ダイエット2ヶ月チャレンジ‼️

みなさんこんばんは🌙
7月、8月はダイエット2ヶ月チャレンジ‼️
を週1回の合計8回に分けてアップしていきます💪

第1章は、
【世界一簡単!食事内容を変えずに痩せる方法!】
https://youtu.be/U_FnysvxdWA

また今月からBody Designでは様々なお得なキャンペーンを実施させて頂きますので、詳しくはホームページをCheck❗️
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HP
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ドドスコスコスコ、デブ入院

人間の体は、成長とともに頑丈になっていく。自分の体重が増えれば、それに比例するように骨や筋肉が強くたくましくなるものだ。

しかし、まれに例外もある。

僕には兄がいる。兄は物心ついたときにはすでに肥満で、親戚がやってくると必ず「将来はお相撲さんだな」というお世辞を言われていた。兄はそれをお世辞だと知ってか知らずか、なんとも微妙な作り笑いを返す。もしかすると、毎回同じようなことしか言わない大人がめ

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おかげで不整脈が治りました!
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日本人の健康寿命

2011年、日本人の平均寿命は世界一から転落。26年間、世界一の長寿だった女性はその座を香港に明け渡すことになりました。また長寿の一方で、問題になってきているのが「健康寿命」です。介護を受けたり、寝たきりにならず「健康」な状態で過ごす期間を長くすることが大切だからです。
自立して健康に生活できる「健康寿命」と「平均寿命」の差は2010年で男性が9.22年、女性が12.77年もあるのが現状。今や日本

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【猫】お腹出過ぎじゃない!?

【お腹出過ぎじゃない!?】

レオは、マルコよりも少しふくよか。

キャットタワーの穴にお腹を埋め込んで、

「何か文句あるか?」

と言わんばかりの安定の表情。

嬉しいです!
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代謝率が低いと肥満の原因になる? 基礎代謝率を上げる2つの方法

痩せやすい体の秘訣は基礎代謝量です。基礎代謝率とは、人も安静時、呼吸時、拍動時にカロリーを消費する速度のことです。代謝率の低さは肥満につながるだけでなく、内臓へのダメージの度合いも様々です。

代謝率が低いと肥満の原因になりますか?基礎代謝率を上げる方法とは?三山熊裕先生から聞いてみましょう。

基礎代謝が低いことにはどのような症状がありますか?

1. 手足が冷たい

一部の女性は、暖かい日でも

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7月(まる2ヶ月

社会人になってこんなにも働かず暮らすことが初めてなので、何だか怖いし不安です。

都民はコロナ感染者右肩上がりだし、収入源にしていた仕事も止まったまま

探すにせよ切迫詰まりながらも、感染は避けたい気持ちが困惑してどうしていいか分からない行動。

まあ数ヶ月も脳みそ使ってなければただでさえ鈍い判断力、落ちるよね。

本当はどうしたいか

なのに行動できない

先延ばし人間 

年末から鼻の病気患っ

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嬉しいです♡ 私からもお邪魔させて頂きます♡
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満腹を超えて食べる..。

前々から自宅に置くものは制限なく食べる。これっておかしいのかな?と気にはしていたものの、

気付いたら「冷蔵庫には何も置かない。」とゆうルールで縛ってました💦

コロナで自粛が始まり、自炊生活にした訳ですが...

買うものも選びましたね💦

すぐに食べられるものはキープが効きません💦💦

収入減の今、そんな風にエンゲル係数あげてる場合ではない。

だから調理時間を取るなど工夫して、多量摂

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嬉しいです♡ 私からもお邪魔させて頂きます♡

正義の肥満化

一体人間の知識というものはどういうものであろうか。
知識とは責任の所在を明らかにするものである。
知識が進むに従っていつでも
責任は向こうにあってこちらにはない。
我は善なり彼は悪なりということで
争うて行かねばならぬのであります。
        金子大榮

人見知りだ

信じてもらえないことが多いが
そうとうな人見知りだ

仲のいい人間は
「だな」という
「汚いやつ」と笑われる

人見知りなと

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ありがとうございます。
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肥満と認定された日

私は現在40歳男性、身長167cm、体重76kgを行ったり来たり。世の中ではBMI値というものがあり、それによって、自分が肥満かどうかわかるようになっている。

上記サイトにて、BMIを算出してみると、27.25と出てきて、それは、肥満(1度)に相当するらしい。

これはまずい。

計算上、理想の適正体重は61kg。つまり私は現在、15kgオーバーだということ。

15kgといえば、平均して生まれ

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シワ VS ポヨヨン

この季節何かとダイエットの話題になりますね。

でも、中年以降の女性は痩せたいけどこの歳になって痩せると顔がシワになる!と口々に言います。

確かにある程度の年齢になるとこれは理解できるところです。

ただ、昨日こんな記事を見つけました。

それは、『50歳以上の女性、腹部に脂肪多めなら認知症リスク39%増 新研究』と言うCNNの見出しです。

確かに若いうちは痩せるとそのまま皮膚も弛まず張り付い

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スキありがとうございます😊今後とも宜しくお願いします!
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