円卓の父
「自分が面白いなと思ったことやエピソード」をメインに記載しています。ふと思ったことも。気分転換にどうぞ。
ランニング継続の為のヒントを記載していきます。個人的なランニング記録も少し。
家での晩酌をやめ、呑む量を減らしてますが、ゆえに外呑みがとても貴重な時間となり記録を始めました。主に都内で、呑んで食べた記録です。赤羽、新宿、神田、上野、・・・新規開拓は続く。
好きな音楽(主にアニソン)などの紹介記事を綴っていく予定です。
読書を通して、本の紹介と、気付いたこと・行動できたこと、を記載していきます。
※本記事は、3600文字程度です。 はじめに2023年8月から1年間のダイエットを実施し、1ヶ月毎の経過を記事にしてきました。1年経過しましたので、振り返ります。 1年継続を重視し、頑張り過ぎないで頑張った結果の現実、を見て頂けると思います。 1年前に掲げた目標は以下です。 筋トレを「1年間継続して習慣化」 1年掛けて「10kg減少＋腹筋を割る」 ちなみに、10kg減少後の体重64kg台は、僕の高校時代の体重でして、筋肉💪付けた上でこの体重を維持できれば、自分とし
妻がお盆休みで、息子(高1)と2人で実家に帰りました。1週間ほど。 これは僕だけかもしれませんけど、最初の2,3日は1人自由なワクワク感で過ごしているのですが、それを過ぎると段々寂しさ、物足りなさに駆られていきます。 妻とお盆休みが合わず、わが家では毎年夏のパターンになってきているので、自分の心境の変化はだいたいわかってきています。 最初の2,3日。 何をしても自由です。誰に何を言われることもなし。おぅ、いぇ～い！ストレスフリー！な気分で1人暮らしは始まります。 最初
夕方なのに、めちゃくちゃ暑いです。 あ～、暑い！たまらんです、暑い。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ と言っている場合ではないです。溶ける… 会社帰りに｢満天酒場｣へ逃げ込みました。初入場。 あっ、涼しぃぃ… 生ビール（500円）か大瓶（580円）か悩みました。 大瓶はこだわりの赤星みたいなので、大瓶にしました。即注文。 注文後、冷静になって店内見渡すと、周りの方々も大瓶注文が多いよう😁 そんで広い。カウンターの1人辺り席も広めに確保されていて嬉しい。 夕方、仕事
＜2024年7月のランニング記録＞ 合計距離：128.5km 平均ペース：5分44秒/km ＜ランニングの振り返り＞ 7月の走行距離は、少し物足りない結果となりました。休日の長距離走は、21kmを1日だけ。 なんせ暑い日が続いたこと、豪雨などの天候が多かったこと、中小企業診断士の第1次試験の追い込み勉強をしていたこと、など言い訳は多数。 この猛暑時期、休日は朝ランしようと思っているのですが、朝寝坊も多発。結局、天候よりも自分に責ありでした… まずは、休日など気が向
※本記事は2800文字程度です。 8/3(土)、8/4(日)に第1次試験が終了しましたので、取り急ぎの感想的な所を。 各科目の自己分析も、時間があれば記事にして振り返ろうと思っていますが、本記事では当日感じたことや、過ごした内容メインに記載します。 最初に。 8/5(月)に中小企業診断協会にて「第1次試験の正解と配点」が公表されました。自己採点は済ませており、合格60%以上（かつ１科目でも40% 未満のないこと）の所、65%程度でした。 ぎりぎりではありますが合格してい
先日、実家(地方)の花火大会があったので、息子(高1)と2人で帰省することにしました。妻は仕事があったので、1人で羽を伸ばしてもらいました。 家族の休みのタイミング、コロナ禍などで、花火大会に合わせた帰省は久々でした。 いつの頃からか、川沿いの特等席は有料になりました（昔は席取り合戦ありました。時代を感じる…） ただ、川の近くの歩行者天国となっている道路でも、充分近くで見れた記憶でした。 最寄り駅に着くと、駅前から屋台の列ができています。太鼓の音も聞こえ、すぐに夏祭りの
1年間の自主ダイエット企画で、普段のランニングに加えて 体重記録 筋トレ（１日おき） 家の晩酌禁止 を行い、月1で振り返り記事を書いてきました。24年8月で1年になります。 最新の記事はこちらです。 それなりに頑張り、それなりに体重も減り、なんとか1年弱。それなりでしたが、なにより継続を１番重視してやってきて、そこだけは達成できたと自負しています。 特に、嫌いだった筋トレ。よくやりました。気分上げる為に高価なアディダスのマット購入、好きなアニメを見ながらやる、気乗
先日、家族3人、休日が合う日がありました。 せっかくなので、皆で出かけたいのですが、夫婦に似て息子(高1)はインドア派。そして、家族と出掛けるのは面倒なお年頃。部活がない日は、家でゆっくり動画視聴やゲームをしたいらしい。 「軽く外食でもして、さくっと帰ろう。」と言っても、買ってきてほしいと言われてしまう。 学生は毎日忙しいし、休みの日はゆっくりしたいのはわかる、わかります。自分もそうだった気がする。だけれど、自分が親になると、子供と出かけたいですよね！この先、何度機会はあ
12年ぶりに、中小企業診断士の資格取得を目指しています。 先日、無事に一次試験の受験票が届きました。8/3(土),8/4(日)が試験日です。もうあと少し。時間は残されていない中、勉強が計画通りに進んでいなくてヤバイのですが、あまり焦っても仕方ないよねと、悟りを開きました。それで良いのかわからないですが開いちゃいました🚪 通信講座「スタディング」で学習中。用意されている学習教材の進捗が80%位… 予定では1ヶ月前までに終わらせて、最後1ヶ月は過去問をぐるぐるする予定だったの
※本記事は、3200文字程度です。 この日は友人と2人で、新宿は歌舞伎町方面へ呑みに行きました。わくわくの昼呑み。記事ではいつものことですが😁 事前調査し、安く呑めそうな所を選んでます。 まずは「ゴジラロード」へ。ゴジラロード……？ ここってそんな名称になってたんですね…突き当たり正面に「新宿東宝ビル」があって、ゴジラが顔を出してます。 調べてみると、2016年7月の映画「シン・ゴジラ」公開に合わせて、「セントラルロード」→「ゴジラロード」に改名されたとか。知らなかった
ダイエット(筋トレ＋家の晩酌禁止)2023年8月から開始したダイエット(月1kg減目安、年10kg減目標)、11ヶ月が経過しました。 8月、74.7kgから開始。 最初の3ヶ月間は順調(月1kg減) 11,12月、停滞期&V字リバウンド開始… 1月、再び体重減少の兆し。 2月、70kgの壁を突破！ 3,4月、停滞期&リバウンドのパート２… 5月、現状維持 そして6月は… 友人が大切にしている言葉があります。 「現状維持は、衰退の第一歩」 で、僕の先月の記事から👇️
最近のストレス解消法として、アニソンのダンス動画をよく見てます。アニメが好きでして。 アニソンって、A-POPともいうらしいですね…最近知りました。 ダンスは全く詳しくないのですが…昔から見るのは好きです。 TV「めちゃ×2イケてるッ！」で、岡村とゴリのダンスバトル、岡村オファーがきましたシリーズ（SMAPのコンサート、ライオン・キング、モーニング娘のコンサート、EXILEのライブ）など、楽しく見てました。 その前は、TV「天才・たけしの元気が出るテレビ」でダンス甲子園
先日、息子(高1)の体育祭に行きました。 思ったことをとりとめなく書いてます。 高校生にもなると、運営全般は高校生自身が行うのが、中学生との大きな違いでした。例えば種目と種目の間の準備。中学では先生がメインでやってましたが、高校では完全に生徒のみでやっていました(何かあった時だけ先生に頼るという感じ) 息子は運営には興味ない模様。ですが、体育係だったようで、最初と最後の全体整列時(校長先生の話し聞いたり選手宣誓したり、簡単な準備体操も)、1番前でした。親からすると、体育係
さて、5月に1人呑みは焼き鳥日高の記事を書きましたが、今回も1人呑みの記事になります。 先日、串焼きの食べられる「かぶら屋」さんへ行きました。関東圏展開のチェーン店で、居酒屋の「ファスト・フード・サービス」を目指している、と公式サイトにありました。席料、お通し無し👍 本日は晴天なり。日中は30度近くにまでなった暑い日の夕暮れでして、まだ日が落ちて間もなく。ビールが呑みたくなる気温でした。 まずは、いつものマイセットである、生ビールとモツ煮から。早く呑みたい、早く食べたい
先日、池袋で開催された大学フェア2024東京会場に行ってきました。息子は高校1年生です。 学校から、今年中には文理の選択を、できれば学部含めた志望校まで決めた方が良い、と保護者会(5月)で話しありました。12月には三者面談がある模様。もちろん、子供達にも先に通達されてました。 5月、僕の中で高校生活が始まった感じがしました。僕のではなく、息子のですが😁 関東圏だからか、僕らの頃とは時代が違うのか、志望大学や学部を考え始める(学校が言ってくる)のが早い気がします。もちろん、
2週間前、妻から 「父の日に何かほしいものある？」 と聞かれたので、 「うーん、新しい自転車か、新しいランニングウォッチかな。」 と半分冗談で答えたら、 反応が「・・・」だった。 (ちょっと高すぎたか…言ってみただけです。)と思い、 「スマホ連携できる最新の体重計、もしくは家の中で懸垂できるヤツもほしい。」 と正直に答えたら、 「ふーん。」だった。 「自分で選んで買った方がいいね。」と言っておいた。 (いったい何が正解なんですか？)と思っていたら、 「アワビとかどう？
