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アダルトチルドレンでの出来事、成長したこと・どう解消したか

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アダルトチルドレンになっていった具体的な出来事や生きやすさを手に入れるときに得た考え方を紹介します。おすすめ本も。アダルトチルドレンは克服できます。
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記事一覧

(嬉しい)今の私が過去の私を満たす「私が私を助けてあげる」

こんばんは 潜在意識の法則を使い 優しくて揺るぎない自分との強い絆作りならお任せ メンタル…

読んだ本「幸せになるには親を捨てるしかなかった」

こんばんは 優しくて揺るぎない自分との絆作りならお任せ メンタルコーチakiです 笑顔の親子…

毒親だった私が、長女の未来は明るいと思えるようになった「恐れから愛へ」

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ 本日はこんな空が上空に広がっていました 午後は子供…

自己否定をやめ人間関係を良くしたいなら、「大切な友人に接するように、自分にも優し…

こんばんは 優しくて揺るぎない自分との絆作りならお任せ メンタルコーチakiです 笑顔の親子…

満月の夜に手放したもの「過去の思い出」

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ 今日は満月ですね。 夕方外に出たら、薄曇りの中に明…

2024年振り返り&ありがとうございました

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ 今年も残すところ7分! ギリギリですが 2024年 備…

生きるとは 50才に考えること

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ 私ごとですが、本日50歳を無事迎えました✨ noteを起点に、自分の想いを出せる場所があること 素敵なnoterさんと繋がれてること、とても感謝です✨ 50歳という年齢を、こんなに感謝と幸せを感じながら迎えらたことに 喜びを噛み締めながら 「生きるとは」について記事を書きます 今日も最後までお付き合いいただけますと嬉しいです 「生きる」とは 色々な体験をすること そこからの成長、進化すること だと50歳になった私は考え

「自信ない何もできない」という思い込みを大きく変えた 魔法の言葉

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ 今日は、私の人生を大好転させ  大きく変えてくれた…

今すぐ楽になる「ネガティブ感情を止めるたった一つの方法」

こんにちは メンタルコーチakiです☺️ 来年2月からスタートする講座を受け、新しい学びをす…

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心のブレーキ「母がかわいそう」という思い込みと罪悪感

おはようございます☺️ メンタルコーチakiです 「見切り発車で行こう」と言う言葉があるよう…

ポジティブ思考だけでは、実はうまくいかない

こんばんは メンタルコーチakiです 今日はコーチングや打ち合わせなど トークトークで忙しい1…

不安と心配の違い

こんにちは☺️ メンタルコーチakiです。 毎月、自分の中でその月の目標を一つ立てています。…

他人と比べるのは悪いことではない 比べて辛くなる理由と自己成長にする方法

こんにちは😊 メンタルコーチakiです。 あなたの魅力と笑顔を開花します。 昨日は札幌から来…

自分を大切に=丁寧に扱う 3つの方法

こんにちは😊 メンタルコーチakiです。 北海道は朝晩の気温が13℃くらいになり すっかり涼しくなりました。 秋の青空と季節の移り変わりを感じながら、心の中はいつも安定しています。 「自分を大切にする」とよく聞きますが 具体的にはどのようなことなのでしょう。 これを読んでくださってるあなたは「大切にする」と聞くと どのようなイメージが浮かびますか? 温泉で癒される、マッサージを受け労わる、カラオケで思いっきり声を出す 好きなものを食べる、体を温める、好きなカフェに行