メンタルコーチaki【本音の私のまま笑顔で輝く方法】

自信取り戻し幸せ家族・自分活かす生き方したい/生きづらいママがゆるりと笑顔で魅力開花す…

メンタルコーチaki【本音の私のまま笑顔で輝く方法】

自信取り戻し幸せ家族・自分活かす生き方したい/生きづらいママがゆるりと笑顔で魅力開花するマインド発信✨6ヶ月〜コーチング・心理学・潜在意識【究極の自分軸】【起業】プログラム/子3長女/アダルトチルドレン卒業から地域新聞等掲載32回/田舎でマルシェ主催1.1万人動員/一隅を照らす

マガジン

  • 風景やモノ&私が思う幸せマインドメッセージ

    私の心に響いた風景・自然・景色・植物・モノの写真です。 自然は、心を癒し前に進める力を与えてくれます。 時々私が思う幸せマインドメッセージを添えています。

  • コーチングのお客様ご感想&オンラインサロンなど活動のご紹介

    ◉お客様からいただいたコーチングセッションのご感想 ◉オンラインサロンなどお茶会でのご感想や活動報告 ◉その他コーチングで繋がった方との企画などのご感想 コーチングを受けてみたいな、そんな時にお読みいただけると嬉しいです。

  • 心と行動を整え幸せに前に進む

    もっと幸せに自分を前に進めたい方へ。心のあり方、考え方、行動の仕方、メンタルについて紹介しています。心の奥底から「幸せ」「満足感」「充実感」を感じられる生き方へ。

  • 自己実現・ママ起業家・リーダーとしての考え方や活動報告

    生きづらさを解消したらこちらのステージへ。ママ起業家や地域のリーダーとして素敵だな、と感じたnoterさんの理想マインドと私自身のリーダー・起業家マインド、そして活動報告を集めました。ママでも「1人の人間として」できること、いっぱいあります。✨

  • アダルトチルドレンでの出来事、成長したこと・どう解消したか

    アダルトチルドレンになっていった具体的な出来事や生きやすさを手に入れるときに得た考え方を紹介します。おすすめ本も。アダルトチルドレンは克服できます。

最近の記事

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はじめまして!

自己紹介 初めまして。 「人生を最高のストーリーに変える」 メンタルコーチakiです。たくさんあるページの中で、私のところへ来てくださりありがとうございます✨ 私のことを紹介してます。こちらの記事もどうぞ↓ 「究極の自分軸を手に入れ 人生に笑顔とミラクルを起こす」をテーマに 「自分なんてどうせだめ」「やりたいことあるけど私にはできない」 「私のやりたいことってなんだろう?」「自分には価値がない」 「私には無理だよね」「どこに向かってるのかわからない」 でも、本当は

    • プロフィール写真をプロに撮ってもらったら、もっと綺麗になろうと思えた

      ↑ 小池まゆみさんにプロフィール写真を撮っていただいてます😊❤️ こんばんは。 「人生を最高のストーリーに変える」メンタルコーチakiです。 今日は、プロフィール写真をプロに頼んだら、 内面と行動に変化が起きたお話しです。 よかったらお付き合いいただけると嬉しいです😍 もっと、綺麗になろう 「え?こんなに綺麗に撮ってもらっていいんですか?」 撮りたてのお写真をその場で見せてもらい、ドキドキ。 そこには、自分がまだ知らない未知の自分が写っていました。 もっと、綺

      • セルフコーチングができるようになり、起きた奇跡

        こんばんは。 メンタルコーチakiです。 今年3月のことなのですが 福岡⇔北海道の距離を超えて、 会いたいと思っていた人に3年越しで 会えました✨ ライティングとビジネスマインドをオンライン講座で 教えてくださった水葵暁子さん。 リアルで会えても、 あと5年後くらい先かな、と感じていました。 水葵さんの書く文章は、優しくて力強くて、 起きてる出来事をまるで目の前で見てるかのように 感じるとることができる。 様々な経験や学びから、勇気ややる気、気づきを 優しく与え

        • 過去は「情報」

          こんにちは。 起業・魅力と笑顔開花 メンタルコーチakiです☺️ 今日の北海道は風がちょっと冷たいけど 太陽さんに恵まれた1日となりました。 ここ2ヶ月くらいのことですが 読んだ本やSNSの情報、オンラインで受講してる学びの中に 「過去は情報」というフレーズが入ってくることが。 これは今、私が変化・成長するにあたって脳が必要としてるから 目につくのか〜☺️と楽しく意味づけして 改めて考えてみました。 「過去は情報」 この言葉を素直に受け取ったら、楽になる😊 なぜ

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        • 風景やモノ&私が思う幸せマインドメッセージ
          43本
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        • ご紹介いただきました😊ありがとうございます✨
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          毎日頑張ってるママ達へ あなたは、 あなたのままで 最高なんだよ〜🥰 何かを足すのではなくて 今「ある」ものを 生かしていこうね✨ あなたを応援しています🧡

          毎日頑張ってるママ達へ あなたは、 あなたのままで 最高なんだよ〜🥰 何かを足すのではなくて 今「ある」ものを 生かしていこうね✨ あなたを応援しています🧡

          少しずつ、未来って変えられる。小さなことから。

          先日開催しました「お茶会」に 嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介です。 2人のお子さんのママ Yさんより。 ありがとうございます☺️ 自分でもまだ気付いていない、根底にある想いを言語化し、 人に聞いてもらう。 声と耳を使い、自身にも聞かせてあげて、満たしてあげる。 子供へのあったかくて優しくて包み込む愛情❤️ 1人の人間として、生きてること。 ママという役割ができていること。 本当に子供たちに感謝ですよね。 ご感想の紹介です🥰 ご感想、ありがとうございまし

          少しずつ、未来って変えられる。小さなことから。

          「なりたい私を叶える」オンラインお茶会開催

          誰かのちょっとした日常が、 誰かの小さな一歩や行動につながる こんにちは。 ママの人生を大好転させる【きっかけ】になることが大好きな メンタルコーチ akiです。 今日は開催報告です。 北海道、埼玉、新潟から7名の参加で オンラインお茶会開催しました。 このオンラインサロンは、 コーチakiの継続コーチングを受けてくださった方向けのサロンです☺️ コーチングのワークをしたり、読書会、悩み相談など 安心安全な場での自分を整える&一歩前に進めるアフターの会です。 お

          「なりたい私を叶える」オンラインお茶会開催

          人生の周期は7年

          こんにちは😊 魅力と笑顔開花 メンタルコーチakiです。 「四季って、人生のサイクルと似てる」 北風の冷たさを体の芯から感じつつの、ジャガイモの植え付け作業。 畑周辺の見慣れた木々をぼーっと眺め 白樺の新芽の美しい黄緑色よりのグリーンを見ながらふと 感じました。 春 芽が出て 夏 茂って 秋 葉っぱが落ち 冬 眠って次のための準備をする 人生もこの繰り返しなんだな。 今日は、去年から心理的なことをさらに学んだ中で知った 「人生の周期」についてのお話です。 よかっ

          自分を下げる言葉。 やめようね。     だって、いつだって自分が1番近くで 聞いてるから。 人は、自分が思った通りの現実を 作るもの。 どんな嬉しい言葉のシャワーを浴びるのか 自分で選べるのです🎵   私を幸せにできるのは、わたしだけ。     あなたを応援しています♡

          自分を下げる言葉。 やめようね。     だって、いつだって自分が1番近くで 聞いてるから。 人は、自分が思った通りの現実を 作るもの。 どんな嬉しい言葉のシャワーを浴びるのか 自分で選べるのです🎵   私を幸せにできるのは、わたしだけ。     あなたを応援しています♡

          誰かの人生が変わる「きっかけ」になれること

          「人に話を聞いてもらうっていいね。 すごくスッキリした✨ ここ半年間「どうせ自分なんか」って、やりたいはずなのに行動が止まって すっかり落ち込んでたけど、やってみようって思えた」 「この先の見通しと目指したいカタチがなんとなくわかった」 「ありがとう」 とお言葉頂きました。 1年半 傾聴とコーチングを学んで クライアントさんのコーチングセッションを重ねてきて 良かった。 こんな言葉をいただける日が来るなんて。 私の力はホント小さいけど、 誰かの人生が変わる【

          誰かの人生が変わる「きっかけ」になれること

          春の植え付け 完了🎵

          こんにちは。 魅力と笑顔開花 メンタルコーチakiです。 どうせ自分なんて。。。と自信を持てないママが 魅力を活かし、笑顔で人生を思いっきり楽しめるセッションをしています。 農家の嫁と子育てをしながら起業し、 メンタルコーチとしてお仕事をしています😊 今日は、春の植え付け作業が終わったので 北海道の畑の風景のご紹介です。 よかったら見ていただけると嬉しいです。 机に向かい、学びやセッションで思考がいっぱいになったら、 農作業は自然の中でエネルギーチャージ&思考の整

          今この瞬間の選択で未来が変わる

          【未来の考え方】 過去の延長線上で起こるだろう未来。 今この瞬間に これまで経験したことがないことをして自分を変え 思ってもないような嬉しい未来。 あたなは、現状に不満があり、今の自分を変えたいとします。 もしこの2種類があるとしたら、どちらを選びますか? 選びたいですか? 好きな方でいいです^^ 今の私なら、後者の今この瞬間自分を変える方を 選びます。 だって、過去と未来は直接つながってないから。 今と未来がつながっている 「今」を変えたら、なりたい自分に

          ぐるぐる思考から抜け出す 【分けて考える】

          こんにちは😊 メンタルコーチakiです。 本来の自分で 幸せに望みを叶え自由に輝く私になる✨ 今日はアダルトチルドレンで生きづらかった時の 私の失敗思考についてです。 よかったらお付き合いくださいね😊   ぐるぐる思考から抜け出す 【分けて考える】 自分で解決できないことを考えても 結論は出ませんし、時間がもったいないです。 なぜなら、そもそも自分ではどうにもできないから。 これって、当たり前なのですが、 以前の私は、自分ではどうすることもできない、 また

          ぐるぐる思考から抜け出す 【分けて考える】

          これまで過ごしてきた時間は 全てあなたのたからものです💕 あなたを応援しています✨

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          「急ですが、結婚することになりました」

          こんばんは😊 魅力と笑顔開花 メンタルコーチあきです。 北海道の私の住んでる地域は、今日、桜が咲きました🌸 春一番のピンクの花びらを見ると、心機一転、新しい気持ちになりますね。 今日はですね、なんと!(興奮気味😆) 去年5月から半年間継続コーチングプログラムを受けてくださった クライアントA様から喜びの連絡が来たのでご報告です。 【急ですが、結婚することになりました】 3月2日に「予祝」をテーマにお茶会をしました🥰 (予祝とは、未来の姿を先に喜び、祝ってしまうことで

          「急ですが、結婚することになりました」

          流れ作業ではなく、体も心も子どもとじっくり向き合えた満足時間 クライアントさんの変化

          30代ママのYさん。 Yさんから届いたお写真💕 2年前からコーチングを受けてくださってる 男の子2人ママのクライアントさん。 最初の6ヶ月は月に2回ペースで、 主にキャリア、職場の人間関係についてのセッションでした。 その後は、キャリアのこと・子育て・思考のリセット、 自分を知ることを大切にする時間と捉え 未来は、より自分を活かした生き方、さらに良くするために 月1セッションを受けてくださってます。 普段は、夜勤もあるお仕事をバリバリこなし、 お仕事では中堅のリーダー

          流れ作業ではなく、体も心も子どもとじっくり向き合えた満足時間 クライアントさんの変化