「治る体」を作ろう！
こんにちは、久家です。
前回、
体は乱れるもので、大事なのは、体が乱れた時にどれだけ早く立て直すかです。
とお伝えしました。
あなたは日頃
体の不調を感じた時、
どうやって立て直していますか？
・整体に行く
・睡眠時間を多めにとる
・運動する
どれも良いアプローチだと思います。
ただ、
ここで理解してほしいことは、
整体や睡眠や運動が
あなたの不調を治しているわけではない
ということです。
このことは
受け手である患者さんたちだけでなく
施術者や
ネットやYouTubeなどで
健康情報を発信している人たちも
分かっていない場合が非常に多いので、
ぜひあなたには知っておいてほしい。
日々増殖している
しょーもない健康情報や健康ビジネスに
巻き込まれることのないよう、
今回の内容は
しっかりと理解しておいてください。
それでは始めていきましょう！
施術者でも犯している致命的な間違い
最初に1つ質問です。
整体は“肩こり”を治すものである
これは正しいと思いますか？
肩こりの所を
腰痛、頭痛、膝痛、猫背…
何に変えても構いませんが、
整体はこういった“症状”を治すものではありません。
整体は何をやっているかというと…
歪みや筋肉の状態を整えて、
あなた自身の体が持つ“治す力”を
引き出しているんです。
症状を治しているのは“整体”ではなく、あなた自身の体なんです。
よくよく考えてみれば
当たり前の話なのですが、
この視点が患者さんだけでなく
治す側も含めて
ほとんどの人にありません。
僕らは小さい頃から、
病気になったり、怪我をしたりしたら、
病院に行って薬をもらって治す
これが当たり前で育ってきました。
だからどうしても
症状を治そうとした時に
薬的な発想になってしまうんですね。
その証拠に、
体の不調を何とかしようとして
ネットで調べたり、
YouTubeやSNSで動画を検索すると…
「たったこれだけで腰痛が治る！」
「わずか5分で肩こり解消！」
みたいな
薬的な発想の動画が溢れています。
健康を提供する側ですら
いかに薬的な発想になっているかが
お分かりになるでしょう。
あれでは
一時的な解決にはなるかもしれませんが
根本的な解決はできません。
これは
皆さん分かってはいるようなのですが、
「早く」そして「手軽に」治したい思いが強いため、
どうしても
魅力的なキャッチコピーを見てしまうと
「もしかしたら…」
という期待が出てきてしまうようです。
なので、
もしあなたが今お悩みの症状があって
それを根本的に解決したいと思っているなら…
やるべきことは
薬的な発想で症状を治そうとするのではなく、治る体を作ることです。
この視点があるだけで
ネットやYouTube上に溢れる
しょーもない情報に振り回されることは
激減するでしょう。
症状を治しているのは…
あなた自身の体が持つ治す力
ということを
しっかりと覚えておいてください。
治す力と壊す力
僕たち人間の体は
治す力を持っていますが、
壊す力も常に働いています。
壊す力とは
電磁波、ストレス、重金属など
現代社会ではゼロにはできないものです。
治す力＞壊す力となっている人は
「健康な人」
治す力＜壊す力となっている人は
「症状を訴えている人」
と言えます。
例え症状が軽いとしても
何かしら不調を感じているのであれば
それは…
壊す力の方が大きくなっている証拠です。
なので
健康な体を作る方法は、
・治す力を強くする
・壊す力を弱くする
この2つになります。
治す力を強くするには
治す力を強くするには…
生活習慣の質を上げる
これが最も重要です。
これは昔から
ずーっと言われ続けていることですよね。
睡眠、運動、食事です。
そしてもう一つ
循環力を上げること
整体が担うのは
主にこの部分なのですが、
体が歪んでいる…
筋肉が固まっている…
いつも姿勢が悪い…
こんな状態では血液が体の中を
うまく循環しないんですね。
しっかり循環する状況ができてはじめて
酸素や栄養がちゃんと細胞に届けられ、
二酸化炭素や老廃物がちゃんと排出され、
新陳代謝が正常に行われます。
壊す力を弱くするには
電磁波とストレスは
活性酸素の発生原因のツートップです。
活性酸素が体内で過剰に発生すると
体が錆びる、老化が進む
などと言われますが、
今さまざまな研究結果も報告されおり、
病気も含め
活性酸素は体の不調の約9割に関わっている
とも言われています。
そこで重要になってくるのが
体内で発生する
過剰な活性酸素を取り除く
「抗酸化」
です。
そしてもう1つ、
重金属の問題。
重金属は
野菜（農薬）、大気汚染、水道水などから
体内に入ってきます。
そして
細胞の中に入り込み悪さをして
多くの体の不調の原因となります。
この重金属を体外へ排出する
「デトックス」
これも壊す力を弱くするために
必要なことになります。
生活習慣を壊す力にしている現代人
・生活習慣の質を上げる
・循環力を高める
・抗酸化
・デトックス
治す力＞壊す力にして
健康な体を作るためには
この4つが必要なわけですが、
残念ながら現代人は
治す力を高めるはずの生活習慣を壊す力にしてしまっています。
昨日どれくらい寝ましたか？
ほとんどの人が
睡眠時間が足りていません。
おまけに
寝る直前までスマホを見て
睡眠の質を極端に下げています。
昨日何か運動しましたか？
ほとんどの人が
運動不足というのを感じながら
運動しません。
昨日何か食事に気を使いましたか？
ほとんどの人が
好きなものを食べています。
こんな状況では
ただでさえ、
電磁波やストレスの影響で
壊す力が大きくなっているのに
生活習慣までが
壊す力を大きくしてしまいます。
その結果、
少し前の記事でもお伝えしたように
普通に生活していると病気になる
といった状態になるのです。
最後に質問です。
あなたの体、今のままでいいんですか？
今の体でこれから5年、10年…と健康でいれる自信はありますか？
答えが「NO」なのであれば、
今回お伝えした
・生活習慣の質を上げる
・循環力を高める
・抗酸化
・デトックス
のいずれかをぜひ始めてください。
現在当院では
上記4つを達成するための
サポートアイテムを使った施術や
生活習慣改善のコーチングを
行なっています。
また、
noteをはじめ、
ブログやインスタでも
情報を配信していますので
興味のある方はぜひチェックしてください。
あなたが「治る体」を手に入れるお手伝いを
全力でさせていただきます！
今回も最後まで読んで頂きありがとうございました。
久家
〜店舗情報〜
整体&コンディショニングルーム
Best Form
【住所】
福岡県福岡市西区徳永北14-27
九大学研都市南店舗1F1号
【受付時間】
9:00〜20:00
【定休日】
土曜日
【ホームページ】
【公式ブログ】
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/bestform_conditioning
【 X 】
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？