円卓の父

40代の一児の父。大好きな家族のことを中心に 、習慣のランニング、たまに行く外飲み、好…

円卓の父

40代の一児の父。大好きな家族のことを中心に 、習慣のランニング、たまに行く外飲み、好きなアニメやゲームなどで、日常思ったことを綴っています。気分転換になったり、少し笑ってもらえれば幸いです。関東圏在住。

マガジン

  • 日記

    「自分が面白いなと思ったことやエピソード」をメインに記載しています。ふと思ったことも。気分転換にどうぞ。

  • ランニング、健康関連

    ランニング継続の為のヒントを記載していきます。個人的なランニング記録も少し。

  • 酒食

    家での晩酌をやめ、呑む量を減らしてますが、ゆえに外呑みがとても貴重な時間となり記録を始めました。主に都内で、呑んで食べた記録です。赤羽、新宿、神田、上野、・・・新規開拓は続く。

  • 音楽

    好きな音楽(主にアニソン)などの紹介記事を綴っていく予定です。

  • 読書感想

    読書を通して、本の紹介と、気付いたこと・行動できたこと、を記載していきます。

記事一覧

家族のいない時間_日記#71

妻がお盆休みで、息子(高1)と2人で実家に帰りました。1週間ほど。 これは僕だけかもしれませんけど、最初の2,3日は1人自由なワクワク感で過ごしているのですが、それを過…

円卓の父
3日前
13

1年間、筋トレとランニングでダイエットの結果_健康#5

※本記事は、3600文字程度です。 はじめに2023年8月から1年間のダイエットを実施し、1ヶ月毎の経過を記事にしてきました。1年経過しましたので、振り返ります。 1年継続…

円卓の父
8日前
32

1人呑みは満天酒場で「キンキンに冷えてやがる」_日記#70

夕方なのに、めちゃくちゃ暑いです。 あ~、暑い!たまらんです、暑い。 皆様、いかがお過ごしでしょうか? と言っている場合ではないです。溶ける… 会社帰りに「満天酒…

円卓の父
12日前
30

【2024年7月ラン記録】ランニングシューズ2足目はプーマ_ラン#33

<2024年7月のランニング記録> 合計距離:128.5km 平均ペース:5分44秒/km <ランニングの振り返り> 7月の走行距離は、少し物足りない結果となりました。休日の長距離…

円卓の父
2週間前
17

【診断士】第1次試験が終了。長い2日間でした_日記#69

※本記事は2800文字程度です。 8/3(土)、8/4(日)に第1次試験が終了しましたので、取り急ぎの感想的な所を。 各科目の自己分析も、時間があれば記事にして振り返ろうと思…

円卓の父
2週間前
11

息子と花火大会と_日記#68

先日、実家(地方)の花火大会があったので、息子(高1)と2人で帰省することにしました。妻は仕事があったので、1人で羽を伸ばしてもらいました。 家族の休みのタイミング、…

円卓の父
3週間前
15

体重管理のモチベアップに体組成計を_健康#4

1年間の自主ダイエット企画で、普段のランニングに加えて  体重記録  筋トレ(1日おき)  家の晩酌禁止 を行い、月1で振り返り記事を書いてきました。24年8月で1年にな…

円卓の父
1か月前
9

夫婦は息子を連れ出したい_日記#67

先日、家族3人、休日が合う日がありました。 せっかくなので、皆で出かけたいのですが、夫婦に似て息子(高1)はインドア派。そして、家族と出掛けるのは面倒なお年頃。部活…

円卓の父
1か月前
20

【診断士の勉強(7月)】受験票到着。大学受験の頃を思い出しながら_日記#66

12年ぶりに、中小企業診断士の資格取得を目指しています。 先日、無事に一次試験の受験票が届きました。8/3(土),8/4(日)が試験日です。もうあと少し。時間は残されていな…

円卓の父
1か月前
18

ゴジラロードとハシゴ酒<東京:新宿>_日記#65

※本記事は、3200文字程度です。 この日は友人と2人で、新宿は歌舞伎町方面へ呑みに行きました。わくわくの昼呑み。記事ではいつものことですが😁 事前調査し、安く呑めそ…

円卓の父
1か月前
13

【2024年6月ラン,ダイエット記録】現状維持は…_ラン#32

ダイエット(筋トレ+家の晩酌禁止)2023年8月から開始したダイエット(月1kg減目安、年10kg減目標)、11ヶ月が経過しました。 8月、74.7kgから開始。 最初の3ヶ月間は順調(月…

円卓の父
1か月前
25

あるオタク高校生ダンサーのアニソンダンス動画にハマっている_音楽#4

最近のストレス解消法として、アニソンのダンス動画をよく見てます。アニメが好きでして。 アニソンって、A-POPともいうらしいですね…最近知りました。 ダンスは全く詳…

円卓の父
1か月前
17

息子の体育祭をのんびり見学。どう参加するかは自分で考えるのが高校生_日記#64

先日、息子(高1)の体育祭に行きました。 思ったことをとりとめなく書いてます。 高校生にもなると、運営全般は高校生自身が行うのが、中学生との大きな違いでした。例えば…

円卓の父
1か月前
12

1人呑みはかぶら屋にて。暑い日にビールで「ぷっはぁ~!」_日記#63

さて、5月に1人呑みは焼き鳥日高の記事を書きましたが、今回も1人呑みの記事になります。 先日、串焼きの食べられる「かぶら屋」さんへ行きました。関東圏展開のチェーン…

円卓の父
2か月前
17

のんきな父と息子、大学フェアで雰囲気だけ味わう_日記#62

先日、池袋で開催された大学フェア2024東京会場に行ってきました。息子は高校1年生です。 学校から、今年中には文理の選択を、できれば学部含めた志望校まで決めた方が良…

円卓の父
2か月前
20

何かがおかしい~父の日~_日記#61

2週間前、妻から 「父の日に何かほしいものある?」 と聞かれたので、 「うーん、新しい自転車か、新しいランニングウォッチかな。」 と半分冗談で答えたら、 反応が「・…

円卓の父
2か月前
12
家族のいない時間_日記#71

家族のいない時間_日記#71

妻がお盆休みで、息子(高1)と2人で実家に帰りました。1週間ほど。

これは僕だけかもしれませんけど、最初の2,3日は1人自由なワクワク感で過ごしているのですが、それを過ぎると段々寂しさ、物足りなさに駆られていきます。

妻とお盆休みが合わず、わが家では毎年夏のパターンになってきているので、自分の心境の変化はだいたいわかってきています。

最初の2,3日。
何をしても自由です。誰に何を言われること

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1年間、筋トレとランニングでダイエットの結果_健康#5

1年間、筋トレとランニングでダイエットの結果_健康#5

※本記事は、3600文字程度です。

はじめに2023年8月から1年間のダイエットを実施し、1ヶ月毎の経過を記事にしてきました。1年経過しましたので、振り返ります。

1年継続を重視し、頑張り過ぎないで頑張った結果の現実、を見て頂けると思います。

1年前に掲げた目標は以下です。

筋トレを「1年間継続して習慣化」

1年掛けて「10kg減少+腹筋を割る」

ちなみに、10kg減少後の体重64kg

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1人呑みは満天酒場で「キンキンに冷えてやがる」_日記#70

1人呑みは満天酒場で「キンキンに冷えてやがる」_日記#70

夕方なのに、めちゃくちゃ暑いです。
あ~、暑い!たまらんです、暑い。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?
と言っている場合ではないです。溶ける…

会社帰りに「満天酒場」へ逃げ込みました。初入場。

あっ、涼しぃぃ…

生ビール(500円)か大瓶(580円)か悩みました。
大瓶はこだわりの赤星みたいなので、大瓶にしました。即注文。

注文後、冷静になって店内見渡すと、周りの方々も大瓶注文が多いよう

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【2024年7月ラン記録】ランニングシューズ2足目はプーマ_ラン#33

【2024年7月ラン記録】ランニングシューズ2足目はプーマ_ラン#33

<2024年7月のランニング記録>

合計距離:128.5km
平均ペース:5分44秒/km

<ランニングの振り返り>

7月の走行距離は、少し物足りない結果となりました。休日の長距離走は、21kmを1日だけ。

なんせ暑い日が続いたこと、豪雨などの天候が多かったこと、中小企業診断士の第1次試験の追い込み勉強をしていたこと、など言い訳は多数。

この猛暑時期、休日は朝ランしようと思っているのです

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【診断士】第1次試験が終了。長い2日間でした_日記#69

【診断士】第1次試験が終了。長い2日間でした_日記#69

※本記事は2800文字程度です。

8/3(土)、8/4(日)に第1次試験が終了しましたので、取り急ぎの感想的な所を。

各科目の自己分析も、時間があれば記事にして振り返ろうと思っていますが、本記事では当日感じたことや、過ごした内容メインに記載します。

最初に。
8/5(月)に中小企業診断協会にて「第1次試験の正解と配点」が公表されました。自己採点は済ませており、合格60%以上(かつ1科目でも4

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息子と花火大会と_日記#68

息子と花火大会と_日記#68

先日、実家(地方)の花火大会があったので、息子(高1)と2人で帰省することにしました。妻は仕事があったので、1人で羽を伸ばしてもらいました。

家族の休みのタイミング、コロナ禍などで、花火大会に合わせた帰省は久々でした。

いつの頃からか、川沿いの特等席は有料になりました(昔は席取り合戦ありました。時代を感じる…)
ただ、川の近くの歩行者天国となっている道路でも、充分近くで見れた記憶でした。

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体重管理のモチベアップに体組成計を_健康#4

体重管理のモチベアップに体組成計を_健康#4

1年間の自主ダイエット企画で、普段のランニングに加えて
 体重記録
 筋トレ(1日おき)
 家の晩酌禁止
を行い、月1で振り返り記事を書いてきました。24年8月で1年になります。

最新の記事はこちらです。

それなりに頑張り、それなりに体重も減り、なんとか1年弱。それなりでしたが、なにより継続を1番重視してやってきて、そこだけは達成できたと自負しています。

特に、嫌いだった筋トレ。よくやりまし

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夫婦は息子を連れ出したい_日記#67

夫婦は息子を連れ出したい_日記#67

先日、家族3人、休日が合う日がありました。

せっかくなので、皆で出かけたいのですが、夫婦に似て息子(高1)はインドア派。そして、家族と出掛けるのは面倒なお年頃。部活がない日は、家でゆっくり動画視聴やゲームをしたいらしい。
「軽く外食でもして、さくっと帰ろう。」と言っても、買ってきてほしいと言われてしまう。

学生は毎日忙しいし、休みの日はゆっくりしたいのはわかる、わかります。自分もそうだった気が

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【診断士の勉強(7月)】受験票到着。大学受験の頃を思い出しながら_日記#66

【診断士の勉強(7月)】受験票到着。大学受験の頃を思い出しながら_日記#66

12年ぶりに、中小企業診断士の資格取得を目指しています。

先日、無事に一次試験の受験票が届きました。8/3(土),8/4(日)が試験日です。もうあと少し。時間は残されていない中、勉強が計画通りに進んでいなくてヤバイのですが、あまり焦っても仕方ないよねと、悟りを開きました。それで良いのかわからないですが開いちゃいました🚪

通信講座「スタディング」で学習中。用意されている学習教材の進捗が80%位

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ゴジラロードとハシゴ酒<東京:新宿>_日記#65

ゴジラロードとハシゴ酒<東京:新宿>_日記#65

※本記事は、3200文字程度です。

この日は友人と2人で、新宿は歌舞伎町方面へ呑みに行きました。わくわくの昼呑み。記事ではいつものことですが😁
事前調査し、安く呑めそうな所を選んでます。

まずは「ゴジラロード」へ。ゴジラロード……?

ここってそんな名称になってたんですね…突き当たり正面に「新宿東宝ビル」があって、ゴジラが顔を出してます。
調べてみると、2016年7月の映画「シン・ゴジラ」公

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【2024年6月ラン,ダイエット記録】現状維持は…_ラン#32

【2024年6月ラン,ダイエット記録】現状維持は…_ラン#32

ダイエット(筋トレ+家の晩酌禁止)2023年8月から開始したダイエット(月1kg減目安、年10kg減目標)、11ヶ月が経過しました。

8月、74.7kgから開始。
最初の3ヶ月間は順調(月1kg減)
11,12月、停滞期&V字リバウンド開始…
1月、再び体重減少の兆し。
2月、70kgの壁を突破!
3,4月、停滞期&リバウンドのパート2…
5月、現状維持

そして6月は…

友人が大切にしている

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あるオタク高校生ダンサーのアニソンダンス動画にハマっている_音楽#4

あるオタク高校生ダンサーのアニソンダンス動画にハマっている_音楽#4

最近のストレス解消法として、アニソンのダンス動画をよく見てます。アニメが好きでして。

アニソンって、A-POPともいうらしいですね…最近知りました。

ダンスは全く詳しくないのですが…昔から見るのは好きです。

TV「めちゃ×2イケてるッ!」で、岡村とゴリのダンスバトル、岡村オファーがきましたシリーズ(SMAPのコンサート、ライオン・キング、モーニング娘のコンサート、EXILEのライブ)など、楽

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息子の体育祭をのんびり見学。どう参加するかは自分で考えるのが高校生_日記#64

息子の体育祭をのんびり見学。どう参加するかは自分で考えるのが高校生_日記#64

先日、息子(高1)の体育祭に行きました。
思ったことをとりとめなく書いてます。

高校生にもなると、運営全般は高校生自身が行うのが、中学生との大きな違いでした。例えば種目と種目の間の準備。中学では先生がメインでやってましたが、高校では完全に生徒のみでやっていました(何かあった時だけ先生に頼るという感じ)

息子は運営には興味ない模様。ですが、体育係だったようで、最初と最後の全体整列時(校長先生の話

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1人呑みはかぶら屋にて。暑い日にビールで「ぷっはぁ~!」_日記#63

1人呑みはかぶら屋にて。暑い日にビールで「ぷっはぁ~!」_日記#63

さて、5月に1人呑みは焼き鳥日高の記事を書きましたが、今回も1人呑みの記事になります。

先日、串焼きの食べられる「かぶら屋」さんへ行きました。関東圏展開のチェーン店で、居酒屋の「ファスト・フード・サービス」を目指している、と公式サイトにありました。席料、お通し無し👍

本日は晴天なり。日中は30度近くにまでなった暑い日の夕暮れでして、まだ日が落ちて間もなく。ビールが呑みたくなる気温でした。

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のんきな父と息子、大学フェアで雰囲気だけ味わう_日記#62

のんきな父と息子、大学フェアで雰囲気だけ味わう_日記#62

先日、池袋で開催された大学フェア2024東京会場に行ってきました。息子は高校1年生です。

学校から、今年中には文理の選択を、できれば学部含めた志望校まで決めた方が良い、と保護者会(5月)で話しありました。12月には三者面談がある模様。もちろん、子供達にも先に通達されてました。

5月、僕の中で高校生活が始まった感じがしました。僕のではなく、息子のですが😁
関東圏だからか、僕らの頃とは時代が違う

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何かがおかしい~父の日~_日記#61

何かがおかしい~父の日~_日記#61

2週間前、妻から
「父の日に何かほしいものある?」
と聞かれたので、

「うーん、新しい自転車か、新しいランニングウォッチかな。」
と半分冗談で答えたら、
反応が「・・・」だった。

(ちょっと高すぎたか…言ってみただけです。)と思い、
「スマホ連携できる最新の体重計、もしくは家の中で懸垂できるヤツもほしい。」
と正直に答えたら、
「ふーん。」だった。

「自分で選んで買った方がいいね。」と言って

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