#16 ターンログアップしてます♬

浮き沈みアッペンダウンで継続しております♬

努力をするということ

夜明リトです。 私は音楽をしています。 あなたは何をしていますか? 何かしらの努力をしている方、これから何かをしようとする方がこのページを読むことだと思います。 私も何かを極めたわけではないので、効率的な努力を知っているわけではないのですが、止めた方がいいことは知っているので書いて…

ゲームで練習 毎朝「寿司打」 タイピング練習ゲーム お題…でこピン? で手が止まるのも有り 遅い! ポケ森のご褒美系と違い 得るモノ多く 子供のiPadにも PC使わなくなり エクセルも四苦八苦 継続は力 宅建動画もまだ見ている 外で再び働く気あるような 無いような

6/24 呼吸のためのプラクティス(昼)

こんにちは、 実家暮らし、父コロナのため アルバイトに向かえない さや香です。 自宅待機5日目。 お昼近くになると、 眠気が訪れる私。 生理前だから?? 気圧の変化によってかな?? とは思いつつ、 アルバイトに復帰して 眠気がひどかったら困るので、 お昼時の呼吸プラクティスしてみることに し…

性格さえも変えてしまう習慣の力

習慣と聞くと、運動をして健康になるとか、何かを勉強して賢くなるとか そんなイメージがありませんか? 確かにこれらは習慣のもたらす大きなメリットですが、 実は習慣の凄さはこれだけではありません。 習慣化の真骨頂、、、 それは「性格にまでアプローチできる」ということです。 習慣で性格ま…

コーチングの3つの方法①

練習の1つとして、ゲーム形式の練習を取り入れる人は多いと思います。 今回は、ゲーム形式の練習方法について、コーチが利用できる3つの方法があるのですが、そのうちの1つを紹介します! ゲーム形式の練習方法のしくみ プレーの形成 まとめ ゲーム形式の練習方法のしくみゲーム形式の練習方法は…

All-American Drummer No.12

6/8の第2弾です! No.11よりはやりやすかったかな、という感じです。ロールが長いので見失わないように注意といったところでしょうかw

6月23日 自分のイメージとじっさいのギャップがあったときにうまく対処できないらしい…

『【06月23日(日)】晴れのち一時雨。 起床:7時30分(8.5h)  就寝:24時00分 良い事:2Wぶりの散歩ジョギング9km。暑い。汗が肌荒れにきつい。でもカラダを動かして汗を流すのは気持ちいい。 ・長男(4歳):ひらがなの練習中にうまくかけなくてキレたらしい。自分のイメージとじっさいのギャップ…

6/24 呼吸のためのプラクティス

おはようございます🤗 ヨガティーチャーを目指しています。 さや香です。 さっそく、 今朝の呼吸のプラクティスを記します。 よろしくお願いします🤗 今日は、 『ヨーガ本質と実践(ガイアブックス)』 より、 カパーラバーティの呼吸を試してみました。 (記載は70ページにて) カパーラバーテ…

練習#12-2 思考の整理学2回目。

24P~60Pくらい。 【アイデアの出し方】元ネタ+アクセント かつ その情報を寝かせるのが大事。 元ネタはいわゆる「問い」。本を読んでいたり、いろんな所で感じた違和感をそのまま「問い」にする。 それだけではアイデアにならず、いろんな所に落ちてるアクセント的な情報をプラスする。 …