くるる | 理想を叶えるノート術

＼40代からの新しい人生設計／ 😊書く→見る→やるで人生激変🙌 😊自分が好きになる最強メソッド❤️ 😊3ヶ月で自分の最強トリセツが完成✨ 😊過去をまるっとリサイクル♻️ ＼終わりよければ全てヨシ🙆‍♀️／

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  • ポンコツなわたしが自分らしく生きるコツ

    ネガティブ＆時々ポジティブ思考を逆転させたら自分らしく楽しく生きられるようになった私のあたまの中をシェア。ポンコツ仲間さんまねっこ大歓迎。人生切り拓きたい人のための開拓使。

  • くるノート :)→まいにち手書きで１コラム

    Instagram・TikTokのストーリーズに掲載している手書きコラム「くるノート」のバックナンバーを週ごとにまとめました。じっくり読みたい人はこちらがおすすめ。

  • くるるの叶わさるラジオ

    理想を叶えるノート術をお伝えするくるるの頭の中を音声でシェア。昭和生まれ平成育ちなので平成初期の話題も。道産子なのでラジオ名は北海道弁仕様。夢や理想が自然と叶うという意味を込めての「叶わさる」です。

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【第2期スタート】見るたびに自分が好きになる！わたしトリセツの作り方

＊2024年11月10日更新 このnoteは、わたしトリセツ作成講座のテキストになっています。 わたしトリセツとは、自分の強み・過去の記憶・スキルなどを整理整頓し、これからの人生をより良く生きるために必要な「理想の自分になるための取扱説明書」です。 現在は第2期です。 （2024年10月1日〜12月30日） わたしトリセツを作る方法は2つあります。 ①講座を受講しくるると一緒に作る ＊第2期通常講座（オンライン開催）は募集終了です。 次回は第3期（2025年1月1

¥19,800
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    • 40代後半から始める、好き×得意を極めて生きていく方法

      40代を折り返した頃から今後の生き方・働き方について軌道修正し始めて2年、ようやく軌道修正に終わりが見え新しいことへの布石が整った今日この頃。 気づけば自分で仕事をするようになって15年目、法人になって6期目です。 やりたいことがあって法人にしたのに、いよいよと言うところでコロナが蔓延し、全ての準備が白紙になってしまったところからようやく立ち直れた気がします。 起業してバリバリ仕事をしている方々に比べると、私は不器用で行動のペースも決して早くありません。むしろ遅いです。

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      • わたしトリセツ集中講座東京レポート

        夏の間は北海道でおとなしく過ごしていましたが、10月からは出張期に突入です。 特に先月は東京から帰ってきて4日後に大阪となかなかに濃厚な時間を過ごしていました。 今回参加してくれたのは、30代〜60代の女性で、職業もバラバラ。 一番遠いところからだと、愛知から参加してくださった方もいらっしゃいました。 集中講座では、わたしトリセツの中でも他人の目や視点があった方が自己理解が深まる部分を中心にすすめていきます。 自分が思っていること、感じていることは他人からはどう見えるの

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        • 理想を叶えるノート術東京オフ会のおしらせ

          こんにちは、理想を叶えるノート術のくるるです。 芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋・・・ いえいえ、ノート術の秋ですねっ。 物事を考えたり行動をするのにピッタリの秋。 来年はどんな一年にしようか考えを巡らせて計画を立てていく時期ですが、ひとりだとなかなかモチベーションが上がらないという方もいらっしゃるはず。 だったらノート術に興味のある人が集まって、みんなで一緒に考えるきっかけをつかんじゃおうということで、初のオフ会を開催します。 場所は東京、浅草橋です。 浅草橋駅徒

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        マガジン

        • ポンコツなわたしが自分らしく生きるコツ
          21本
        • くるノート :)→まいにち手書きで１コラム
          23本
        • くるるの叶わさるラジオ
          5本

        記事

          わたしトリセツここがすごい！自分の取扱説明書 他との決定的な違い

          普段は「理想を叶えるノート術」として、ノートを使ったポップでライトな思考整理について発信している私ですが、じっくり自分と向き合うことで理想を叶えていくメソッドも販売しています。 それが、わたしトリセツです。 トリセツという名前を聞くと、西野カナさんのこの曲を思い浮かべる方も多いかもしれません。 一般的なトリセツと「わたしトリセツ」の決定的な違い 「トリセツ」や「取扱説明書」っていうフレーズはとってもキャッチーなので、色々なところで使われていますよね。 自分の取扱説明書

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          才能は育てるもの！得意なことの見つけ方・活かし方

          子供の頃って可能性は無限大で、頑張っていればいつか努力が報われてなんとなく良い方向へ行くような気がしていた。 でも現実は甘くなく、努力が報われない経験を幾度も繰り返していくうちに、自分には才能はないんじゃないか、得意なことなんてないんじゃないかと思うようになってしまう人が多いなと感じます。 変に期待することで裏切られた時のショックも大きいし、だったら才能も得意なこともないと決めちゃった方がラク。 そんなふうに過ごしてきたのに、年齢を重ねた時にふと昔の気持ちを思い出して「私

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          【最終回】まいにち手書きで１コラム　くるノート:)2024/9/11〜9/18

          3月14日から書いているくるノート、これで23回目の更新になるようです。 3月2日からノート術のくるるとして爆誕した後、毎日何気ない日常についてシールとペンでデコりながら書き綴り、インスタ＆TikTokのストーリーズにアップし続けて半年が経ちました。 書いているノート、どこのものですか？とたくさん質問をいただいていたのですが、これは私が雑貨屋時代に仕入れたものの残りで、中国か台湾のものでした。 3冊＋使いかけに描き続けて半年。 使い切りました。 4冊目に入った時、次は

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          ゼロから起業15年目！ノート術で叶えた理想の数々

          9月最終日。 今日でコンサルタントになって丸10年が経ちました。 今までやってきた仕事の中で一番長く携わる職業になるとは、全く想像もしていませんでした。 のべ1万人以上の方のご相談をお受けし、どうやったらお悩みが解決するだろうと考え提案し続けた10年間。 気がつけばアラフォーからアラフィフに進化していました。 楽しいことばかりではなかったはずなのに、思い返すと楽しいことの方が圧倒的に多いのは、関わって下さった方々のおかげだと思います。 感謝の気持ちでいっぱいです。 今

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          自分を好きになるヒント!自己肯定感アップのコツって？

          明日で9月も終わり、いよいよ今年も残り3ヶ月。 夏の疲れも落ち着いて、過ごしやすい秋に突入ですね。 少し前に、わたしトリセツ作成講座の第1期受講されていたMさんが札幌に来るということだったので、ご飯をご一緒しました。 妹さんとの推し活旅行とのことなので、妹さんと3人で行ってきました。 Mさん姉妹が何を推しているかというと、梨の妖精ふなっしー！ そして札幌のご当地キャラ、アックマ＆コアックマ。 実は私もご当地キャラ・ゆるキャラにハマっていた時期があったので、ある程度話は

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          好きを仕事にできる人・できない人

          今月末でコンサルタントになって丸10年が経ちます。 いやー早かった。あっという間すぎて実感がないくらい。 起業して15年目だけど、雑貨店をやっていたのはそのうち6年間。 気づけばコンサルタントとしてのキャリアが一番長くなってました。 ここまで長く続けられたというのは、メンバーの皆さんのおかげです。 活動当初から所属してくれる方々とは、10年近いおつきあいになるということなので、感慨深さもあります。 私のところで学んでいる方々は、好きなこと・得意なことを仕事にして起業・副

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          まいにち手書きで１コラム　くるノート:)2024/9/4〜9/10

          最近は体調に波がありつつも、大きく崩さずなんとか暮らしています。 風邪やコロナにはならないんだけど、年齢的なものなのか「めっちゃ元気！」という日が貴重。 若い頃にお姉様たちが、年齢を重ねると普通に暮らしていても毎日何かしらの不調が起きると言っていたなぁ。 本当にその通りで、今思い返すと一層含蓄のあるお言葉です。 とはいえ働けて、好きなことができて幸せ。 今ある幸せに感謝しつつ、やりたいことに向かって貪欲になっていくぞと日々虎視眈々な私です。 2024年9月4日　気持ちの

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          9月30日まで毎晩トリセツライブ配信中！

          今日は一粒万倍日＋大安が重なるラッキーデー。 何かを始めるのにとっても良い日です。 2024年も残り99日。 あっという間に除夜の鐘な9月末ですから、今年を良い年だったと言いたい人は今から気合い入れて行動を変えていく必要があります。 そんなわたくしは10月1日から「わたしトリセツ」が第2期に入るので、土曜日から毎晩ライブ配信をやってます。 アカウントはこちら 昨日は会食があったので22時スタートと遅い時間にもかかわらず、楽しみにしてくださった方がいて嬉しい！ 1期の

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          今からでも間に合う!人生を変えるチャンスを掴む方法

          やる気に満ち溢れているときもあれば、この世の終わりみたいに何をやってもだめだと落ち込んでしまうときもある。 程度の差はあれど、誰でもこうした気持ちのアップダウンはあって当然です。 若い頃はそれが周りに伝わることがあっても、若さ・未熟さとしてなんとなく受け入れてもらうことができるけれど、年齢を重ねていくうちにこうしたメンタルのコントロールができていないことに対し、周りから引かれてしまう。 そんな自分もメンタルのコントロールができていない人に対して、気持ちはわかるもののなん

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          まいにち手書きで１コラム　くるノート:)2024/8/28〜9/3

          9月も折り返し、秋めいてきた札幌。 暖かい日もありつつ秋の風になって涼しさを感じているんですが、北海道以外の方々とお話しするとまだまだ真夏のような暑さらしい。 今日も最高気温が23度だった札幌に対し東京は34度。 福岡に至っては37度。微熱レベル。 日本は狭いようで広いなと改めて感じます。 来月からは出張が続くので、まずは体調管理をしっかりして体力を持たせたいとおもい、ちょこっとだけ歩くようにしています。 年齢を重ねると体調管理はマスト。 とはいえ運動のやりすぎもよくな

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          まいにち手書きで１コラム　くるノート:)2024/8/21〜8/27

          9月中旬に差し掛かり、若干の焦りが否めない今日この頃。 やることは明確なので、あとはコツコツこなしていくだけ。でもそれがなかなかできなかったりする。 体調なのか気分なのか集中力が全然持たなかったり、今日はここまで絶対やるぞーって決めたのに、もういいやと諦めちゃったり。 でも結局最終的には大体終わらせてる。週単位・月単位でそこそこできていればよしとするようにしてる。 これって自分で仕事をしているからできることで、会社員だとその日のうちに絶対終わらせなきゃいけないタスクの割

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          まいにち手書きで１コラム　くるノート:)2024/8/21〜8/27

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          まいにち手書きで１コラム　くるノート:)2024/8/14〜8/20

          私の住む札幌も9月だというのに秋の気配はなく、暑さが少し落ち着いてきたかなという程度。 これなら本州以南にお住まいの皆様はまだまだ激アツなんだろうなと思いを馳せております。 今年も4ヶ月を切り、2024年中に取り組みたいこと・終わらせたいことを整理整頓しながら手がけ始めるものの、急に集中力が途切れてだらっとしちゃうことも。 やらなきゃいけないってわかっているのにできない、あぁ〜私は怠惰なニンゲンだなぁなんて思いながら、遅れている分をなんとか取り戻そうとしている自分が「やれ

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          まいにち手書きで１コラム　くるノート:)2024/8/14〜8/20

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