人気の記事一覧

なにそれズルい!は、気づきの定番 / 生産性も美容もクソくらえモード

カウンセラーという選択

3週間前

自分を大切にするのは難しい

1か月前

自戒┊嫌なことは「嫌」とはっきり伝えていく

「苦手」「できない」「好きじゃない」ってことにしておけば、人から批判されなくて済む?♡

1か月前

「これをやらないと見捨てられる…」と、無意識のうちに怖がっていることはありますか?♡

2週間前

人生は楽しむより面白がる

設定ミスってあるよね。【追記】

2か月前

改めて、自己紹介します。【サイトマップ】☆2024/04/19更新☆

8か月前

◆<自信の成り立ち>他人から認められるから自信がつくのではない!自信とは自分という人間に対する〇〇感。

TAKE IT AS AN OPPORTUNITY「それはきっとあなたにとって意味のあること」

3週間前

自分の心の声、聞けてますか?

4か月前

危険な会社の特徴

愛の名を借りた支配に惑わされないために

静かな水面に映る、内なる自分

【生き方】自分を大切にして生きるということ

自己愛には自己否定をやめるだけ

2か月前

陽炎の向こうに広がる未来:小さな変化が描く大きな転機

恋の魔法が解けた後に見つける本当の絆

セフルネグレクターが自己愛を取り戻す記録

2日前

人生は選択の連続 - 自分らしさを開花させる意識の力

「生きづらさ」の解決策。

1か月前

一日は眠ることからはじまっている

2か月前

9割の人がカンタンにできるようになる!「自分を大切にする」方法

自分軸を捉えるため、ありのままの自分を体感する

気付けば笑顔を忘れた結婚生活

自分が休んでいるからこそ、心の底から言える「お疲れ様です」もあるのかもしれない。自分が働けてないからこそ、後ろめたさと罪悪感も入り交じってはいるけれど。でも、心の底から誰かのことを労ることができて、本当の"お疲れ様です"を言えるのなら、自分が仕事を休んだ意義もあるのかもしれない。

2か月前

心の奥底にある「思い込み」が、あなたの未来を決める

自分を大切にするってがんばらないことじゃない。

1か月前

人の心を動かす、魔法の言葉

心の波を鎮めることで開かれる新しい世界

今日は22時近くまで残業でした。頑張ったぞ、偉い。という気持ちと、また頑張ってしまったなーという気持ちと、半分半分。7月は踏ん張らないといけない忙しい月なので仕方ないですが、自分の心身は労りつつ乗り越えていきたい。最近は謎に悟りを開いていて、人の評価をあまり気にしなくなってきた。

3か月前

【完璧主義をらく〜に手放していく方法】ーうつ病になった22歳が楽に生きられるようになったコツー

あなたが見ている世界は何色?

急なメンタルダウンにそなえて。元気なときにやっておくべき4つのこと

ただ、思いつくがままに、文章を紡いていく。

4か月前

アダルトチルドレンって何か知ってる?

すっかり遅くなってしまった。でもお盆休みの旅行記も書けて(まだ途中)、洗濯もして洗いものもして。我ながら偉い、偉すぎる!これはもし明日早く起きれなくたってしょうがない。それくらい、自分に甘々でいこう。今度いく時に持ってく妹へのお土産も買えたし。今日(もう昨日だけど)は、はなまる!

1か月前

心を掴むコミュニケーションの秘訣(プレフレーミング)

やっぱり私は、小さな幸せを大切にして生きていきたい。それがほんの些細なことであっても。今日飲んだ抹茶ミルク美味しかったな、とか、ダイソーで可愛いはなまるシール買えて嬉しいな、とか、この本のこういう表現すっごく好きだな、とか。それこそ、コメダのクリームソーダ美味しかったなあ…とか。

2か月前

なんと言われようと私は文章を書き続ける。

5か月前

生きづらい人へ 「はみ出す勇気」のすすめ

この手の中にあるもの。

2か月前

~メンタル不調者の主張~ やっと少し回復してきました。

2か月前

今、私が読んでいる本。『がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマの関係」』/鈴木裕介さん

2か月前

今、私が読んでいる本。「『ひとりが好きな人』の上手な生き方」ーティボ・ムリス

6か月前

気付けばそこにある幸せ。ただ、その幸せに気付けないだけ。

3か月前

BLOOM YOUR OWN FLOWER「あなたの花を咲かそうよ」

3日前