スマートウォッチをつけて寝ると、 睡眠スコアが表示されるのですが 「優」は、初めて‼️ 昨日は夕方以降、 zoomが2件入ってたので、 その前に、体調整えてました✨ カーブスでマシン2セットと ストレッチした後、ラフィネで ボディマッサージしました🍀 これが良かったのかな⁉️

台風のため２日間家にこもっていましたが、14時からZoomで起業仲間の女子会😊家にいながらこうやっておしゃべりできるのはありがたいですね✨ 幸い防災グッズのお世話になることはありませんでしたが、大分自動車道では大規模な土砂崩れも起きています。これ以上被害が出ませんように･･･。

中秋の名月は十五夜で、 昨夜が、満月だったのですね✨ オンライン研修後に 外に出たら、曇ってて、 月は見えませんでしたが。。 夜のzoom勉強会が終わってから、 窓の外を見たら、 まあるいお月さまが見えました🌕

今日は雨戸を閉めて、 午前中も午後もzoomミーティング。 先ほど、全ての警報が解除されたと、 スマホアプリに通知が来てました。 外は小雨がぱらついているものの、 雲の合間から、夕陽が見えました✨

昨日は一日中zoom三昧でした😅 我が家のあさがおの花は 涼しげな色合いです🌸 今日も暑い１日になりそうですね💦 エアコンのきいた室内で、 こまめに水分補給しながら、 過ごすようにしたいと思います。 みなさまも良い週末を お過ごしくださいね🍀