以前にも朝の習慣を記事にしましたが、あれから少し時間が経っているので、やることも若干変化が生まれました。 朝の時間は限られているので、なるべく早く起きるのはもちろんやめていい事はスパッとやめて、ほんとにやりたいことだけを今はやっています。 ［やめたこと〕→ ⭐︎子供の朝勉強。 どうせ学校でやるし、学校に行く前はいい気分で過ごして欲しいので、気分が乗る時だけ1日5分ぐらいドリルをやらせています。 ⭐︎子供の歯磨き仕上げ かかりつけの歯科衛生士さんに伺ったところ、小学校4年
高速や、新幹線など 早い乗り物で遠くに行くと あらたな世界に行けると聞いたことがある。 連休中は高速に乗り緑を堪能して来ました。 皆さんは連休何をして過ごしましたか？ 家でゆっくりも大好きだけど、たまにこうして遠出もいいなと思いました。 また明日から通常通り。 自分らしくやろう。
女性の気持ちはあっちにゴロゴロこっちにゴロゴロ（フラフラとは違う）。 ホルモンバランスが関係してるから その都度左右される。 男性も今はそうらしい。 アプリで良かったこと日記をつけている。 こんな感じで。 自分にもこんなこと出来たぞ！と自分で認められる。 おすすめです。 ここ数日足が浮腫んでパンパン。 足を揉んで対処してるけど、なかなか。 そんなちっちゃな変化を感じられて良かった。
どうしても過去にとらわれたり、先の未来に不安あったりしちゃうけど。 その日1日だけを考えて過ごせば良い。 忘れそうなので、いつも思い出してます。 今日1日自分にできそうなことをやってみます。 些細なことだけど、自分だけはわかっているので安心感が生まれます。 今日はいつも通りお弁当も作れたし、起きて家族を見送れた。 それだけで、充分なのに、あれもこれもしたくなってしまう。 欲張りな性分なので、いろいろやりたくなってしまう。 でもできない時もあるから、そういう自分でも
最近大庭英子さんにハマってます。 ハマってる、と言ってもまだ2〜3品しか作っていません。 たまたま知り、パラパラと中身を読んだらシンプルで且つ簡単・美味しいメニューが沢山。作ってみたいなぁ！と 思えるレシピって、大事だなと思うんです。 ちなみにお菓子部門？は、断然ムラヨシマサユキさんレシピです。 毎日の料理は簡単で美味しいものが一番。栄養があれば尚良し。 今日も楽しい一日でありますように。
国産レモン🍋を一個100円でゲット。 米粉で焼いてみました。 あれしたい、ここ行きたいとここ最近は、自分に従い行動できました。 昨日は家から出ず、ひたすらYouTube見たり本読んだりダラ〜っとしたり。 休むと決めたらかなりダラダラできました😃 その日その日、みんなコンディションは違うから、 その時の自分の状態で決めたらいいと思う。 それを選べる自由を感じています。 大きなことは出来ないけど、ささやかな事（私の場合は好きなアーティストの音楽流すとかそんなんだけど）を自分
休日でも平日と同じ時間に目が覚める。 早朝に母が50代で死んだという夢を見て起きた。 16日は母の誕生日だなぁなんて寝る前に思ってたからだろうか。 窓を開けると風が強いくらい吹いている。 直近でやりたいことを紙に書き出す。 朝のうち、外の伸び切った緑を刈る。 放っておいても誰も気にしないことがなんだか気になる。 曲がったものをまっすぐ揃えたくなる。 全部が全部、できるわけじゃないけど。 自分だけのなかで良しって言うものを掴みたいのかな。 母は生きてたら71歳。 まだま
自分の為に はちみつたっぷり入れて 大好きなミルクティー。 自分の為だけにわたしが、わたしにしてあげたこと。 あなたは今日、自分の為に何をしてあげますか？
「Rちゃん来てなかったってよ」 弟が床屋から帰宅して早々言った。 実家からすぐの床屋は、私の同級生の子が親と一緒にお店を営んでいる。 髪を切る際、色んな話をするらしく、こないだ行われた中学の同窓会のことを話してくれたそうだ。（私は不参加） Rちゃんは中学一年の時、初めて同じクラスになった。すぐ仲良くなった。変わった名前で本人も嫌がっていた。 家は少し遠くだったけど、放課後私が彼女の家に行ってひたすら二人でスーパーファミコンをして遊んだ。 お父さんは無職。お母さんが給食の仕
だれかの 何かの 役に立とうとしないでいい。 あなたがあなたの幸せを今日一日 感じられますように。 心から、願います。
何かを考えてもいいし、 何も考えなくてもいい。 思うように動けない時もあれば、 軽やかで何でもできる気になれる日もある。 要はどうだって良いってこと。 どっちでもいいってこと。 風のようにどこに居ようが、行こうが赴くままに。
近しいところで2人立て続けにコロナに罹りました😅 5類に入ったと言えど、辛いものは辛いと思うので、喉越しの良いものを宅配で送ったり。 免疫力が弱くなっているときにかかりやすいのかしら？ あまりそういう情報を調べたりしないので、無知すぎてわからないのですが😅 とにかく安静に、ゆっくり休養するしかないのですよね。 私も家族も今のところ元気で会社に行ったり、学校に行ったりしていますが、日々の健康のありがたさは本当に噛み締めています。 9月も初旬を過ぎ、まだまだ暑さが続いてい
コンディション整えるって1番大事なことなんじゃないかなって最近思う。 自分が整っていると、何より、他人に迷惑かからないんだよね。 自分にできること、なるべく楽しくやりながら続けていけば、年齢関係なくいつだって調子は良くなるはず。 フォロワーのまゆさんのように、麹生活始めたり、米粉をなるべく使ったり。 何でも楽しみながら。 それが最近の私が意識してる事です😃
忘れがちだけど 心臓は今日も動いてる。 横になった時ふと思った。 動いてくれているからいろんな事出来る。生きれる。 ありがとう。
自分と向き合うことを意識的に避けてるような・・・気がする。 そんな時ありませんか？ 言い訳がましい自分を責めてみたり。 かと思えば、「今のままでいい」なんて思ってみたり。 ここのところ続く天気のせいにしたり。 自分が定まらないから、子供にも当たりがキツくなってしまったり。 ・・・そういう状態をただ観察する。 「そう思ってるんだな」とだけ、思ってみる。 そしてできてることを一つ一つ思い出してみる。 ・・・全く何もしてないわけじゃない。 自分を必要以上に責める傾向にある私は
矢部太郎さんの「プレゼントでできている」を読んだ。 大家さんとの掛け合いが好きで、矢部さんの漫画を通じてどんな人かを知ることが出来た。偶然にも同い年。 漫画を読んで思うのは、誰一人悪人をつくらないなぁと。 きっと普段から彼自身が周囲の人をそういう目で見てないから純粋にありのままが漫画に出ているんだと思う。 絵のタッチも優しく、読んでいて安心感がある。 内容の主軸はプレゼント。 物質的なあげる・もらうはもちろん対人面での思いやりや優しさのプレゼントのことも。きっと誰もが気
