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何でダメなんだっけ?
こんにちは、久家です。
先日
帰宅後に何げに見ていたドラマの中で
こんなことが言われていました。
「こんな未来のために、こんな時代にするために、
俺たちがんばって働いたわけじゃねーよ!
期待して、期待に応えてさ、
叱られて、励まされてがんばって
そうやって関わり合って強くなるのが人間じゃねーの?」
ドラマのタイトルは…
【不適切にもほどがある!】
阿部サダヲ演じる“昭和のおじさ
楽観的くらいでちょうどいい!
こんにちは、久家です。
いきなり大きな話になってしまいますが、
あなたは何のために生きていますか?
皆さんそれぞれに答えがあると思いますが、
「幸せになるため」
という答えは、
誰もが持っているものではないでしょうか。
僕は幸せになるための土台の一つとして
健康な体があると思っています。
体が不健康になってしまえば、
好きなことができなくなり…
好きなものが食べられなくなり…
生活すること
睡眠不足はあらゆる不調の原因
こんにちは、久家です。
僕はこれまで
全ての患者さんに
必ず言ってきた事があります。
それは…
「整体と睡眠はセットで考えてください」
ということ。
ここでいう整体とは
施術だけではなく、文字通り
体を整えるために行うもの全て。
ゴッドハンドの施術を受けても…
質の良い食事をしても…
ジムに通って運動しても…
睡眠が伴わなかったら全く意味がない
なぜなら睡眠は
全てを最適化して
「みんなと同じ」では健康になれない
こんにちは、久家です。
僕たち日本人の特徴として
「みんなと同じを良しとする」
というものがあります。
日本人だけではないでしょうが、
特に僕たち日本人は
これが強いのは間違いないと思います。
現代社会は
・登録者数
・再生回数
・いいねの数
・フォロワーの数
など、これらの数が多いほど
みんな(=大衆)が認めている
ということで
たとえそれがしょーもない内容だったとしても
評価される
体を整えるタイミング
新年あけましておめでとうございます。
久家です。
noteを再開して…
2週間が過ぎました。
今年は昨年のように
記事の更新がストップしないように
しっかり書き続けていきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
新年一発目のテーマは…
「体を整えるタイミング」
イライラしたり…
気分が落ち込んだり…
機嫌が悪かったり…
あれこれ心配になったり…
そんな日を送ることは
人間誰しもある