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目覚めたあなたへ 致醒来的你

自由意志の幻想は人生の苦しみの源か?

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誰も語ろうとしない、人々を喜ばせる表向きの顔の裏に隠された暗い真実

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マインドフルネスと人間関係について動物が教えてくれること

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子供を持ちたいというあなたの願望が、それこそが持つべきでない理由かもしれない

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3週間前

トラウマになるくらい、強い精神的ショックを受けたり、恐怖体験をして心が傷ついている人に言ってはいけないこと それは… 「気にするなよ」 「大丈夫だよ」 「早く良くなって」 「もう忘れようよ」 「あなたにも問題があるよ」 心のかさぶたを無理に剥がそうとすると、さらに傷が深くなる

あの人は自分よりも優れていて、あの人は自分よりも劣っている このように他人と比べて優劣をつけるとしたら、とても寂しいことだ どんな人間も何かの点で優れていると思うのは、決して自分を卑下するわけではない 自分も含め人は互いに優れる部分を見つけ合えるという、謙虚さと敬意を持っている

人生で手放したいもの それは、他人の機嫌取り 他人の顔色を見て、自分の行動を決めていないだろうか 人の感じたものはその人だけのもの それを他人が何とかしようとするのは失礼だ 他人の機嫌を取るのは、他人の感情の責任を負うこと 自分の機嫌は自分で取り、他人の機嫌は放っておくに限る

ティモシー・フェリスはアメリカの起業家 何かをやろうとするときに、とても抵抗を感じるものがある 心のブレーキになるものが だが、その恐怖を感じ抵抗があるものが、その人が最もやるべきことであることが多い その恐怖や不安を克服したとき、これまで見たことがないステージに移るだろう

人生において手放したい感覚 それは、優越感 「あの人よりも優れている」 優越感は他者との比較により生じる 優越感を持ちやすい人は、劣等感も感じやすい 上か下かの序列で価値を決める 劣っている人を見下してしまうが、自分が見下されているとも感じやすい 優越感より心の欲求を大切にしよう

人生で手放したいもの それは、善悪の判断 それは正しい、あれは間違ってる 私は正しい、あなたは間違ってる 善悪の判断をすると、人や物事を裁くようになり、正しくないものに対して怒りを覚える 争いごとはこうして始まる 正しいことよりも、自分の心が喜ぶ楽しいことに意識を向けよう

「パートナーとは運命共同体ですね」 「そうとも言うな」 「喜びも悲しみも分かち合えるよう、隠し事なく何でもオープンにしたいんです」 「それはやめた方がいい」 「なぜですか?」 「いずれお互いを傷つけ合うことになるからだ」 互いの境界線を尊重し、相手の領域に踏み込まないことが大切だ

人生で手放したいもの それは、自己犠牲 親は子供のために、自分を犠牲にして与えてくれる だが、神様は自分を犠牲にする人を嫌う 人は神によって創られたもの 自分を犠牲にすると、それは神を傷つけることになる 犠牲を伴う愛情は、憎しみに変わりやすい 自分を満たして他人に与えよう

「いじめられている子を見るともどかしいです」 「どうしてだい?」 「怒っていることを言葉や態度で示せばいいのにやらないからです いじめられる側にも問題があるんです」 「それは被害者に言う言葉ではない」 あなたにも問題があるという気づきを与えようとするのは、第二の加害者がすることだ

「成功するにはどうしたら良いのですか?」 「成功者の真似をすれば良い」 「全く同じように真似をしたら、自分らしさがなくなってしまうと思います」 「自分らしさとはそんなものではない」 どんなに真似をしようとしても、違いが出て来るのが個性 自分らしさとは、自分の内面から滲み出るものだ

アンソニー・ロビンズは世界的カリスマコーチ 人生は自分一人で創るものではない 人生の物語は、自分の人生に登場する沢山の大切な人達と一緒に創るもの その人達とどんなコミュニケーションを取るか、どのように気持ちを分かち合うか コミュニケーションの質を高めと、人生の質も高まるだろう

冷たさの流儀、明日はないと思え