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貯筋ダイエット 〜58歳で人生をリセットする究極のガイド〜
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本
神奈川県に住む、おやじサラリーマンが、コロナ太りを反省してダイエットを決意。「筋肉を増やし、体脂肪を減らす」ことを目的とする「貯筋ダイエット」を考案し、実践した記録。 結果、5…
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