静咲 宏美

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自己紹介

はじめまして。心理セラピストの静咲(しずさき)宏美と申します。 養護教諭(保健室の先生)を30年以上経験した後、心理セラピストに転身しました。 メンタルストレス…

静咲 宏美
2週間前
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毒親育ちだけど、毒親にならずに済む方法はありますか?また、なってしまってから元に戻す方法は?

カエルの子はカエル、のように 毒親育ちはやはり毒親になってしまうのでしょうか? そうならない方法はありませんか? こんな質問頂きました。 アダルトチルドレン・母親…

静咲 宏美
10時間前
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小さな幸せに気づけるようになると、あなたの幸福度はもっとアップする

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの関係まで改善 アロマとバッチフラワー・カウンセリングで 目の前の大切な人と心地よい毎日を! アダルトチルドレン・母親との関…

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【アダルトチルドレン】いつまでも子ども扱いする母親とのつきあい方

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの関係まで改善! アダルトチルドレン・母親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。 今日は猛烈に暑かったで…

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リアルで人に会う良さは?

こんばんは。 🌱母親との関係が改善すれば 夫や子どもとの関係まで改善🌱 🌸アダルトチルドレン・母親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美🌸です。 パ…

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一人でぐるぐる考えてるより、人と話すと気づくことがある

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの関係まで改善 アダルトチルドレン・母親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。 今日は、開運ライフデザイナ…

静咲 宏美
12日前
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人の機嫌がいつも気になってしんどい時の対処法

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの関係まで改善! アダルトチルドレン・母親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。 今日突然の梅雨入りした…

静咲 宏美
2週間前
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梅雨時のメンタル不調におススメの一品

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの関係まで改善! アダルトチルドレン・母親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。 梅雨時は、雨が多かった…

静咲 宏美
3週間前
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書くことで気づける自分の気持ち  (アダルトチルドレン克服3つのポイント)

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの関係まで改善! アダルトチルドレン・母親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。 今日も暑かったですね …

静咲 宏美
3週間前
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アダルトチルドレン克服できる3つのポイントその2

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの関係まで改善! アダルトチルドレン・母親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。 今日は暑かったですね。…

静咲 宏美
4週間前
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アダルトチルドレン克服できる3つのポイント

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの関係まで改善! アダルトチルドレン・母親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。 6月の中盤に入り、もう…

静咲 宏美
4週間前
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自分を受け入れることが、お金・親子の悩み解決につながる理由

母親との問題が解決すれば 夫や子どもとの問題まで改善 アダルトチルドレン・毒親との関係改善 専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。 今日はスカッとしたいい天…

静咲 宏美
1か月前
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今の自分を知り、変わっていくために ~アダルトチルドレンチェック活かし方~

前回のブログでご紹介した、アダルトチルドレンチェックいかがでしたか?見てくださった方、ありがとうございます。 そしてやってみてくださった方、もっともっとありがと…

静咲 宏美
1か月前
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私ってアダルトチルドレン?チェックしてみよう

前々回のブログで、次回は、どうしたらアダルトチルドレンかどうかわかるのか、を書きますと言っておきながら 忘れて別な記事を書いてしまった私💦 (こんな、忘れっぽい…

静咲 宏美
1か月前
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カウンセリングの学びで気づいたインナーチャイルド

昨日と今日は、今年学んでいる〝カウンセリングと起業〟の講座の日でした。 昨日はカウンセリングスキルを、今日は起業してうまくいくマインドや方法の学びです。 私は、…

静咲 宏美
1か月前
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アダルトチルドレンって何か知ってる?

アダルトチルドレンて、どういう人のことか、知っていますか? 「アダルトチルドレン」で本を検索すると、たくさんヒットします。それだけメジャーになったこの言葉。 で…

静咲 宏美
1か月前
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自己紹介

自己紹介

はじめまして。心理セラピストの静咲(しずさき)宏美と申します。

養護教諭(保健室の先生)を30年以上経験した後、心理セラピストに転身しました。

メンタルストレスとの付き合い方が、体の健康にも大いに関係することが身にしみ、心のケアを専門にする、心理セラピストの道に入ったのです。

お花のチカラを使って、メンタルケアができる
「バッチフラワーレメディ」

お花のエッセンスを飲むだけで
バランスをく

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毒親育ちだけど、毒親にならずに済む方法はありますか?また、なってしまってから元に戻す方法は?

毒親育ちだけど、毒親にならずに済む方法はありますか?また、なってしまってから元に戻す方法は?

カエルの子はカエル、のように
毒親育ちはやはり毒親になってしまうのでしょうか?

そうならない方法はありませんか?
こんな質問頂きました。

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

質問:毒親育ちだけど、毒親にならずに済む方法は?また、なってしまってから元に戻す方法はある?

答え:あります!ズバリ、自分の心を冷静にみられるようになること

これができ

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小さな幸せに気づけるようになると、あなたの幸福度はもっとアップする

小さな幸せに気づけるようになると、あなたの幸福度はもっとアップする

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善

アロマとバッチフラワー・カウンセリングで
目の前の大切な人と心地よい毎日を!

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

今日は七夕。でも
山形はあいにくの雨の天気です。

織姫様と彦星様の、年に一度の逢瀬は
見られそうにありません。
心の中で想像して幸せをおすそ分けしてもらおうっと💛

さて、

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【アダルトチルドレン】いつまでも子ども扱いする母親とのつきあい方

【アダルトチルドレン】いつまでも子ども扱いする母親とのつきあい方

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善!

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

今日は猛烈に暑かったですね。
急な季節の進行に、ついていけません💦
水分とって涼しくしてお過ごしくださいね💛

さて、今日は

いつまでも子ども扱いする母親の心理と理由、対処法

についてです。

こっちは年取った親の面倒を見てあげよう、と思って接して

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リアルで人に会う良さは?

リアルで人に会う良さは?

こんばんは。

🌱母親との関係が改善すれば
夫や子どもとの関係まで改善🌱

🌸アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美🌸です。

パソコン上だけで会うことと、リアルで会うことの違い
昨日今日と、PC、zoom越しでしか会ったことの
なかった方と、初めてお会いしました。

開運ライフデザイナー
マダム紀子さんです。
(クリックすると、マダム紀子さんの自己紹

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一人でぐるぐる考えてるより、人と話すと気づくことがある

一人でぐるぐる考えてるより、人と話すと気づくことがある

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

今日は、開運ライフデザイナー・開運メンタルコーチの
マダム紀子さんの講座を受けました。

運と心と未来は自分でデザインできる

紀子さんの講座は、このテーマのもと作られています。
開運、そして幸せになる、がテーマなのです。

私はビジネスコンサルも含めて教え

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人の機嫌がいつも気になってしんどい時の対処法

人の機嫌がいつも気になってしんどい時の対処法

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善!

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

今日突然の梅雨入りした東北地方
この頃季節の移り変わりは、突然ですね。

今日はご質問をいただいたので、それにお答えしていきますね。

ご質問:人の機嫌がいつも気になってしんどいです。良い対処法はありますか?

はい、おススメの対処法があります!

答え:

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梅雨時のメンタル不調におススメの一品

梅雨時のメンタル不調におススメの一品

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善!

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

梅雨時は、雨が多かったり急に暑くなったり
体の調子を整える自律神経も乱れがち。
それが心身の不調となって現れやすい時期です。

そんな梅雨時の気分を少しでも上げてくれるのが
あじさいの花たち。

雨の中たくましく咲いている姿は美しいですよね

飲んで心のケ

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書くことで気づける自分の気持ち  (アダルトチルドレン克服3つのポイント)

書くことで気づける自分の気持ち  (アダルトチルドレン克服3つのポイント)

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善!

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

今日も暑かったですね
冷房を入れて、「あー、涼しいってなんて幸せなの?」
今の時代に生まれて良かった、とありがたさを感じまくりました。

さて、今週は、アダルトチルドレン克服3つのポイントと題して
一日にひとつずつ克服ポイントをお伝えしています。

アダル

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アダルトチルドレン克服できる3つのポイントその2

アダルトチルドレン克服できる3つのポイントその2

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善!

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

今日は暑かったですね。
うちの猫ちゃん、バテ気味で食欲ありませんでした。
あなたはどうでしたか?

さて、今日は昨日の続きです。

その前に、昨日お伝えした3つのポイントをふり返ってみましょう。

アダルトチルドレン克服できる3つのポイント

それは

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アダルトチルドレン克服できる3つのポイント

アダルトチルドレン克服できる3つのポイント

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの関係まで改善!

アダルトチルドレン・母親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

6月の中盤に入り、もうすぐ梅雨かな~~、な
湿度が高いが増えてきましたね。

季節が夏に向かうこの時期、
なんとなくワクワクを感じるのは私だけ?

夏は暑くて嫌な時もあるけど
気軽にお出かけできるドキドキ感が私は好きです。

あなたはいかがですか?

さて

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自分を受け入れることが、お金・親子の悩み解決につながる理由

自分を受け入れることが、お金・親子の悩み解決につながる理由

母親との問題が解決すれば
夫や子どもとの問題まで改善

アダルトチルドレン・毒親との関係改善
専門カウンセラー 静咲(しずさき)宏美です。

今日はスカッとしたいい天気ですが

昨日は、曇り空なせいか「だるいなー」と、ネコと一緒にごろごろしながら、

たまたま読んだ「マネーエネルギー論(吉良久美子著)」にはまりました。

(ちなみに私は最近、オーディブルっていう、耳で聞く読書にはまっております。月

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今の自分を知り、変わっていくために ~アダルトチルドレンチェック活かし方~

今の自分を知り、変わっていくために ~アダルトチルドレンチェック活かし方~

前回のブログでご紹介した、アダルトチルドレンチェックいかがでしたか?見てくださった方、ありがとうございます。

そしてやってみてくださった方、もっともっとありがとうございます。

数が多くてワケわからず、挫折した方もいらっしゃるのではないかと思います。(私もあとで読んでみて、「う~~んこれ最後までやれない・・」ってなったのです💦)

なんでこんなチェックが必要なの?これやったら何がわかるの?

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私ってアダルトチルドレン?チェックしてみよう

私ってアダルトチルドレン?チェックしてみよう

前々回のブログで、次回は、どうしたらアダルトチルドレンかどうかわかるのか、を書きますと言っておきながら

忘れて別な記事を書いてしまった私💦
(こんな、忘れっぽい私です)

今日は思い出したので、アダルトチルドレンチェック、を
一緒にしていきましょう。

チェックシートは39の質問があります。

ちょっと多いですが、試しにやってみる、な感じで気軽に答えて見てください。そして、気付いたこともメモし

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カウンセリングの学びで気づいたインナーチャイルド

カウンセリングの学びで気づいたインナーチャイルド

昨日と今日は、今年学んでいる〝カウンセリングと起業〟の講座の日でした。

昨日はカウンセリングスキルを、今日は起業してうまくいくマインドや方法の学びです。

私は、カウンセリングスキルの学びは好きなんだけど、起業とかビジネスとしてうまくやっていく方は、どちらかというと苦手。

どうやったらもっと上手に、人の話を聴けるようになるの?

ということについては、本当に知りたくてたまらないし、自分のスキル

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アダルトチルドレンって何か知ってる?

アダルトチルドレンって何か知ってる?

アダルトチルドレンて、どういう人のことか、知っていますか?

「アダルトチルドレン」で本を検索すると、たくさんヒットします。それだけメジャーになったこの言葉。

でも私は、言葉は聞いたことあるけど、数年前までどういう意味かよくわかっていませんでした。

私のように50代後半、もうアラカンの年代の人は、特にピンとこないかもしれません。

アダルトチルドレンとは?(チャットGPTより)
(定義)機能不

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