のほほん 毎日読書♫

毎日夕方、必ずどこか外に出かけて少しの時間でも見つけて本を読む。 忘れたくない箇所をページのあちこちを押さえながらスマホ撮影、夜スケジュール帳の端に「これこれ」 ササッと書き留める。これが私の読書の、いつものいつも。 記憶力に難が有りの私をサポートしていたのだが、近頃少々まずい。 年を取ると仕事が雑になる。書き留める文字が いい加減過ぎるのだ。走り書きの域を遥かに越えて 「あ？ ん？ は？ いや 待て…」 無かった事にする、もはや私の常套手段。かなり困ってる。 ★ 矢

バズりがすべてだった頃の僕に言いたい大切なこと

あの頃の僕は、バカだった！ ずっとバズっていた時期があった。通知が止まらなくて投稿の数字を見るたびにテンションが爆上げしていたと同時に、ドーパミンも分泌された結果、もっと欲しくなる。要するに、万バズに自分の脳が完全にやられたと、冷静に考えている今日の頃。 バズればバズるほど、なぜ数字以外の存在を考えなくなるのか不思議でたまらない。自分のことより、数字。ここから、人生で何を優先すればいいのか、力を入れるところも分からなくなった。とにかく、バズれば気持ちいい。大満足。 分か

「note」に書いたことは、脳に深く刻まれる。

義母が介護施設に入所してから、１週間以上たつ。 便りがないのは良い知らせ とはよく言うが、少し気になっていた、そのタイミングで、役場から義母の新たな「介護保険」の認定書が届いた。 認定書が届いたことを、ケアマネさんに連絡した夫が、義母の様子を少し聞いたらしいが、どうやら機嫌よく過ごせているようだ。 介護施設へ入所のその日、夫の運転する車に乗って、私も義母に付き添うことは予定になかったが、行って良かったと、つくづく思う。 家を離れるそのタイミングで、義母に思いの丈を伝

やめることって、勇気がいる

わたしはいつも、 やめることは、 続けることよりも勇気がいる と思っている。 「やめる」という行為 それを、なんだかマイナスに思って しまっている人が多いように感じる。 やめるのって、続けることよりも、 はるかにはるかに勇気がいることで、 ときにはとっても大切なことなのだ。 わたしがそのことを身をもって 実感した出来事を、 今回はすこし書こうと思う。 大学1年生のとき コロナ禍で上京するのが 遅れてしまっていたわたしは、 いろいろなサークルを見て なにに自分は

面接を受けてきた。 面接してくれた方が、 『何か不安なの？』 と、心配そうに聞いてくれた。 そう言われて 私は初対面の人にさえ、 精神的に圧迫されている。 と見えるんだなと実感した。 辞める決心してよかった。

少しの不便さがちょうどいい。フィルムカメラはじめました。

SNSを見なくなった、みたいな記事を書いてから4ヶ月も更新してなかった。SNSを見なくなったから、noteも見てなかった。有言実行ではある。 友人がnoteの話をしてくれて「そういえば全然更新してないや」と思い、パソコン片手にカフェに来た。（在宅勤務なので、家でパソコンを開くと仕事モードになってよくない） ここ最近自分の中でいろいろな変化があったので、記録しておこうと思う。 大きく括ると、自分の生活の中でアナログの割合が増えた。 本、音楽、カメラ。人生で大きなウエイト

友人から子供の写真が送られてくる度に、「ハラスメント…！！」と思っていた人間が妊娠したら…

知り合いや友人から突如送られてくる子供の写真に対し、 「凄い赤いね」とか 「皺クチャだね」とか、 そんな言葉を呑み込んで「わ〜！カワイイ👶✨」と反応するのが大人としてのマナーなのでしょう。 しかし、連続で「うちの子」写真を送りつけ、育児の素晴らしさや厳しさ、愚痴などを一方的に話した挙句、 「ハナも子供が出来たらわかるよ」 的なことを急に上から目線で言ってくる人間とはなるべく距離を取って生きていたい。 そう願って生きてきたのが、私という人間です。 いや、子供が産まれ

働き方改革は生き方改革？！日本の未来、どうなる？

心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま ８月も中旬過ぎ 立秋はとうに過ぎています。 だけど、 昼間は猛暑。。猛暑。。 秋の気配など 微塵も感じません。 でもね、 日の暮れる頃 お盆の迎え火をしていたら 優しい風が吹いて心地よさを感じましたよ。 (今日は送り火だぁー、お父さんまたね～） 気象予報によると、 来月までは、今の暑さが続らしい！！ 地

８月は reborn 記念

私にとって「８月」とは 自分が一度壊れ、再び生まれた月。 ２年前のお盆明け。 私はメンタルの崩壊を誤魔化しきれなくなりました。 仕事から帰宅し、夕飯の用意をしようとするけど キッチンで３０分涙が止まらなくなった時に 「ああ、こりゃダメだ」 と思ったんですよね。 まぁもちろん前兆というのは その１～２年前から（いやもっと前か）あったわけで 『決壊』という言葉がしっくりくる感じ。 原因は…　いろいろありました。 「子供が不登校になったから」と思われるかもしれないけど それ

1150.いつの間にか世の中はブラック企業だらけ。だけど、どの会社に行っても人使いが荒いね。

Before we knew it, the world was full of black companies. But no matter which company I went to, they treated their employees badly.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント143.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩88.「心のあしあと」1. Free verse 88. "Footprints o

1158.もう、勝手に決めつけないで、「決めつける」前に、ワンクッションを置いてよ。

Please stop making assumptions and instead take a step back before you make those assumptions.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント151.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩.96「私は変わる」1.Free Verse.96 "I Change" 環境で人を変えることもできるけど、 The environment can chan

1153.人って、みんな感じ方、思い方が違うのに、自分と同じでないと嫌がる人が多い気がするんだ。

Even though everyone has different ways of feeling and thinking, I feel like a lot of people don't like it if others aren't the same as them.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント146.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩91.「愛の参加」1. Free verse 91. "Parti

1160.人って、人で判断するの？その人の言葉で判断するの？

Do you judge people by who they are, or by what they say?【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント153.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩.98「心音」1.Free verse.98 "Heartbeat"心に音があるThere's a sound in my heart 目を瞑ります。 I close my eyes. 静かな呼吸をします。 Take a quie

1154.素直になれない人って、人に不快感を与えたり、人の好意を傷つけてしまう場合だってあるんだよね。

People who can't be honest can sometimes make others feel uncomfortable or hurt their feelings.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント147.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩92.「三重」1.Free verse 92. "Mie" 「時」の歩みは三重である。 The journey of time is threefold.

1092.人生って、図太く生きるって、大切だよね。図々しいって言われても、鈍感でも構わない。だって、自分が選んだ人生なんだから。

It's important to live life with boldness. It doesn't matter if you're called brazen or insensitive. Because it's the life you chose.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント98.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩31.「大事な事」Free verse 31. "Important things"

【必読】スクールでは絶対に教えてくれない、選ばれ売れるために磨くべき場所

メンタルコーチの長谷川 裕美です。 私は2014年にコーチとして個人起業しました。 ありがたい事にコーチングスクール在学中にスタートした150人無料コーチング中から有料クライアントさまや継続セッション契約が続き、キャンセル待ち100人を記録することが出来ました。 ここだけ書くとトントン拍子に見えますが、しかし、私の中では紆余曲折があり、試行錯誤がありました。「向いていないのかな…」と思う瞬間も幾度もありました。 そんなこんなを乗り越え、その上で選ばれ売れるためにここは

1151.『貧乏には、楽しいことが沢山あるに違いない。でなければ、こんなに沢山の人が貧乏であるわけがない』

"There must be a lot of fun things about being poor. Otherwise, there wouldn't be so many people who are poor."【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント144.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩89.「うぬぼれ」1. Free verse 89. "Vanity" 『貧乏には、楽しいことが沢山あるに違いない。でなけれ

カウンセラーの日常⑩僕のやめたいけど止められない行動

「心のストレッチルーム」前田泰章です。 止めたいのにやめられない 行動のひとつに「はやぐい」があります。 一人で外食に行っても、 周囲のお客さんと比べて 明らかに僕だけ早いんですね。 ゆっくり食べているつもりなのですが・・・ 休憩時間が10分しかなかった、 レストラン店長時代のクセなのかもしれませんが、なおしたい行動パターンのひとつです。 カウンセラーの日常は週1回ほど投稿します！ 次回も読んでいただけたら嬉しいです(#^.^#) （前田泰章） ▼カウンセラーの日

1146.生きている目的は、いい男にめぐり合うことでも、たくさんのモノを手に入れることでもないわ。

My purpose in life isn't to meet a good man or to have a lot of things.【 お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント149.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩84.「challenge　my　life」1. Free Verse 84. “Challenge my life” 人生は思うように行かないことが多いじゃあない？ Life often doesn'

1156.心穏やかな人、穏やかな話をする人のそばにいると心が穏やかになるね。

Being around calm people and people who talk calmly makes you feel calm.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント149.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩.94「空の下」1. Free verse.94 "Under the sky" みんな、この空の下で生きている。 Everyone lives under this sky. 世界中、ひとつの空につ

1159.正しさって「自分が納得できているか、できていないか」だよね。 正しさを求めるのはその後でいい気がする。

Correctness is about whether or not you are satisfied with something. I feel like seeking correctness can come after that. 【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント152.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩.97「私は変わる」Free Verse.97 "I Change" ものの見方が変えれば、私は変わる

1152.お互いにね、「温度差」がなくなると穏やかに話ができそうな気がするね。

I feel like we can talk calmly between each other if the "temperature difference" between us disappears.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント145.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩90.「しあわせ探し」1. Free verse 90. "Searching for happiness" しあわせ探し Searchi

1157.人って、みんなの「好意」で生きてきているんだ。だって、「好意さん」ってね、その人の思いなんだもの。

People live by the "kindness" of others. Because "kindness" is what each person thinks. 【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント150.】 　　Stupid coucou's tips for living1.自由詩.95「奇跡」1.Free Verse.95 "Miracle"奇跡って、なに？ What is a miracle? まず、毎日起きている小さな奇跡がある。 First,

話しが上手い人の特徴を真似したら世界が変わった

私は人に話を聞いてもらうのが苦手だ。どちらかというと聞き役になるよう意識している。苦手な理由は、相手の顔色を伺ってしまうから。最初は興味を持って聞いてくれていても、どんどん相手の表情の端に陰りを感じる。その瞬間に気がつくのだ。私の話は相手にとってつまらないのだと。 このことに気づいたのは、最近のことだ。それまでは、自分は話し上手だと思っていた。 過去にアパレル店員として働いていた私は、自分で言うのも何だが多くのお客さまに気に入られていた。「あなたに会いに来た」と言ってくだ

1145.間違いを認めることができるようになったんだ。するとね、間違いって、悪いことじゃあない気がした。

I learned to admit that I made mistakes. And then I realized that making mistakes isn't such a bad thing.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント148.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩83.「美しき天国」1. Free verse 83. "Beautiful Heaven" お父さんを楽しませたい・・。 I want

1149.みんな違って当たり前、みんな間違えて当たり前なんだよ。

It's natural that everyone is different and it's natural that everyone makes mistakes.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント142.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩87.「のこされたもの」Free verse 87. "What's left behind" うつくしく Beautifully 名づけられて　いのち Named Lif

1144.能力のない、「できる人」ほど、意外と自分の間違いを認めないんだね。

It seems that the more incompetent a "capable person" is, the less likely they are to admit their mistakes.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント147.】 　　Stupid coucou's tips for living1.自由詩82.「YES」1. Free verse 82. "YES" ＹＥＳの言葉　 The YES Project 何でもＮＯという時代に

1155.人を信じれる人って、人に甘えることができる。 だって、信頼しているんだもの。

People who can trust others can depend on others. That's because they trust them.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント148.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩.93「まばたき詩人」1.Free verse.93 "Blinking Poet" 〈悲しみよ〉 Sorrow 『悲しみよ悲しみよ　本当にありがとう "Sorrow, sadness,

1161.もっと、明るく。もっと、元気。もっと、しあわせになるんだ。

Become brighter. Become more energetic. Become more happy.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント154.】 しばらく、【お馬鹿なcoucouさんの感情論】が続きました～ もっと、早く終わるシリーズでしたが48回(ピンクヘッダー)で、一区切りとなりました。 そう、終わらないんですよ～ でも、本日からはヘッダーも(イエロー)に変わる。 そう黄色は幸せ色。 【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント】154回目の新

1133.「石橋叩いて渡る人」もいれば、「石橋を叩いても渡らない人」がいるよね。ねえ、みんなはどっちタイプ～

There are people who "check things carefully before crossing the bridge," and there are people who "check things carefully before crossing the bridge." Which type are you? 【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント136.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩71

1138.人って自分には甘くて、人に対して厳しすぎるんだよね。

People are too lenient with themselves and too strict with others. 【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント141.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩76.「きれいに歳をとりたい……」 Free verse 76. "I want to age gracefully..." 「思う通りに歩めばいいのよ」９２歳のターシャの言葉より "Just follow you

1148.「即断即決」なんていう変な世界よりも「優柔不断」で生きる世界が素敵なんだよ。

A world where we live indecisiveness is better than a strange world where we have to make quick decisions.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント141.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩86.「喜び遊び」1.Free verse 86. "Joyful Play" 小さなことに感謝しなさい Be thankful for

1147.人は誰もが間違える動物なんだよね。だから素敵なんだよ。

Humans are all fallible creatures, and that's what makes them so wonderful.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント140.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩85.「明るい未来」1. Free verse 85. "Bright Future" おまえは、将来の見通しがあまり明るくないという。 You say the future doesn't lo

1134.人間関係でとっても大切なことって、「頼れる関係」「甘え合える関係」「相談できる関係」だよね。

What's very important in human relationships is a relationship where you can rely on each other, depend on each other, and consult with each other.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント137.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩72.「ホームフオーク」1. Free verse 72

1142.人生のかけがえのない、すべての大切な人たちに、「ねぎらいの言葉」を差し上げてほしいんだ。

I want you to give words of appreciation to all the irreplaceable, important people in your life.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント145.】 　　Stupid coucou's tips for living1.自由詩80.「自分に心を尽くす」1.Free Verse 80. "Put your heart into your own hands" いつも人のためになるこ

1132.悪い感情って、良い感情で変わることができる。良い感情は、悪い感情で簡単に変えられちゃうよね。

Bad feelings can be changed by good feelings. Good feelings can be easily changed by bad feelings.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント135.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩70.「最後の願い」1. Free verse 70. "Last wish" もう一度人生をやり直せるなら・・ If I could live my

1120.世の中には、「話しやすい人」と「話しにくい人」がいる。あなたは、どっち？

In this world, there are people who are easy to talk to and people who are difficult to talk to. Which one are you?【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント123.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩58.「後悔しない人生」1. Free verse 58. "A life without regrets" もし、今

1162.「自分さん」に応援、褒め言葉を声掛けしてみようよ。きっとね、凄く喜んでくれる気がするんだ。

Let's encourage and compliment "yourself". I'm sure it will make you very happy.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント155.】 1.自由詩.100「満天の星」1. Free verse. 100 "A sky full of stars" 「満天の星」 "A sky full of stars" 母さんがはしゃいで My mother was excited. 父さんが笑って Dad l

なかなか前進できないあ。な。た。応援します！(1)心の底からの好きに繋がると、体が自然と前に進んでいくよ！

心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま お元気ですか？ からだの調子。。気分の調子。。は、 いかがですかー？ ４月から新年度が始まって 新しい環境・新しい人間関係・新しい仕事 色々と、 頭使う、気を使うことありますね。 頭が休まらなかった。。気も休まらなかった。。中、 連休で、 現実を全て忘れて楽しめた！ しかーし、 連休後、 現実に引き戻

1140.ねえ、笑って。お願いだよ、心痛むときはね。

Hey, laugh, I beg you, when your heart aches.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント143.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩78.「スマイル」1. Free verse 78. "Smile"〈スマイル(さあ、笑って)〉<Smile (Come on, smile)> あなた、笑って　心痛むとき When you laugh and your heart aches あなた、笑

カウンセラーの日常⑨禁酒日を意識的に作っています。

「心のストレッチルーム」前田泰章です。 ここ最近、お酒を飲まない日を 意識的に増やしています。 学生時代からお酒を飲むことが 習慣となり今に至るのですが、 飲まない方が体調がいいことに 今さらながら気づきました。 顕著にあらわれるのがジョギングですね。 身体の動き、軽さが全く違います。 でも、全く飲まないというのも 無理があるので、 家族で食事したときにはOKにしています。 いつまで続けられるか・・・ カウンセラーの日常は週２回ほど投稿します！ 次回も読んでいた

1143.人って、誰にでも間違いがあるよね。だけど、間違いを認めれない人って、間違えているよね(笑)～

Everyone makes mistakes. But people who can't admit their mistakes are wrong. (laughs)【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント146.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩81.「大事なこと」1. Free verse 81. "Important things" 大事なことに気づいていれば、幸せになれるのに、 If you realize wh

過去を振り返り 感謝とお別れ終了❤️ さて様々あちこち出掛けて 名義変更の前にやるべきことを していきます🙋‍♀️❤️ 新しいコイちゃんの始まりは夏。 ムン🐈‍⬛もネズミに夢中。 私もきっと何かに夢中の夏。　 夏、何に夢中になりたいですか？

1131.どうせ、成功するに決まってる。どうせ、可愛いに決まってる。どうせ、楽しいに決まっている。

It's bound to be a success. It's bound to be cute. It's bound to be fun.It's okay to make a good decision 😁 (from Rere-san's words) 【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント134.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩69.「おおいなるもの」1. Free verse 69. "The Great

1119.「すみません」と「ごめんなさい」とは気持ちの伝わり方が違う気がするね。

I feel like "sumimasen" and "gomennasai" convey feelings differently.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント122.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩57.「夢追い人」1. Free verse 57. "Dream Chaser" coucouさんの友人、鵜川快。その作品の一部を紹介します(現在廃盤)。 「夢追い人」 "Dream Chaser" 幼き頃

何かを変えたいなら、勇気を持って行動するしかないのかもしれない……。 それは自分の限界以上の事なのかもしれないね。 それでも変えたいなら……限界を超えるしか無いんだろうね。 僕は……変わりたいな。

1129.ゆっくり、ゆったり、生きても、慌てて、焦って、急いで生きても、人生と言う時間は、みんな同じなのだから。

Whether you live slowly and leisurely, or in a hurry, a rush, or a hustle, the time that we call life is the same for everyone.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント132.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩67.「老年の心得」1. Free verse 67. "The wisdom of old a

1135.人に頼む、相談する、お願いするって、みんなを楽しませて、面白がらせて、喜びと信頼を与えることができるんだよ。

Asking people for help, consulting with them, and making requests can entertain and amuse everyone, and give them joy and trust. 【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント138.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩73.「青春」1. Free verse 73. "Youth"幻の詩人と呼ばれるサムエル

1136.わかってくれない..。そんなこと、わからないの？なんて言わないで‼でも、その言葉って、わかってくれないことに腹が立つんだよね。

You don't understand... Don't you understand that? Don't say that! But those words make me angry when someone doesn't understand.【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント139.】 　　Stupid coucou's tips for living1.自由詩74.「成功のコツ」1. Free verse 74. "The secret to succ

1139.だから、せめて私たちはね、もっと、見守ってあげようよ！もっと、優しくなろうよ！

So let's at least watch over them more! Let's be kinder!【お馬鹿なcoucouさんの生きるヒント142.】 　　Stupid coucou's tips for living 1.自由詩77.「明日への手紙」1. Free verse 77. "Letter to Tomorrow" 今日はどうしてもあの時のあなたに逢いたくなったのです。 Today, I really wanted to see you as yo