答えは自分の中に 変化のヒントは自分の制限の外にあるよ さあ、心と行動を変え どんどんなりたい私になろう 幸せになること 変化することを自分に許可しよう✨ 自分で決めるんだよ あなたを応援しています

ルート治療は数日後から効果が現れてきます。4日経ちました。気になっていた事が少しずつ緩和されてきています。２週間後が一番効果が出るそうです。安定剤と眠剤をやめることも目標なので（薬は即効性あるけど長期服用しなければならない。副作用有り免疫力下がるため） ルート治療頑張ります✨

最近、何してもうまくいかなくて自信を失いかけている。言い訳だけど、そのせいで怯えて行動にうつせない。 この状況から、抜け出すのはなかなか難しい。 だけど、やるしかない。 思考と感情の矛盾が生じている。

自分の嫌なところ、 恥ずかしいなと思うところ、 それが実は最高だったとしたら？ いやマジよ、これ！！