IRONMANへのトレーニング2

本日2日目トレーニング

ランニング10.6km 5:46/km

久しぶりのランで昨日の疲労が残っていた

それでも極度の疲労ではない限り継続していこう!

摂取サプリメント

HMB アバンド(アボット)

亜鉛15mg(DHC)

ヘム鉄(ディアナチュラ)

L-Carnitine1g(NOW FOODS)

Natural Resveratrol200mg(NOW FOODS)

EPA/

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タニタが導入した「社員を個人事業主へ」制度。

法律的には賛否両論ある。
しかし社員もいろいろ。

「たくさん働き、たくさん儲けたい」人。
「最低限働いて、最低限稼ぎたい」人。
同じ人の中でも、状況に応じて変わる。

となるとそれぞれの希望に応じて
うまく働けるようになるのでは。

これで年が越せます!
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体重を毎日測るだけで良い

わたしの体重は、この2日で1キロ増えて、体脂肪が1%増えた。

ここ数日、風邪気味でジョギングを控えて、カロリーを多めに摂取していたので「だろうて」という感で数値を見ています。

結論を先にいうと

体重を毎日測るのは良い。なぜなら、変化にいつも気づいていられるから。

体重を測るだけで痩せるよ!と云いたいところだけれど、そうかもしれないけれど、そんな機構をわたしはまだ知らない。ただし、これは言え

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既にタニタ的に正社員から個人事業主になっていた松田が見たハッピーライフとお金の苦労

タニタの「社員の個人事業主化する雇用制度」が賛否両論巻き込んだ議論を呼んでいます。これはトナシバの語らいのテーマになりそうです。

2017年から導入されたものではなく、社員が正社員か個人事業主かを選べるものです。主に労働法、労働者を守る観点から牽制の目が既に入っています。

賛否両論のタニタ制度を概観してみる

◆メリットに焦点が当てられている記事
さらば正社員 タニタ流「個人契約」が雇用を変え

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11/25

体重:76.0
体脂肪:21.7

今までで一番いいのでは?

と、言うのも今日は諸事情で
夜ご飯後に外歩きまくったのと、
イライラを腹筋と太ももとダンベルに吸い取らせたので。

毎日イライラすればどんどん減りそうだし、
毎日イライラしてぇな!!!!!

ところでなんですけど、僕は風呂の前に夕飯派なんですけど、体重とa.k.aフォーティーファイブラビット!!!!インザビュゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

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タニタが始めた「個人契約」のメリットとデメリットについて

日経のコラムでこのような記事が掲載されていた。タニタの大胆な雇用方針についてだ。

記事を簡単にまとめると、

「タニタは社員を一度解雇して個人事業主として会社と契約を結び直す」
「契約切り替えは強制ではなく、本人の希望を聞く」
「現在社員の約1割に相当する27人が個人事業主として働いている」
「業務委託は3年契約で1年ごとに内容を見直す」
「正社員時代に比べて年収は平均300万上がる」
「21年

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🍓衝撃の事実🍓

ダイエットをするために購入したタニタの体重計がとても優秀です。
体重計で計れるものは……

🍓体重
🍓体脂肪率
🍓筋肉量
🍓BMI
🍓内臓脂肪
🍓基礎代謝量
🍓体内年齢

この7つです。

購入の決め手になったのは、筋肉量を計れることだったのですが、計って衝撃を受けたのは体内年齢でした。

私の年齢は35歳。
17歳も上回っている事実に小さく悲鳴を上げてしまいました。

幸いにも筋ト

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今後ともよろしくお願い致します🍓
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タニタ食堂から学んだこと

少し前の映画ですが、体脂肪計タニタの社員食堂を見ました。

私の尊敬する方に、本の出版を相談した際、「タニタ食堂みたいになるといいね」、と言って頂いたのがきっかけでした。

私は、「会議室をカフェに」をコンセプトに、対話を促す社内カフェを定期的に開催しています。その中で、毎回手作りケーキを創って振る舞うと、会話が生まれ、人間関係が良くなってくるという話を本にしたいと相談していました。

映画では、

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無印良品の体重計(タニタ製)のリセット方法

これ、何度も忘れるので備忘録として記しておきます。

結論から言います。

裏にある4つの突起のうち、対角にある2つを同時に強く押す

これがリセットの方法です。

押しつづけていると、何も表示されていなかった液晶に"8888"が表示され、そのあと"0.0kg"の表示に変わります。そうすればもう元どおり。

このオッシャレーな体重計、無印良品ではもうディスコンなので新品は買えないのですが、シンプル

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