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【上げなくて良い】モチベーションの上げ方
こんにちは。しほです。
今回はモチベーションの上げ方についてです。
結論から言うと、
無理に上げようとしなくて大丈夫です。
私が挑戦した、過去から現在の筋トレの経験で
ご紹介したいと思います。
私は10年間ずっと何度も
(ダイエットに繋がりそうな)筋トレに挑戦し、
何度も挫折してきた人間です。
そう。「三日坊主」という言葉が
とてもよく似合う人間です。
そんな私でも、今となっては
割と筋トレが
学ぶ人は強いんだけど、行動する人は更に強い。そしてもっと強いのは学びながら改善し、行動し続ける人。