自分の身体の記録

自分の身体の記録ってどうやってます？

僕は「あすけん」というアプリを使っています。半年1900円ほどかかりますが、これがどうして、本当に素晴らしい。

・毎日の体重の管理
・食べたもののカロリー計算
・お通じなどの記録
・iPhoneのヘルスケアと同期しているので歩いた歩数も反映
・マッチ度の高い人と繋がりを持てる
・自分のアピールをコミュニティーで共有できる

そう、素晴らしいアプリなんです。食べたものは自分で写真でアップすると
リストを作ってくれるし、コンビニの商品などはバーコードを読み取る事で何を、カロリーを出してくれる。

ぼほぼほ全ての身の回りで入手できる食物を分析、塩分、エネルギーなど細かく報告してくれます。AIのコンシェルジュからのアドバイス等も聴けます。

この至れり尽くせりのアプリの導入はいかがでしょう？

まとめ

有料、サブスク半年1900円でフルの利用が出来ます。無料でも大概のサービスは受けられます。僕はこれで体重管理、食物の管理、1日のカロリー計算をしています。まだまだ結果は出てませんが、使いやすく、アプリ上のイベントもかなりやっているので導入する価値ありです。