こんにちは❣️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ 五島にいる間 ま〜よく食べ、よく飲みました🍺✨ 7月の初めにファスティングをしてから 五島に行くまでの期間は グルテンフリーを心がけ 身体に良い食事をしていましたが… やっぱり五島に行ったら 夏休み🍉✨ 気分になってしまい… というような感じで めちゃくちゃ食べました😂w 見た目は多少お腹がぽっこりしたかなーと いう感じだけど 身体の中はどうなっていることやら…😅 だけど！ 私はフ
こんにちは☀️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ あっという間の11日間！ 五島で過ごした日々は とても充実した日々でした❣️ 子供達にとって 初体験がたくさんあり 本当に成長したと思います😊💖 子供達は生まれて初めて床屋さん💈で 散髪しました❣️ 親戚の床屋さんで 私も小さい頃からお世話になっている 床屋のママの息子さんのお店で💖 娘は生まれてから一度も切らずに 6年間伸ばした後ろ髪を 少しだけ切りました💇♀️✨ 息子も2歳にし
こんにちは❣️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️✨ 今日もキラキラしてる💖？ この間のお盆！ 長崎では お墓に提灯を🏮を吊るして 火を灯します🔥 そのろうそくの火が消えるまで 13〜15日の3日間 毎日やります！ そして お墓で花火や爆竹をやるのが 長崎のお盆です✨ 私も15日にお墓で 花火と爆竹をしました！ こんなに賑やかなお盆は 長崎だけかな？ 五島に来てあっという間に10日！ 明日には帰らなければー！！！ 早い…😭 みなさんはどんなお盆でしたか？ ぜ
こんにちは☀️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ あっという間に 8月も後半に差し掛かりましたが みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 相変わらず 長崎、五島列島を堪能中のやのまりです❣️ 先日は川に行ってきました❣️ 都会にいるとなかなか行けないし 子供達も初めての川✨ 昔より少し濁っている感じがありましたが 小さい魚が泳いでいたり 川海老やカニなどもいて 子供達にとって とてもいい経験になりました🥰 こういう経験が成長に繋がる✨ 田
こんにちは☀️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ ただいま 母の故郷 長崎五島列島を楽しんでる やのまりです❣️ 2歳の息子は初めての五島列島❣️ 今回は初めての海🌊 と 初めての花火🎇も体験🩷 どちらも怖がらず楽しみました✨ まだまだ楽しみます💖 みんなはどんな夏を過ごしてる🌻✨？ ぜひコメントで教えてね❣️ ⭐️公式ＬＩＮＥ出来ました(*^^*)⭐️ ただいま、ご登録してくれた方に『簡単愛さレシピ』プレゼント中🎁 お友達に
こんにちは✨ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️❣️ 今日もキラキラしてる✨？ 夏休みに入られた方も お仕事の方もいらっしゃるかと 思いますが！ とにかく毎日暑いですが みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 私は8月8日から長崎の 五島列島に来ています❣️ 母の故郷で 私が生まれたところです😊 コロナもあり 5年ぶりくらいの帰省！ 息子は初めての飛行機✈️ 初めての五島列島です❣️ 行きは飛行機が2時間の遅れ 高速バスも20分ほど遅れて 乗る予定だったフェリー
こんにちは❣️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ 最近、私がファスティング指導の お仕事を始めたと知って やってみたい✨ という方がチラホラ増えてきています❤️ 数名サポートさせていただきましたが みなさん、痩せることはもちろん 食への意識が高まり 自分の身体のことを考えた お食事を続けており より自分を大切にした生活を 心がけるようになっていることが とても嬉しく思っています☺️💖 ここで妹の変化をご紹介✨ 妹は34歳で一人暮らしで
こんにちは❣️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ ちょっとバタバタとしており 投稿が出来ていなかったー😱 ですが ゆるりゆるりと書いていけたらと思います☺️ 先日は久しぶりのマルシェに参加しました！ とても暑い中でしたが 出店者さん 足を運んでくださった皆様と 楽しいひと時を過ごしました☺️ 今回も色んなジャンルのお店が✨ 私は今回も出店はしませんでしたが 公式LINE、インスタフォローしてくれた方に 米粉クッキープレゼントしました
みなさま、こんにちは❣️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ 7月もあっという間に 半分が過ぎようとしています！ 2024年も残り半分！ 1年って本当あっという間！ みなさんはいかがお過ごしでしょうか(^^)？ 私はファスティングを終え 気持ちもスッキリ✨ 7月は数名のファスティングサポートを させていただくこともあり やる気に満ち溢れております💪❤️🔥 その方の人生の一部に関わり その方がより良い人生を送れる お手伝いが出来るこ
こんにちは！ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ 2024年も半分が終わり あっという間に７月ー！ 本当に早い…！！！ 私はシングルマザーになって3ヶ月。 あっという間に過ぎたなー。 前回、初めてファスティングを経験したことにより 人生がガラリと変わった私。 そんな私は 今回、人生2度目のファスティングを 実施しました！ 前回は 断食期間は5日間でしたが 今回は3日間。 私は元々細身で 今もめちゃくちゃガリガリなんですよね。 昔は食
こんにちは☀️ 食卓セラピスト やのまりです🙋♀️ 今日もキラキラしてる✨？ 以前にも書いたかもしれませんが 私がファスティングと出会う前に 星よみと出会ってまして★ 約1年間、恩師の元で星よみを学んでいました！ 占い師になって人の人生の役に立ちたい！ と思って学び始めた結果が 今に至ります！ 紆余曲折ありながらも それがあったから今がある！ と、自身持って言えます(*^^*) 私にとって人生において 本当にとても大切で必要な出会いでした♡ そして先日 星よみ
こんにちは(^^)/ 食卓セラピスト やのまりです♡ 今日もキラキラしてる✨？ 最近、なんとなく思考をすっきりさせたくて またファスティングしようかな～と 思ったのですが 7月に3日間のファスティングを やると決めているので 16時間ファスティングにしようかな～ と、恩師に相談。 そしたら 16時間では 思考まではすっきりしないかな～と言われ…。 まあ～そうよねｗ しかも私 普段、夜ご飯を19時時半には食べ終えて 次の日、朝ごはんを抜けば あっという間に 16時間
こんにちは(^^)/ 食卓セラピスト やのまりです☆ 今日もキラキラしてる✨？ 先日、初めて！ 本格キムチレッスンに参加してきました＼(^o^)／ とってもおちゃめで可愛くて面白い 韓国人ママ(*^^*) なんと！ 一般募集をかける前に満席だったそう！ 人気ですね( *´艸｀) 私もお友達と参加💗 みんなで順番に野菜を切ったり 和気あいあいと作りました♪ キムチは発酵食品の王様👑 乳酸菌が豊富 腸内環境を整える 血行促進 代謝を高める がんの抑制 免疫力ア
こんにちは♪ 食卓セラピスト やのまりです(^O^)／ 今日もキラキラしてる✨？ 今回は久しぶりにレシピの投稿(^^) ちょー簡単でヘルシーな チョコレートのご紹介✨ きっと！ 大人も子供も大好きなチョコレート❣ でもやっぱり食べすぎは気になる…。 特に市販のチョコレートは 砂糖もたくさん入っているものも多く 添加物なども気になるところ… 虫歯も心配ですよね！ でもこのチョコレートなら 甘さははちみつだけだし とっても簡単❣ 罪悪感なしのチョコレート( *´艸｀
こんにちは☆ 食卓セラピスト やのまりです(^^)/ 今日もキラキラしてる✨？ インスタライブ１００日チャレンジを始めて ようやく今日で10日目！！！ まだまだ不慣れで 言葉に詰まったり 変な日本語になったりしていますが…(^^;） なんやかんやで頑張っております！！！ 始めたばかりの頃は 私の話を聞いてくれる人がいるのだろうか 人のためになる話ができるのだろうか 何を話したらいいかわからない… そんな不安ばかり考えていましたが 恩師のアドバイスもあり 『あり
こんにちは☆ 食卓セラピスト やのまりです(^^)/ 今日もキラキラしてる✨？ 6月4日は私、３６歳のお誕生日で お誕生日特別企画をさせていただきました💗 ご参加いただいたみなさま ありがとうございました(*^^*) インスタライブでのリアル抽選会も 楽しく配信させていただきました(^^) 今後もみなさまのためになる情報の発信や 楽しいイベントなども 開催していきたいと思いますので 楽しみにしていてくださいね♪ そして、今後のスケジュールですが(^^) ６/６
