身体のことを教えてくれる先生はいつも自分自身

最近車の定期点検に行ってきました

行くまでは正直めんどくさいなって思って
いたけど
いざ点検が終わって車を運転してみると
心なしかちょっと運転しやすくなって
いました

恥ずかしながら
自分では車の知識は本当に全くこれっぽっちもなくて
どこに、なにがあって
中がどういう構造になっているかなんて
全く分からない、、

ドライブは好きなのに
車のメンテナンスは本当に全部丸投げです
サスペンションとは

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thank you very much☺️
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興味が持てないものの世話をするのは難しい

自分の身体を、あわよくば捨てたいと思うことがある。
死にたいとかそういうのじゃなくて。
好きでもないものを世話したくないや、という気分が一番近いかもしれない。

自分の創るものは下手くそでも、自分にとっては美しいし、好きだからまたいくらでも創りたいと思う。死ぬ時まで続けたい。
(というより、何かしら表現をしないと生きる意義を感じないというのが正しいかもしれない)

でも、顔とか身体とか(体質・持病

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ファスティングを終えて🌈

ファスティングから学んだこと!セラピストとして…

ファスティングの最終日の朝も絶好腸〜!!でした。
断食期間を終えて回復期間、最初の食事は、重湯から徐々にお粥と段階を経ていくわけですが、普段であればシンプルでササッと食べ終えてしまうのに、素材そのものの本当の味が分かる瞬間に感動します!

体脂肪率も減り、お腹周りもすっきりして、肌も何だかしっとりいい感じです。

普段、様々な調味料を使って料理し

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感謝します😊楽しいことがありますように✨
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歯の力のコントロール

9月は日本臨床歯周病学会のWebセミナーでした😉

内容は👨‍💼歯科医師向けが、
大人のかたの「歯列矯正」です。
🦷噛み合せや、歯並びが悪いと😥💦
歯ブラシがしにくかったり、自浄作用が悪くなったり汚れが溜まりやすく炎症の原因になります😵

噛み合せた時の力のバランスも、歯と歯の接触の仕方が悪いので力が過剰にかかると
”炎症+過剰な力”が引き起こす歯周病の悪化問題などのお話。(データ検

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(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡始めたばかりです〜。
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日記(2020/9/25):取り返しがつかない失敗を、うまく巻き返して、切り抜けられる程度の範囲内に収める

1.何があった?

まず、昨日の早朝の時点でのお話は、下の記事をご覧ください。

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で、本来、「これをやらねばならないが、やり直しの利かない、ポイントオブノーリターンのおおごとである」工程が、昨日出勤した時点で終わっていることが、強く望ましかったのです。

実際は? 終わっとらんかったんやな。というか、半分行っとらんかったくらい。

***

何がまずいかって、この作業を行っている最中は、

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ロードバイクのメンテナンス チェーンの交換 2020/09/24

ロードバイクに乗り始めて、初めて自分でチェーン交換を行いました。
今回の記事はあくまでその備忘録です。
本格的にチェーン交換の手法を解説するものではありませんのであらかじめご理解いただけますようお願いいたします。

1何故今なのか?

今までもタイヤ交換や注油など、簡単なメンテナンスは自分でやっていたのですが、工具が必要なものやメカニカルなメンテナンスは全てサイクルショップさんに頼り切っておりまし

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スキありがとうございます!
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朝の目覚めは、道しるべ。

朝、気持ちよ~く目覚めたら一日の始まりからよいスタートダッシュになる。朝、気分がすぐれなく目覚めると、身体もなんだかぼんやりと重い感じがするようだ。

私の場合、前日の夕食が「朝の目覚め」に影響するようだった。だから、夕食はなるべく早めに、消化の良い物を少し食べる、なんていう習慣がいつのまにか身についていた。

暑い夏はもともと、たくさん食べれない。気候が穏やかになる秋はおいしいものがいっぱい。過

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ありがとうございます😊
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日記(2020/9/24):ポイントオブノーリターンを、他人に任せる勇気

1.やり直しの利かないポイントオブノーリターン工程

昨日の夕方、パソコン系の特大案件のうち、「これをやらねばならないが、やり直しの利かない、ポイントオブノーリターンのおおごとである」工程を、数人のご協力をもちまして、開始しました。(数人分のパソコンはつけっぱなしにしてもらっている)

今朝出勤したらたぶん終わっているはずなのですが、終わっているか、それに加えて、うまくいっているか、見なければなり

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1台目のロードバイク

先日Twitterで呟いたツイートが
少し反響あったので記事に(´∀`*)

ロードバイク購入を考えてる人や
1台目に安くアルミフレーム買ったものの
カーボンフレームに目移りして
愛着薄れてしまってる初心者さんに向け
書いてみたいと思います。

私には10年以上の付き合いになる先輩が居て
ちょくちょく御下がりで
クロスバイクやマウンテンバイクを
激安で譲ってもらっていました。
ロードバイクやサイク

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スキ👍ありがとうございますm(;∇;)m
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"2年待ち"のうわさ名高いヘッドスパ専門店「悟空のきもち」を受けてきた

こんばんは。
みなさん、在宅ワークや日々の仕事で疲れ溜まっていませんか?

私も社会人になって自由になるお金が出来てからは、
何かしらのマッサージにお金を使って、肩や腰の疲れを癒してきましたが、
噂には聞いていても行ったことのないお店、
到底無理だろうとあきらめていたお店がありました。

「悟空のきもち」です。
聞けば、"絶対に誰でも寝てしまう"とか、"予約が2年待ち"だとかすさまじい噂ばかりです

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