記事一覧
５キロ痩せる魔法のオンラインサロンvol.14
５キロ痩せる魔法のオンラインサロン運営代表 奥野です😊
早くも7月も後半になってきましたね😃
巷では、またコロナコロナでお祭りのようになってますが皆さまのお身体は問題ないですか？？
コロナに打ち勝つため、身体の免疫を上げるためには食事が大切ですから見直すタイミングかもしれないですね😃
さてさて、最近のオンラインサロンでは私の体重の落とし方【実践編】をお届けしています❗
82kgから7
５キロ痩せる魔法のオンラインサロン vol.13
５キロ痩せる魔法のオンラインサロン運営代表 奥野です😊
夏なのか、梅雨なのか不安定な天気と蒸し暑い毎日ですが夏バテとか大丈夫でしょうか？？
81kgから始めた減量(脂肪だけ削ぎ落とす)もボチボチ３週間位経ちましたが順調なような？(笑)
確実に脂肪はなくなってきています！
78.7kgなのでペース的には悪くないのですが、少し落方が悪くなってきたので新しい手法を今週から使っていきます！！その
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン VOL・11
5キロ痩せられる魔法のオンラインサロン 運営代表奥野です!(^^)!
梅雨に入ってジメジメといやな暑さが続きますが体調など如何ですか？？
前回の投稿でお話していた筋肉を維持させながら体重を落としていくプロジェクトを現在進行中なのですが・・・
【スターと時から現在の結果】
6/13 開始時81.7kg
6/20 １週間経過で80kg
マイナス1.7kg
少しペースは早いけど、計画通りの減量
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン VOL.9
【レジスタントスターチの魅力と本音】
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン 運営代表の奥野です。
いきなりですが炭水化物のイメージってどんなものを持っていますか？
・太る
・血糖値が気になる
・食の悪者だ
昨今、低炭水化物によるダイエットがブームになっていますが、その炭水化物の中で「レジスタントスターチ」といわれる
炭水化物があるのはご存じですか？？
レジスタントスターチ＝難消化性でんぷ
【号外】 金の糸入れてきた(笑)
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン 運営代表奥野です。
本日は「金の糸を入れてきた(笑)」をお届けします！
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロンは痩せるための
「考え」や「方法」をお伝えしていくコミュニティです。
痩せるたいという思いや考えの先には「健康でいたい」と
「自分に自信を持ちたい」という深部欲求が存在すると考えてます！
そんな、5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン運営代表の奥
5キロ瘦せられる魔法オンラインサロン VOL.7
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン運営代表の奥野です！
前回のファスティング編は大きな反響がありました(笑)
やはり、皆さん痩せることに興味ありますね！
そんな皆さんのためにも最新の確実な情報の発信を続けていきます！
「もっとこんな事聞きたい」って人は気軽にメッセージくださいね(^^♪
本日の内容なのですが予告していた内容をお送りします！
痩せるための最重要臓器「腸と痩せる」の関係でお話を
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン VOL.6
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン運営代表の奥野です！
3月から始まった投稿もようやく6回目を迎えます！
この6回は皆さんの思いつくかもシリーズでダイエットをするときに
思いつくかなと思ったことでしたがいかがでしたか？？
「もっとこんな事聞きたい」って人は気軽にメッセージくださいね(^^♪
本日の内容なのですが・・・・
「VOL.3」で出てきた「ファスティング」を奥野が実践してみた結果？
5キロ瘦せられる魔法のオンラインサロン VOL.5
5キロ痩せられる魔法のオンラインサロン 運営代表奥野です!(^^)!
ダイエットを行うときに思いつく方法って何がありますか？
皆さんが思いつくところの・・・・
⑤サプリや薬を使う
本日はこの話で進めていきます！
世の中にはサプリメントが山のように存在しますよね。
サプリメントの定義は「栄養補助食品」「医薬部外品」という分類に属しています。
栄養補助食品というのは「食事では補えきれない