美味しい日本から帰国して初めて体重計に載った。 出発前より1.5kg増。 炭水化物の多い暴飲暴食堪能でお腹周りの膨満感が半端ない。 可視化しようと思って昨日買った肉の塊を持ってみた。 ぎゃー重い！ この肉と同じぐらい増えているのだから当たり前😱 ルーティンに戻って減らさなきゃ。