悪玉コレステロール値が高い為、食事改善と運動を管理しようと、アプリ「あすけん」を使っています。 始めて約3ヶ月、自分に合った食事内容が何となく分かってきて、アプリのお姉さんに褒めてもらえました！🙌うれしー！　 これで今月末の結果も良ければ最高なのですが。

1年3ヶ月ぶりに家の体重計に乗ってしまった💦アプリの2年前のデータから4.25㎏も増えてた‼️いや、薄々は気付いてた…。今月の健康診断はとりあえず忘れたフリをして回避！ 2年前もヤバいと言ってた私。 神様、せめて2年前のヤバさまで戻すのを手伝ってください✨反省はしてるんです！