マガジン

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  貯筋ダイエット 〜58歳で人生をリセットする究極のガイド〜

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    内村セブン

  • 9本

  神奈川県に住む、おやじサラリーマンが、コロナ太りを反省してダイエットを決意。「筋肉を増やし、体脂肪を減らす」ことを目的とする「貯筋ダイエット」を考案し、実践した記録。 結果、5キロの筋肉増と4キロの脂肪減の成果！　 それだけでなく、ダイエットで日常生活が一変して、58歳の1年間で人生がリセットできました。そのノウハウとコツを皆さんと共有したいと思い、noteのマガジンとしてまとめます。

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  ジピ活のすすめ　〜元アップル社員のChatGPT活用術〜

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    内村セブン

  • 7本

  はじめまして！内村セブンです。noteに書くのは生まれて初めてなので、ちょっとドキドキしてます。 連載タイトル「ジピ活」は私の造語なんですが、お察しの通り「ChatGPTの活用術」を、元アップル社員の私なりの体験から書いていきたいと思っています。 ただし、活は単なる「活用」の意味だけでなく、婚活や推し活、それから学生時代の部活動のように、｢活動」の意味も込めました。 つまりChatGPTと過ごす時間を、日々取り組む「活動」にまで高めてこそ、AIを真の味方につけることができるのでは、という想いがあります。そんなChatGPTとの日々を綴る連載です。