自分の理想や目標を達成するために 行動していても、なかなか前進している 実感が湧かない時は、何かを持ちすぎていたり 考えすぎていたりしているのかも知れません。 次…
あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願い申し上げます 1月1日ほど新しい1日を意識する日はないのでは ないでしょうか この新しいまっさらな1日に 2023年の…
当たり前と思ってる事柄も もしかして自分の思い込みかも知れません。 根拠がない思い込みがないか振り返りましょう。 自分の経験と知識で考えていないか 根拠がない思…
新しい習慣を作ること。 自身を成長させるためには必須の課題です。 今回は、行動を習慣化させる3ポイントについて お話します。 1.時間を決める 習慣化の為には、まず…
同じ出来事を見ているのに、意見が合わないときは多々あります。 反応が違うことがストレスになることも… そんなときの回避法は? 違うことがスタートライン ある出来事…
「人のふり見て我が振り直せ」と言われるように 他者のふるまいを見て感じることがあったら 自分を見つけるチャンスです。 自分が何に対してどのように感じるのかを 見過…
わたしの夫は変化を嫌います。 まず、変化を選択しません。 50年前で時間が止まっているようです。 彼の人生ですから、好きにしたら いいのですが、定期的にブレーキを …
いつから親と子の立場が逆転したのでしょうか。 IT関係はいつも子どもに教わります。 世間の流れは子どもたちの方が敏感で 詳しいのかも知れません。 航空券が紙チケット…
夫は…子どもが巣立ったあとの夫婦の在り方 これからの生き方をいつも考えさせてくれる 存在です。 夫婦とは 日本の民法752条では「夫婦は同居し、互いに協力し扶助しな…
厳しくすれば、成長成功し成果があがると 思われるかも知れませんが本当でしょうか。 厳しく教育することの問題点を考えました。 信頼関係の崩壊 厳しくされてお互いの…
自分には思い込みはない。と、思っていても 思い込みではないと思われる事が 思い込みだったりする。 コンプレックスについて 誰もが一つくらい持っているコンプレックス…
愛情の種類は、その場で感じる愛情と 時間差で感じる愛情があります。 後者はその時はむしろネガティブに感じるもの。 その幸せに敏感になりたいものです。 ほっといて欲…
異性は癒しの存在で、同性は触発される存在だと 思いますが、夫のマザコン具合は敏感な問題だったりします。 大切に育てられているからこそですが もちろん本人には自覚は…
些細な事でもまわりの雰囲気に同調した選択を することがあります。 思いやりなのかマナーなのか我慢を要することなのか 見極めが肝心です。 自分がやりたいこと、やりた…
親子であってもそれぞれの人生があります。 お子さんの行動や選択を見ているとハラハラしたり そっち?と思ったり・・・ しかし、見守りましょう。 苦労しそう、不器用だ…
誰でも「認めて欲しい」と常に思っているもの。 自信がない時は特に。 ですが、本当に認めてもらうことが必要なのか振り返ることも大切です。 承認欲求の執着から解放され…
具現化コーチ 広岡やよい
2023年2月5日 19:51
自分の理想や目標を達成するために行動していても、なかなか前進している実感が湧かない時は、何かを持ちすぎていたり考えすぎていたりしているのかも知れません。次のステージに進むために身軽になるコツについて考えてみましょう。もったいないモノは好きなモノ?身軽になるために最初に思いつくことは不要なモノを手放すことではないでしょうか。モノを大切にしたいですし、無駄にもしたくない。で
2023年1月1日 16:11
あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます1月1日ほど新しい1日を意識する日はないのではないでしょうかこの新しいまっさらな1日に2023年の夢・野望・目標の設定をしませんか?2023年の到達点この一年どんな年にしようかどんな自分に向かって進もうか頭の中で考えていることをすべて手帳・ノートに書き出しましょうカオスになって大丈夫どんな些細なことでも書
2022年12月3日 21:28
当たり前と思ってる事柄ももしかして自分の思い込みかも知れません。根拠がない思い込みがないか振り返りましょう。自分の経験と知識で考えていないか根拠がない思い込みで行動を抑止していませんか?先入観や偏見で判断を偏らせていませんか。正しい判断をしたいのなら思い込みから解放されましょう。当然や当たり前を疑ってみましょう。選択肢が増えたことに気付くはずです。思い込みの影響
2022年11月6日 20:45
新しい習慣を作ること。自身を成長させるためには必須の課題です。今回は、行動を習慣化させる3ポイントについてお話します。1.時間を決める習慣化の為には、まず同じ時間に行動・作業をしましょう。朝起きてからまず何をされますか?お手洗い?歯磨き?炊飯器のスイッチを入れる?毎日何か同じ行動をしているはずです。お手洗いに行くように、歯磨きするように習慣化したいことを時間を決め
2022年9月18日 17:04
同じ出来事を見ているのに、意見が合わないときは多々あります。反応が違うことがストレスになることも…そんなときの回避法は?違うことがスタートラインある出来事に対してポジティブな印象を持つかネガティブな印象を持つかは個人の価値観によるもの。例えば自分がポジティブな印象を持っているから周りもそうだろうと思うことが思い込み、ストレスの要因になります。各々様々な人生経験をしてきた人たち
2022年9月11日 21:02
「人のふり見て我が振り直せ」と言われるように他者のふるまいを見て感じることがあったら自分を見つけるチャンスです。自分が何に対してどのように感じるのかを見過ごさないようにしましょう。出会った人たちからの気づき出会った人たちのふるまいをみてザワザワするのはなぜですか。感銘を受けるのはなぜですか。そんなことに気付いたら自分はどうなりたいのかどんなことを大切に生きているのかを
2022年8月28日 18:38
わたしの夫は変化を嫌います。まず、変化を選択しません。50年前で時間が止まっているようです。彼の人生ですから、好きにしたらいいのですが、定期的にブレーキを掛けられたようにわたしは感じます。ICカードを使えば便利なのでは?普段はICカードを利用しない夫ですが旅先では複数人移動なのでわたしはICカードで移動したいと思っていました。待ち時間の軽減になるかと思い「ICカー
2022年8月21日 22:03
いつから親と子の立場が逆転したのでしょうか。IT関係はいつも子どもに教わります。世間の流れは子どもたちの方が敏感で詳しいのかも知れません。航空券が紙チケットではない戸惑い先日家族旅行で北海道に行ってきました。わたしが最後に搭乗した時は紙チケットでしたがいまではQRコードをかざします。それだけでドキドキ・・・最近ドキドキなかったわーと思った瞬間でした。しかもチェック
2022年8月14日 19:43
夫は…子どもが巣立ったあとの夫婦の在り方これからの生き方をいつも考えさせてくれる存在です。夫婦とは日本の民法752条では「夫婦は同居し、互いに協力し扶助しなければならない」とあり、夫婦は「同居、協力、扶助」の三つの義務を履行しなくてはならないそうです。単身赴任等合意の上での別居は「悪意の遺棄」には該当せず「悪意の遺棄」に基づくものであれば民法違反となります。さて、我が家は単
2022年8月7日 11:50
厳しくすれば、成長成功し成果があがると思われるかも知れませんが本当でしょうか。厳しく教育することの問題点を考えました。信頼関係の崩壊厳しくされてお互いの距離感は縮まりますか。余計に広がるのではないでしょうか。共同体の感覚を持たずに信頼関係は築けませんし成長も難しくなります。他者を本当に喜ばせようと思っていますか?相手を助け喜ばせることに喜びと感じていますか。
2022年7月31日 16:34
自分には思い込みはない。と、思っていても思い込みではないと思われる事が思い込みだったりする。コンプレックスについて誰もが一つくらい持っているコンプレックス。完璧主義なゆえ、気になる他者から指摘され、気になるようになった他者と比べてしまい、気になるなど、きっかけは様々ですがコンプレックスと認めているのは自分です。認めなければただの特徴。コンプレックスを特徴にしませ
2022年7月21日 19:44
愛情の種類は、その場で感じる愛情と時間差で感じる愛情があります。後者はその時はむしろネガティブに感じるもの。その幸せに敏感になりたいものです。ほっといて欲しいわたしは子どもの頃から常に干渉されるのが苦手でほっといて欲しいと思っていました。周りがいいも悪いもグイグイ系でわたしに関わるので、正直辟易していました。鬱陶しいと、はいはいと流していたことが今では愛情だったんだと
2022年7月18日 22:12
異性は癒しの存在で、同性は触発される存在だと思いますが、夫のマザコン具合は敏感な問題だったりします。大切に育てられているからこそですがもちろん本人には自覚はありませんし妻がついて行けない感覚があります。マザコンの鏡振り返ると子どもは育てたように育つと思います。親が大切にしていること、フォーカスしていることが伝授されていると思います。わたしの夫はマザコンの鏡。もっと
2022年7月10日 21:54
些細な事でもまわりの雰囲気に同調した選択をすることがあります。思いやりなのかマナーなのか我慢を要することなのか見極めが肝心です。自分がやりたいこと、やりたくないこと周りの雰囲気でやりたいことや、やりたくないことが実行しにくいと感じる時があります。そんな時確認することは、まず、マナー違反になっていないかということです。その場のマナーを考えた立ち居振る舞いをしましょう。つぎ
2022年7月3日 19:35
親子であってもそれぞれの人生があります。お子さんの行動や選択を見ているとハラハラしたりそっち?と思ったり・・・しかし、見守りましょう。苦労しそう、不器用だなと思ってアドバイスはしても見守り続けましょう。一言いいたくなるとき経験値だけでお子さんに色々勧めたくなりますがお子さんの人生はお子さんのものでありその主導権はお子さんです。今なにを考えどのようにやっていきたいのか普
2022年6月12日 13:12
誰でも「認めて欲しい」と常に思っているもの。自信がない時は特に。ですが、本当に認めてもらうことが必要なのか振り返ることも大切です。承認欲求の執着から解放され、気分をほぐすための振り返り3stepです。step1 本当に必要なのか深く考える家族、友人、同僚に認めてもらうことが絶対必要だと言い切れますか?必要がある場合、自分はどんな態度で相手に接すると思いますか?必要がない場合、自