【貯筋ダイエット2-2】レプチンが食欲を抑える

別名：食欲抑制ホルモン前章では、筋肉を増やす上で「テストステロン」がいかに重要かをお話ししました。 では、脂肪を減らすために注意すべきホルモンは何だと思いますか？正解は「レプチン」です。 レプチンは、私たちの体の脂肪細胞から分泌される特別なホルモンで、食欲を減らし、エネルギーの消費を促す大切な役割を担っています。 このホルモンは「食欲抑制ホルモン」とも称され、体重管理や体脂肪のコントロールにとって不可欠な存在です。 レプチンがどのように働き、体脂肪を減らすのか、簡単に