自分軸を捉えるため、ありのままの自分を体感する
誰もいないプール
聞こえるのは水がチャプチャプと、
ささやかにぶつかる音だけ
たゆたう私ひとり
目を閉じて、胸を、腕を、お腹を、足を、
優しく撫でてくれる水の感触を味わう
体のすべてを水の中に放り出し、
ただただ身を委ねる
耳に接する水面が上下して水中、水上と
不規則なリズムで質感をかえて音が
体のなかにはいってくる
日差しが柔らかく体に降り注ぐ
まぶたを通してはいってくる太陽の光を
ぼんやりと感じる
ひとひらふたひら舞い落ち、
水の上に浮いた葉っぱになる
逆らうべきものは、何もない
どんなに揺れても、
どこにも流されていくことはない
安定した、おなじ場所にとどまる
コントロールを手放し、弛緩し、
自然体でいることで、
私は私の場所を確保する
水は世界
水は感情
飲み込まれず、沈むこともなく
浮かぶことで、心の平和を保つ
そう
ただ自分らしくあるだけ
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