自分は運が悪い人だと思う時！①

人にはそれぞれ浮き沈みがあると思います。
浮いてる時は運が良い。
沈んでる時は運が悪い。
この起伏的は状況は誰にでもある事でしょう。

個人的に気になった事を、個人的な見解で書いてこうと

普段何気なく生きていると「？」と思う事が結構あったりします。
それは例えば…疑問であったり、ツッコミ所であったりとか。
あとは、文字や言葉等も割と気になったりしています。

細かい事が気になるのが、私の悪い癖でして…(某刑事ドラマで聞いた気がする)

良い意味であっても悪い意味あっても、自身が感じたこの〝気付き〟を大事にしていこう٩( 'ω' )و と最近に思うようになったので…この【note 】

習慣が続いているにもかかわらずいまいち結果が出ないならそれはやり方が悪いからだ。悪いというのはやってみてわかったことだからそれ自体は悪くない。だからやり方を変える必要がある。そして変えるにはコツがある。それは少しずつずらしながら変えていくことだ。するとどこかで当りをひけるのだ。

自分を騙す、自分を変える

自分を変えるには、脳を騙すに限る。

朝起きて眠かったら「あー良く寝た」

体の調子が悪かったら、「今日も絶好調」

往年の中畑清のように。何があっても絶好調。

３週間騙し続ければ、変わる。

なんでもいい。騙し続ける。

ふと思い出した友人からメールがくる。乗り遅れそうになった電車が遅れて無事乗れる。日常にこんなシンクロがちょっとでも起きれば、「ツイてる」と思う。

騙して騙して、自分は幸運だ

お家に帰る

子どもの頃からお家が苦手
だって寂しくなることが多いから
パパがいないし ママは仕事でいない
おじいちゃんとおばあちゃんも仕事
お姉ちゃんは面白いけどたまに自由すぎてむかつくし習い事でいない

どこかで楽しい音楽はずっと聴こえるけど
そんなに楽しくなかった

寂しいっていっても何にも変わらないって諦めていた
寂しいっていっても無駄
大人を困らせてはダメ 
泣くのは格好悪いこと
そう唱えて生きてきた

すべては現実を見ることから始まる。【みっちゃんラブレター】

今の現実がすごく嫌だ。何かを変えたい。
何かを変えたいけど、何をしたらいいんだ？

上手く言語化は出来ないものの
現状に強い不満がある、あなたへ。
本日はラブレターをお届け。

■みっちゃんラブレター

学んだり、学びを実践した先の未来に期待して今日も動いてみているあなた。そんなあなたが本気（マジ）で現実を変えたいと思うのであれば、伝えたい言葉があります。

それは…「現実を目をそらさずに見てくだ

11/23の5分ラジオ　自分を変える

今までnoteの音声機能でとっていた5分ラジオ。今日はお試しでスタエフからとってみました^^ BGMもつけられて嬉しい❤︎

朝風呂に浸かりながら録ってみたら、スマホを水から守るためのカバーのゴソゴソの音が入ってしまい、お聞き苦しくてすみません。。次回はもっと工夫します！！！

惠理子。

デブスの婚活は痩せるところから？

こんにちは。２歳の娘をもつワーママの町田さちです。

太っているとだらしない人と見られるから、婚活時は痩せるようにしましょう。

分かってる！理解してる！でも痩せられる人なら今私は苦労していないの！

いきなりすみません。二週間で２キロ太りました。妊娠30週、太りやすい時期に入った…というのは言い訳。この二週間、コンビニスイーツやらジャンクフードを毎日食べていたせいです。体は正直ですね。

高校生

【脳科学#5】アファメーションで未来を描く

人はな、
思った通りの人間になるんや

”私は明るい”と思うてれば
明るくなるし
”私は暗い”と思うてれば
暗くなるんや

今の自分を変えたかったら
自己イメージを変えるしかないんやで

＊

前回の記事では、「コンフォートゾーン」についてお伝えしました。

自分を変えるためには、心地良い場所から出る必要があります。

そのための方法が「アファメーション」です。

＊

アファメーションとは？

なかなか新しいことができないと悩んでいるかもしれない。それもそのはずで人間は変化を嫌うようにできているからだ。これを心理学では「現状維持バイアス」という。人間はあえて危険を冒さなくてもとりあえず生きることを優先してきたからだ。それを踏まえて毎日少しずつでいいから変化を加えよう。