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【自責思考で生きる🔥】怒りで失敗しないための方法 第２章：再投稿改訂版
人生において必要な
アンガーマネジメントの極意💐
科学的に「怒り」を分析し
適切に対処する方法をお伝えします💖
すべては、「怒り」という自ら
がコントロールできる感情で
大失敗しないために😌
前回のおさらい前回の記事では、私が感じた
アンガーマネジメントの必要性を
まとめさせていただきました📝
すべてを書き記せたわけではないが
それなりには伝わったと信じたいですね
自分自身に言い聞
【人生がもっと素敵に🌈】自己肯定感を高める方法⑷：再投稿改訂版📝
前回のおさらい前回の投稿をご覧になって
さらに自己肯定感についての理解を
深めることができたでしょう✨
簡単にこの投稿でもお復習いしましょう
まず、自己肯定感の度合いは
時と場合によって揺れ動きます
そして、自己肯定感の基準は
個人差があるということを
コミュニケーションにおいて
理解しておくことが大切です
これらのことは、今のあなたが感じている
自己肯定感の度合いに関係なく
心得ることが必
【きっと大丈夫💚】自己肯定感を高める方法⑶：再投稿改訂版📙
前回のおさらい✨前回の投稿では
自己肯定感が相対的に低い人が
ネガティブ思考に陥った末路について
本書が警鐘を鳴らしていたことを
私の見解も踏まえてまとめました📝
今回も引き続き現代社会のキーワードである
「自己肯定感」についてまとめられている
本書から、私がインプットし心得たことを
noteの記事にしていきたいと思います📝
私もなんとかして
自己肯定感を高めるというより
自分自身が価
【成功の秘訣✨】『「聞くこと」は最大の知性』💖：再投稿改訂版
Introduction：本の紹介今回の読書アウトプット📚で
ご紹介する本は以下の通りです
LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる
単行本 – 2021/8/5
ケイト・マーフィ (著), 篠田 真貴子(監訳)
新型コロナウイルス感染拡大に伴って
私たちの社会は大きく変化しました👀
リモートワークやTV会議により
ファシリテーションのやり方や
ワーキングスタイルも変化したと思
【My Self マインドセット】鈍感力を高めるコツ💚:『気にしない練習』⑶
不安・怒り・煩悩などを
“放念”できるようになるためのヒント！
をお届けしたいと思います💛
そして、「もっと自分自身のやるべきこと」に
コミットできるようになるために必要な
マインドセットについて考えていきます💞
前回のおさらい🔖人間社会を生きていくなかで
「鈍感力」というセンスは
意外にも大切であると思います💖
なぜならば、いちいち周りを
気にしすぎていては
自分の心が疲れてしまう
『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』⑸
自分の軸を取り戻し
後悔のない素敵な人生を歩むために🌟
前回のおさらい
「言葉の力」をフル活用して
自分に良い自己暗示をかけていこう🌸
思っているだけでは、実行力は弱い
「○○したいとは思うけど」
「ずっと××なんだけどね…」
この繰り返しで進歩の兆しは見えない
だからこそ、言葉に出そう🌈
なぜならば、人間は
アウトプットで成長するからだ
「できる」「やれる」
「頑張る」「大丈
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『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』⑷
自分の軸を取り戻し
豊かな人生を歩むために🍀
前回のおさらい
いつも誰かに振り回される人に
なってしまう根本的な原因について
ご理解いただけただろうか？？
本当の原因は、あなたの性格ではなく
脳のメカニズムを知っていないまま
言動してしまっていることにあったのだ📚
脳の仕組みを知らないまま
ひたすら「性格」を善くしようと
思って努力すること自体がナンセンスだ
なぜなら、それは
さらに
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『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』⑶
前回のおさらい
いつも誰かに振り回される人の
特徴とその原因について
ご理解いただけただろうか？？
本書のなかで定義されている
「いつも誰かに振り回される人」に
共通する特徴とは
❶他人を優先しがち
❷一喜一憂しがち
❸感情伝染に敏感である
ということが挙げられる
この原因をしっかり理解して
陥る可能性のあるワナや
対処法を確実なモノにしていこう‼️
この投稿では
いつも誰かに振り回
『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』⑵
前回のおさらい
前回の記事から
私がインプットした、本書である
『「いつも誰かに振り回される」が
一瞬でなくなる方法』
についてのアウトプットをまとめてきた📚
以前の『嫌われる勇気』シリーズでも
延べたことがあるように
すべての悩みは人間関係である
だからこそ、本書の内容を理解すると
その悩みやトラブルを減らす可能性を
高めることができるのではないか？と
私は考えている💗
本書のなか