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HEARTic GIRLsがお届けする 《大切な人に伝えたい ハートに寄り添うラブレター》 言葉を伝えることはラブを贈ること DESIGN + WORDS + LOVE = HAPPINESS asugatic.com

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自己紹介｜はじめてのnote

自己紹介みなさんはじめまして！ asugatic と申します。 普段は主にグラフィックやブランディングを メインとしたデザイン業を行っております。 「ハートとハートが繋がるデザイン」を コンセプトに2012年より 様々な活動をして参りました。 情熱と愛のあるデザインで 一人でも多くの方を笑顔に、 ハッピーにしたい。 誰かのハートと誰かのハートが繋がる時、 そこには温かい気持ちや幸せ、 多くのLOVEが生まれると思っています。 その想いをよりわかりやすく カタチにした

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    • KEEP GOING KEEP GROWING「そのままどんどん突き進んでこ成長し続けよ」

      あなたの内に秘めてる野望や 憧れ続けてる大きな夢に目標 ⁡ 日常の中の小さな願望や期待 ずっとコツコツ続けてること ⁡ こうなりたいやこうありたい 誰にも言うわけじゃなくても ⁡ そのことを考えると胸が騒ぎ これからこうしたいと考える ⁡ 新しいことを知り変化を加え 時に立ち止まりつつも改良し ⁡ できるかな？ やってみよう！ ⁡ 不安だけど でもきっと私なら大丈夫！ ⁡ そう思いながら挑戦し続ける そんなあなたはかっこいい！ ⁡ できることから少しずつ わからなくなれば誰か

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      • THINK HIGHLY OF YOURSELF「もっと自信持って自分のこと尊重してね」

        もしあなたがすぐに口癖で 「私なんて」「私なんかに」 とか言っちゃうんだったら ⁡ 今すぐそれやめようよ〜！！ なんでそんな風に思うの？？ あなたのどこがいけないの？ ⁡ 自分で自分に厳しすぎる ジャッジをくださないでね ⁡ 不必要にへりくだることも 卑下することもしなくていい ⁡ 自信を持つっていうのは 傲慢になることではないし ⁡ 自信があるからって 謙虚さがないわけでもない ⁡ 自信を持つっていうのは 自分を信じることができて 自分を疑わないこと ⁡ 自分を尊重するとい

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        • CHILL OUT & EAT SOME「ちょっと落ち着いてなんか食べよ」

          胸がザワザワしたり 緊張でドキドキしたり ⁡ 考えすぎてグルグルして 焦るからイライラする ⁡ どうにもこうにも 気持ちが落ち着かない ⁡ いてもたっても いられない そんな気分の時 ⁡ とりあえず なんか食べようよ〜 ⁡ もしかして 食べるの忘れるぐらい ⁡ ほかのことに 気をとられてるんじゃない？ ⁡ 食べることって ただ空腹を満たすこと ってそう思ってない？ ⁡ 気持ちがあまり 満たされてない時こそ ⁡ ちょっと落ち着いて 肩の力を抜いて リラックス ⁡ それからなんか

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        自己紹介｜はじめてのnote

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          KNOW WHO YOU REALLY ARE「本当の自分のことをもっと知ろう」

          あなたはあなたのことを どれだけよく知ってる？ ⁡ 何が好きで何が嫌いで どんなことをしたくて どんな風になりたいか それ全部自分で言える？ ⁡ 何がしたいかわからないとか やりたいことが見つからない そんなこと思ってない？ ⁡ 好きな人のことだとなんでも 知りたいと思うでしょ ⁡ それと同じで自分のことも もっとよく知ろうとしてみよ ⁡ 好きな人にはいろんなこと 聞いてみたくなるでしょ ⁡ そうやって自分にもいろんな 質問をしてあげようよ ⁡ 自分の声を気持ちを想いを 聞い

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          KNOW WHO YOU REALLY ARE「本当の自分のことをもっと知ろう」

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          YOU ARE NOT TOO OLD「あなたはまだまだ若い！まだまだイケる！」

          何かをあきらめる口実に 私なんてもう歳だから… そんなこと言ってない？？ ⁡ もっと若かったらできたのに ってもう今のあなたじゃ 無理だと決めつけてない？？ ⁡ 20代の時には 10代の子と比べ 30代になれば 20代を羨ましがり ⁡ いくつになっても 延々それをやめない ⁡ もしあなたがいつまでも そんなことしてるんだったら いい加減やめたほうがいいよ ⁡ 年齢を重ねても輝いてる人 好きなことしてる人 たーくさんいるから そっちに目を向けて ⁡ 他人の目を気にするから ジャ

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          YOU ARE NOT TOO OLD「あなたはまだまだ若い！まだまだイケる！」

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          TIME TO BLESS AND RELEASE「感謝して手放そう」

          起きた出来事には 必ず何か意味がある ⁡ その意味がすぐにわからない こともあるかもしれないけど ⁡ その意味を理解するのに長い 時間かかるかもしれないけど ⁡ その出来事を多面的に見て その時の自分の心の状態や その後の変化を分析すると ⁡ なぜその出来事が起きたのか わかる時がくるはず ⁡ 自分の感情や想い 直感と違和感を思い返し ⁡ 見て見ぬフリをしてきたこと 勝手な言い訳をでっちあげ 都合よく解釈してたこと ⁡ それは幻だったとわかり 現実に目が向くようになる ⁡ つ

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          TIME TO BLESS AND RELEASE「感謝して手放そう」

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          A MIRACLE WILL HAPPEN!「ミラクルが起きるーー！」

          寝て起きて食べてゴロゴロ してるだけじゃ残念だけど きっとミラクルは起きない ⁡ ミラクルというのはちゃんと その人に必要な時に最善な タイミングで起きるもの ⁡ あなたが普段から何を望んで そのために何をしているのか ⁡ どれほどまでにその想いが 強くてブレてなくてコツコツ 何かを継続しているのか ⁡ 何に喜び何に感謝し何を見て どう思い誰に共感し何をする ⁡ そんないろんな積み重ねを 毎日続けているうちに 気付けばミラクルは起きる ⁡ ミラクルの定義なんてなくて あなたが

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          A MIRACLE WILL HAPPEN!「ミラクルが起きるーー！」

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          YOU HAVE A BIG HEART「あなたのハートはとてつもなく大きいね」

          心が広いとか寛大や寛容とか そんなひとつの言葉だけじゃ とてもじゃないけど表せない ⁡ あなたの優しさや思いやりに 全て受け入れてくれる包容力 ⁡ そういうものを全部合わせて ハートが大きいって言い方を するんだろうなってあなたの 笑顔を見ながらそう思ったよ ⁡ 出会ったばかりとか関係ない そう言ってくれた懐の深さに ⁡ 困った時にはいつでも頼って そう言ってくれた愛の深さに ⁡ 不安な気持ちを思わず吐露し それを躊躇なく自然にしてる 喜びを知りとても満たされた ⁡ 一瞬たり

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          YOU HAVE A BIG HEART「あなたのハートはとてつもなく大きいね」

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          TURN YOUR PAIN INTO POWER「あなたの痛みを力に変えて」

          身体に感じた痛みはいつか 時が経つと消えていくけど ⁡ 心で感じた痛みを消すには 時間だけでなく知恵も必要 ⁡ どうやったら早く癒えるか 考える人とただ流れに身を まかせ痛みを感じ続けてる 人とでは癒える速度が違う ⁡ 同じ痛みをまた味わわない ようにするためできること 学ぶこといろいろあるはず ⁡ 一時的に苦痛を紛らわせる ための特効薬なんてなくて ⁡ できることはその痛みをもう 二度と感じなくていいように 強い自分に変わっていくこと ⁡ あの時悔しい思いをしたから あの時

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          TURN YOUR PAIN INTO POWER「あなたの痛みを力に変えて」

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          LET’S SHOW MORE LOVE!「あなたの内側に秘めてるラブをもっと見せてこ！」

          お母さん大好きって心の中で 思ってるけどそれを口に出す ことが恥ずかしくてできない ⁡ 子供に思いっきりハグしたい けど嫌がられそうでできない ⁡ 旦那さんと手を繋ぎたいのに タイミングがわからないまま 照れ臭くて時間ばかり過ぎる ⁡ よく行くスーパーの店員さん マジいい人で毎回すばらしい 対応なのに私は会釈するだけ ⁡ 心の中ではありがとうって 嬉しいって大好きって いろいろ思ってるのに ⁡ それをどう表現していいかが わからずちょっとだけモヤッ ⁡ でもそんな日々の繰り返

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          KNOW YOUR PRIORITIES「優先順位を考えてみてね」

          毎日が忙しすぎて あっという間に過ぎちゃう ⁡ 気付けば一人の時間なんて 全くなくて追われてばかり ⁡ やらなくちゃいけないこと だらけで常に頭がパンパン ⁡ そんな風な時こそちゃんと 自分を愛す時間も持とうよ ⁡ 何が一番大切で 誰が一番大事かって ⁡ まずはあなたが元気で 笑顔で幸せでいること ⁡ 大切な友だちや子どもたち 周りの家族や同僚や仲間 ⁡ もちろんきっとみんな あなたの幸せを願って くれてはいるだろうけど ⁡ 丁寧に自分を愛すことは あなた自身にしかできないよ

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          YOU GET WHAT YOU GIVE「与えた分だけ返ってくるよ」

          あなたが誰かに 何かを与えると ⁡ 必ずあなたに 何かが返ってくる ⁡ 形あるものの場合も 目に見えないものも ⁡ あなたに直接 返ってくる時もあれば ⁡ あなたの大切な人に 返ってくる場合もある ⁡ このことを理解していれば 自分のことだけ考えようなんて 思わなくなるんじゃないかな ⁡ 損をしたくないとか めんどくさいだとか ⁡ そんなケチ臭いマインドに 不平だけで行動しなけりゃ ⁡ そりゃいつまでたっても 何も返ってはこないはず ⁡ 何かを与えるって そんな難しいことじゃ

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          YOU CAN DEAL WITH IT「大丈夫あなたならできるよ」

          やったことないことをする時 不安や心配な気持ちあるよね ⁡ 私なんかにできるのかなって できない理由を探してみたり ⁡ 失敗したら恥ずかしいなって 起きてもないこと想像したり ⁡ そんなことしてるとどんどん 膨らむ負の妄想につのる焦り ⁡ だったらできた時のことだけ 想像してみてそのビジョンを ぐんぐん膨らませてみようよ ⁡ もしこれができたら私どんな 気持ちになってるんだろうと その感情を想像してみようよ ⁡ 喜んでるよね嬉しいだろうな その私はきっと笑ってるよね ⁡ 誇ら

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          BLOOM YOUR OWN FLOWER「あなたの花を咲かそうよ」

          毎日大切に育ててる あなたの大好きな花 ⁡ 水をやりお世話して 蕾が開けば嬉しくて ⁡ どんな形に開くのか ドキドキし毎日観察 ⁡ それはあなたの持ってる あなただけの才能を日々 育てることとよく似てる ⁡ もしかすると自分では 才能だと気付いてなく ⁡ 日々育ててるはずでも それがあなたにとって 当たり前の日常すぎて ⁡ それが花だということすら 自分では気付いてないかも しれないけど ⁡ どんな花が咲くのか まだ知らないだけで ⁡ 咲いてみれば大輪の美しい花 花が咲くとは

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          BLOOM YOUR OWN FLOWER「あなたの花を咲かそうよ」

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          GIVE YOURSELF MORE CREDIT「もっと自分に自信持って自分のこと褒めてあげてね」

          あなたはもしかするとまだ今 本当の自分のポテンシャルに 気付いてないのかもしれない ⁡ 誰かに言われた心無い言葉を 信じすぎて自分のことは全然 信用できてないかもしれない ⁡ もしもあなたがあまり自信が なかったり迷うことが多いと いうなら一旦ここでリセット ⁡ 誰かの言葉は忘れて今までの 考え方も置いておいて今から 自分のいいと思うとこを百個 ノートに書き出してみようよ ⁡ 誰かのために何かをしてきた ことを深く考察しなぜ自分は そうしたのかしたかったのか ⁡ 私のどんな想

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          GIVE YOURSELF MORE CREDIT「もっと自分に自信持って自分のこと褒めてあげてね」

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