【減量記18】親孝行のレベル下げませんか？

親孝行を雑にするという意味ではなく、
・いつか親を海外旅行に連れていく
・家や車を買ってあげたい　など
と、いつまでも言って今親孝行していない人いませんか？という話しです。
まずは今日の記録から。

【今日の食事】
●朝ごはん
しゃけ、生卵、白米（0.5合）、味噌汁、プロテイン

●昼食
鶏胸肉のポン酢丼（白米と玄米ともち麦のミックス（0.5合））

●間食
EAA、プロテイン1杯、サプリメント

●夕食
スーパーの惣菜にて
・すし6カン、刺身の盛り合わせ、ローストビーフ、ホッキ貝刺し
※写真撮り忘れました

●晩酌
糖質0ビール1缶（350ml）＋ハイボール12杯

●つまみ
ピーナッツ少量

【今日の運動】
ジム1時間（脚のトレーニング）
・レッグプレス150kg：10回×4セット
・レッグプレス（ふくらはぎ）210kg：50回×3セット
・レッグカール：10回×4セット
・レッグエクステンション：10回×3セット
・アダクション：10回×3セット
・アブアダクション：10回×3セット
・アブローラー立ちコロ：10回×3セット

【体重・体脂肪比較】
現時点：70.3kg
前日比：-0.4kg
体脂肪前日比：+1%
23年8月時：83.5kg/25.2%（体重/体脂肪率）

冒頭で話しましたが、かっこいいことを口にするのはいいのだけど、現在あなたは定期的に親に連絡をしたり、実家に帰ってたりしてますか？

親を海外旅行に連れて行けるように金を稼ぐなどの目標は大いに結構です。
ただ、親はそれを求めてますかね？
その目標を達成するために全然親と連絡を取らなかったり、コミュニュケーションをとっていなかったりしませんか？
たぶん親は寂しいと思います。

親孝行ってマジでなんでもいいんです。
電話して今の状況話したりするだけで、超喜んでくれます。
オンラインで子供の顔見せるだけで超幸せそうです。
実家帰って親父と一緒に酒を飲むだけで幸せそうです。

誕生日プレゼントは毎年贈っていますが、
「嬉しいけど気を遣わないでほしい」と毎年言われます。

だから、親孝行のレベルを下げて、いますぐできる親孝行をしてみませんか？って話しです。

「親を海外旅行に連れて行けるように稼ぐ！」
などは親孝行ではなくエゴです。
まぁ都合の良い言い訳ですね。
※はい。昔こんなことを言って親との連絡を蔑ろにしてました

いつまでもそんなことを言ってたらもしかしたら後悔する日が来るかもしれませんので小さな親孝行からはじめてみましょう。

PS.
母がたの祖母が午後亡くなり連絡もらってからすぐに5時間かけて実家に帰ってきました。
うちの母はメンタルがちょっと弱くて心配なので、メンタルケアのために兄弟ですぐにしばらくフォローに入ります。