貯筋ダイエット〜58歳で人生をリセットする究極のガイド〜

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神奈川県に住む、おやじサラリーマンが、コロナ太りを反省してダイエットを決意。「筋肉を増やし、体脂肪を減らす」ことを目的とする「貯筋ダイエット」を考案し、実践した記録。結果、5… もっと読む

貯筋ダイエット 〜58歳で人生をリセットする究極のガイド〜