION IMMORALITY

3か月前

14

【HSP】悩みの鮮度をおとすな。

清瀬健太郎

2か月前

40

のびしろしかないね！

1か月前

6

心の中のいじけてる私が、存在が薄くなりつつある

12日前

2

『子どもが生きにくいのは私がこう産んでしまったから。だから私が頑張らなくちゃいけない』その先のススメ

小林ふみこ（臨床心理士・マインドフルネス）＼育児に新しい選択肢を／

2か月前

30

うまくいかない時に陥りがちな思考パターンと考えるべきこと

創間元哉（そうまもとや）｜旅する心理セラピスト・メンタルトレーナー｜関東・全国

2か月前

6

苦手なことや才能のなさは、進む道を制限しない。諦めずに成長し続けることがゲーム開発では大切なこと。

NekoxsGames🐾

4か月前

23

皮膚は色を感じ取れる

3か月前

10

発信の反応に対する一喜一憂が変わってきた理由

3か月前

7

防御行動考

4か月前

15

自己肯定感をアップして自信を高めていくための〇〇とは？

1か月前

3

【無料コラム】家族について

思考の整理 _ あきこ

2週間前

2

困難やストレスに立ち向かい、それを乗り越えるチカラ〜レジリエンス

コンドウケンゴ｜習慣化サポート

3か月前

10

1年の振り返りテンプレおすすめ5選

8か月前

60

【エンパスの自己防衛ガイド】他人の感情に振り回されない５つの方法

エンパスが風の時代に楽しく乗る方法｜MUERA（ムエラ）

1か月前

8

「不安・怖れ・悲しみ」に呑み込まれないためにできる７つのこと

きみこ★人生ナビゲーター

7か月前

83

【躁鬱寛解後の働き方④】決断は体調が良い時にする話。

9日前

5

「感情の再評価」自分のネガティブ感情と向き合う

とりで健幸応援団

5か月前

13

私は末っ子を先生にご自愛をする

¥500

みなみやん@セルフケアの伝道師

3か月前

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