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#自分
心の病も生き方も変えられた私。悩みや思考を手放してリラックスするプチ瞑想。
ほんわぁ…としたトークを聴いているだけで、自然と瞑想状態になれると思うので、瞑想は難しいと思っているかた是非Channelに遊びに来てくださいね。
成功者、幸せそうな人の考え方
鬱、離人症、摂食障害を手放した私。
とはいえ、トラブルが全くおきないというわけではないんです。
沢山の人のお話を今まで聞かせていただいてきましたが、成功者や、いつも幸せそうな人も、トラブルがゼロなわけではないんで
朝のノートで見える世界が変わる。ノートワーク①
みなさんは、朝起きて最初に何をしますか？
最近の私はまず、カーテンを開けて窓を開けたら、お手洗いに行ってトイレ掃除をします。
ノートを先に開くこともあります。
朝の早いうちに神社に出かけていくので、洗顔、軽い掃除、１日分の湯沸かし、身支度をするのですが
最近は、ノートに取り組むタイミングはその時々になっていました。
自分と向き合うのに一番良いタイミングは、本当は、朝起きて、身体を起こす前
【自己紹介】はじめまして。さおりです。2024
StandFMを、ようやく再開しよかな…となり、自己紹介放送公開しました。
https://stand.fm/episodes/672062f9ac68c39e8153b99b
1.2倍速で聞くとちょうどよく聴きやすいです。
喋りが…ほわほわとゆっくりなのです💦
文字がお好きな方はこちら(全文)
こんにちは、こんばんは、おはようございます。
そして、はじめまして。
さおりです
幸せになる方法「与えることがすべて」
愛されたければ
先に愛すること
受け取りたければ
先に与えること
親切な人や無償の愛の人がそばにいると、つい
くれくれちゃんになってしまってませんか？
相手からNOが出ないから
くれくれちゃんしていないつもりでいるだけで
気が付かないうちに
してしまっている人
案外少なくないんです。
しらずしらず人から奪えば
その行いはやがて
自分へと返ってきます。
「愛されない」
「理不尽なことば
辛い出来事や、ひどい言葉の記憶を癒すメッセージ
酷い扱いをされたこと
胸に刺さる棘のような言葉。
忘れようとしなくていいよ。
自分の辛い気持ちを無視して
その気持が消えるのを待つのは
自分を傷つけてしまうから。
ただの出来事にしてしまえたら
本当はすごくらく。
できないのは
自分を肯定できていないから。
視点を高く持てたら
自分も他者もそれぞれに、もっと大切に尊いものにできたら
辛いできごとも言葉も
ただの出来事に変わっていって
幸せを引き寄せられないと感じているあなたに必見。幸せに生きる方法
幸せになれない原因人生がうまくいく方法をいろいろ学んだのにうまくいかない、と感じていませんか？
夢ノートを書いた、引き寄せを学んだ、ビジョンボードを作った…なのにうまくいかない。
でも、実はその思考と価値観そのものが、幸せになれない原因かもしれません。
今日はそこを紐解いてみましょう。
思考の癖があるのは、青空を求めて窓のない部屋に閉じこもるのと同じ
うまくいかない人の思考は
例えるな
人生の好循環を起こす。自分と人との関係のパワー。
人生を動かすエネルギーが足りない！！
最近、ふとした時に不安が大きくなることがあることに気が付いた。
それは、進みたい方向にどう進んで良いのかがわからないからだ。
というか、シンプルに宙ぶらりんな私。
なんてったって、ひとり、ですから。
自ずと、得られるものは限られてくる。
自己理解と、エネルギーの循環が足りていないのだ。
例えば、職場、主婦、と決められた世界での付き合いだけにとどま
鬱のあなたとわたしへ。ネガティブとポジティブ。±0（プラマイゼロ）の生き方
以前した、ラインでの友達とのやりとり。
友「生きてる？」
生きてるよ。
友「連絡くれないなんて友達じゃない」
いつの間にこんなに時間がたってたんだろう。というか…
そっちからも連絡きてなくて、いきなり、これ(・・;)？？
鬱のおもいと現実と「羨」
鬱って、自分の内側にこもって
いらない思考、ゴミのような思考の中で時間を過ごしてて
ものすごく疲弊してしまっているから
人と連絡とるって考えら
心の深い傷から立ち上がる―自分の中に眠る未来を変える力《私が40年の離人症・鬱からすぽんと抜けた方法》
いつからだろうか、心がこんなにも動くようになったのは。
過去の自分がどうだったのか、もはや思い出すことができない。
私は40年にわたって離人症や鬱などの精神疾患、そしてストーカーやレイプ、脅迫、虐待、いじめ、モラハラといった様々な人生の不遇に苦しんできた。
これらの痛みや苦しみは、私を深く傷つけ、日常生活に支障をきたしていた。
しかし、3カ月の間に、すべてを好転させ、新しい生き方を見つけ