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まろの実践したい編

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実践するための格納庫
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#日記

寒露 2024

寒露 2024

今日は二十四節気の寒露です。

寒露は
「草花に降りる露が冷たい空気により霜に変わる」
ということを意味します。

この時期になると
朝夕が肌寒くなり、秋が深まっていきます。

いや、それにしても…急に寒くなりましたね。
気温の変化について行くのが大変です(笑)

だからといって
いきなり大袈裟な厚着をしない方が
良いようです。
まずは長袖、そしてカーディガンという風に
少しずつ体が寒さに慣れてい

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みょうが

みょうが

夫が居ない夜に大皿によそったおかずを、息子二人が食べてしまった。

ほとんど何も乗っていない皿を前に、息子達から平謝りされたが、もうどうしようもない。

ひとり分ずつ出さなかった私がわるいのか、「お母さんの分、残してね」と毎回必ず言わないといけないのか。

仕方がないので、冷蔵庫に残っているものでおかずになるものを作る。

生協の宅配を明日に控えているため、冷蔵庫には食材がない。

かろうじて見つ

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旅行記②|女の園はカレーの匂い。

旅行記②|女の園はカレーの匂い。


有明でライブを楽しんだ私は再び汐留に戻ってきました。

汐留の夜は静かでした。ホテルに戻るまでの道に飲食店が見つからなかったので大人しくコンビニでおかずとスイーツを買いました。



ホテルのフリースペースでは、夜食に炊き込みご飯の提供があり、お酒も5杯まで無料で飲むことが出来ます。

私は数年前にお酒を卒業しているのでいただきませんでしたが、皆さんイイ感じに楽しんでおられました。
と言っても

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ギャル曽根は信用に足るので、塩水からあげを作ってみた。

ギャル曽根は信用に足るので、塩水からあげを作ってみた。

ギャル曽根が美味しいと言えば、美味しいんだろうと信用してしまうタチである。ギャル曽根がレモンを甘いと言えば、あのレモンは甘いんだろうと思うかもしれない。私がかけているメガネは伊達メガネですとギャル曽根が言えば、レンズが入っていないメガネをかけているから全てのカロリーはゼロになっているという理由でギャル曽根は太らないのだろう、とギャル曽根と同じ伊達メガネを買い求めてしまうかもしれない。

とある晩の

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「今日の注目記事 選出18回」選ばれるとなにが変わるの?ビュー数・スキ数はどれだけ増えるの?選ばれやすくするコツは?

「今日の注目記事 選出18回」選ばれるとなにが変わるの?ビュー数・スキ数はどれだけ増えるの?選ばれやすくするコツは?

(8月6日)
本日、19回目の「今日の注目記事」選出をいただきました。
ありがとうございます!

noteを毎日書くようになって、1800日を超える。
書いた記事も2300を超えるようになった。

これだけ長い間続けられているのは、いつも読んでくれたり、スキを押してくださるみなさんがいてくださるからこそ。
本当に感謝でしかない。

そこで、今回は「長く続けてきた自分が、みなさんの創作の役に立てそう

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トマトみそ煮

トマトみそ煮

今の季節、おいしくてたくさん採れる、トマト。

たぶん誰かのYouTubeだったと思うけど、「トマトみそ煮」のレシピを紹介する。

トーストにかけてスライスチーズを乗せて焼いても、パスタソースにも最適。

【材料】
・トマト 2- 3個
・みそ(お好きなもの)(YouTubeでは赤みそと言われていたようだ)大さじ1- 2
・オリーブオイル 少々
・チューブのにんにく 少々 (1cm弱)

【つくり

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なぜ太るのか?

なぜ太るのか?

どうしても理解できないことが
世の中にはたくさんある。

それは私の知識が不足しているパターンもあれば
私が全体の中でごく一部だけを見ているから
理解が出来ないパターンもある。

なので私は理解できない物事に出会った時には
できるだけ理解しようと調べたり、
全体を見ようとする。

だが、どう想像してもそうならないような
シチュエーションの場合には
つい考えることを放棄してしまうこともある。

そん

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大暑 2024

大暑 2024

今日は二十四節気の大暑です。

「1年のうちで最も暑さが厳しい季節」
とされる大暑ですが
近年では
1年の半分近く暑いのではと思うほど
夏が長く感じられます。

『暑さ寒さも彼岸まで』と言いますが
昨年は、秋分の日以降も高温傾向が続き
夏が長いのか
秋が暑いのか
春と秋は無くなるのか
なんて話題にもなりましたね。

今年は梅雨明け前から暑い日が続いており
肌感では夏が前倒しされたように感じています

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「なんのはなしですか」と「和風ハンバーグのレシピ」紹介。

「なんのはなしですか」と「和風ハンバーグのレシピ」紹介。

我が家は夫が単身赴任なので、週末に電話で話します。先ほど、書き上げた記事を夫に見せたらボツになったので、ネタが無くなりました。

なので、再びこうして書いています。わたしたち夫婦は結婚して19年。ほんとに、変な感じです。どうして、19年も付き合いが続いているんでしょうね。

週末の電話は報告から始まります。こんな1週間過ごしたよと。娘のことを話すことが多いです。それで、最後に戸締りに気をつけてとか

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noteも他の文章でも心がけたいポイントが語彙力向上の前に言い回しの工夫を

noteも他の文章でも心がけたいポイントが語彙力向上の前に言い回しの工夫を

noteの記事やブログ記事など、テキストベースのコンテンツを作成するときも、音声や動画で作成するときも同じです。

多様な表現をするために語彙(ボキャブラリー)を増やすべきだと考える人がいるかもしれませんが、今回はその辺のことをお伝えしたいと思います。(^_^)b

コンテンツといってしまうとカタッ苦しく感じるかもしれませんが、普段の記事作成や対話などで使っている言葉であり、伝えたいことを文字にし

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もしも自分の部屋に『ノルアドレナリン』を加えたら?

もしも自分の部屋に『ノルアドレナリン』を加えたら?

この度は、数ある中からご覧頂き、誠にありがとうございます。

【まえがき】
この記事の内容『もしも〇〇にこの自己啓発を加えたら』どうなるのか?

※あくまでも『自己啓発ソムリエ 言葉で動く』個人の意見です。
想像を膨らませてお楽しみください。

【自分の部屋のご紹介】なんでも自由に出来る自分の部屋。

今回はこの自己啓発を加えてみましょう。

【加える自己啓発はこちら】✅ 【締切を決めて集中力を上

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【飯テロ】夏こそ水炊き

【飯テロ】夏こそ水炊き

 先日は大好物の水炊きを、M君と食べに行ってきました。

 すき焼きも好きだけど、実は子供の頃から水炊きも大好きなんです。

 先ずはお刺身の五種盛り。九州の醤油は甘くて美味い!日本酒は「風の森」でさっぱりと。

 コラーゲンたっぷりの出汁とモモブツです。

ここで日本酒は「鍋島」に変更。どっしりと。

 日本酒と水炊きが最高に合う。
Tタン「これがマリアージュってやつやね。
 旨みが口の中で何倍

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自宅で簡単に取り組めるカラダチューニングワークアウトの実践法紹介です!

自宅で簡単に取り組めるカラダチューニングワークアウトの実践法紹介です!

今回は、簡単に自宅で取り組めるセルフ整体の、カラダチューニングの実践法をお伝えいたします。

数ある中の一部ですが、基本になりそうなワークアウトをピックアップしましたので、カラダがイマイチ不調だとか、動きが老化で鈍くなったという方はぜひ、取り組んでみてください。

一日二日で効果を実感できる人は少ないですが、確実に効果はあるので試してくださいね。できるなら継続してとりあえず三週間取り組んでみてくだ

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ダイエット効果と健康寿命を延ばす秘訣はこの3つのことを実践するだけでいい

ダイエット効果と健康寿命を延ばす秘訣はこの3つのことを実践するだけでいい

今回は、オートファジーの重要性と健康習慣の話を脇に置いて、誰もが気にしているダイエットや健康寿命を延ばすための秘訣について、シェアしたいと思います。

短い記事なので、最後までお付き合いいただければ幸いです。

あと、オートファジーの重要性と健康習慣のシリーズ記事は、これまで告知記事を含めて4本を投稿しているので、興味のある方はこちらの記事リンクから辿っていただければ嬉しいです。

■1本目のシリ

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