今日もおやすみ

発熱をしたまま、少しよくはなってきたけれど、一日寝続けた。

汗まみれで気持ち悪くて、苦しい。

そういう時に家族のいる暮らしは心から有り難くて、愛されているなあと思う。

過不足でも過剰でもいけない家族の愛の形に自分がやっと納得しはじめたのはこの数年。

「愛されててうらやましいね」ってあなたに言ってくる人はもしかしたら切り捨てていい人かもしれないよ。そんな話をしたことがある。自分が過剰だと思っ

咳が出る時の対処法

こんにちは、もわです！

寒くなってきて咳がよく出ます。
そこで、今回は咳が出る時の対処法について調べてみました。

咳の主な原因は冷気、ウイルス、ほこり、煙などの異物です。
そして、それらを気道から取り出そうとして起こるのが
生体防御反応(咳=咳嗽)といいます。

しかし、私の場合はのどが乾燥して咳が出ます。
ということで今回はのどの乾燥による咳の対処法を伝えます！

乾燥による

全国的に寒い1日でした

こんにちは。
わたしのnoteを見てくださりありがとうございます。

今日は全国的に寒かった1日ですね。
関東でも雪が観測されて本当に寒い日でした。
わたしは暖房が欠かせません。
暖房入れると空気が乾燥するので加湿器も常時稼働中
加湿器使うと意外と部屋にカビができてしまうので掃除をまめにしないといけないというデメリットができてしまいますが、空気が乾燥して肌あれやインフル エンザにかかるよりはましか

自由が丘のクリスマスツリー③

冷蔵庫にあるもので・小粥

風邪をひいてしまった。

これからの行動で悪化するかどうかが決まる感じ。
喋りたかったけどあんまり声を出したくない。マスクを着けると安心する。‬
‪
とにかくうがいして体を温め全力で治そう。‬

原因は大体わかっている。
食事をなあなあに、冷気がおりてくる窓際で昼寝をした（猫が昼寝を誘ってきたので）。ろくに運動していないので血液の循環も悪い。免疫力も低下中。何せ突然寒い。
風邪を持って帰ってきた家族のおかげで私は簡単に貰っ

風邪が治らない😭

風邪が治らない。
熱は下がったけど咳のし過ぎてお腹痛いし頭痛もするし気分悪い。
休みの日に悪くなって仕事5日も休んでる。
きつくて横になりたいけど布団に入るとまた咳が出る。寒いけどコタツ入れるとまた咳が出る。

のど飴ずっと舐めてると胸焼けするし口の中が変。

初日から37度あって市販の風邪薬飲んでて少し良くなったけど治らないので病院へ。

病院の薬飲んだらいつもは2回くらい飲めばだいぶ軽くなるの

自分のことは気づかない

先日、久しぶりの方々にお会いしたら
「体調はどう〜？」とみんなに言われた。

え？そんなに悪そうだった？

どうやら、いつもなにかに
「体調が悪い」と書いているようだ。
この1つ前の記事にも書いたよな、、、

すいません(　▽　)ｏ〇Ｏ

自分の実感としては、
20代〜30代のほうが悪かったので、
最近は総じて「元気」なのだけど、

諸々不調はある。

自律神経失調症のチェックをやるといつも
「す

寒くなってきましたね⛄

皆様どうか風邪にはお気を付けて🤧✨

20191206 最近の日記まとめ

ごたついてて日記書けなかったの草草の草ですよ。1日目からつまずいてんじゃねーか！

 熱出すの久しぶりすぎて熱苦しいんじゃ。

日記その1 1130「交通事故」

 先週土曜日に人身事故を起こした。私とお相手共に命に別状はない。初めてのことに混乱してしまい寒い中コートも着ずにおろおろしてた。車は廃車確定らしく、両親への申し訳なさが募るばかり。

 だがその一方で、このことをイマイチ重く受け止められ