今日の食事。完全メシUFO、完全メシカレーメシ、カップヌードルPRO、カロリーメイトチーズ4本、inゼリーエネルギー、1日分の野菜。1849kcal。これでタンパク質とカルシウムと食物繊維が満たせるのは革命。 関連記事はこちらです💁 https://note.com/revolving/n/n37cbb08dcf21
４月は外食もUber Eatsも極力控えて、カロリーメイトや日清「完全メシ」等の完全栄養食を主食にしていました。外食よりはマシだけど、やはり脂質を抑えてタンパク質を摂るのが難しい。画像は栄養価の1ヶ月平均。 関連記事はこちらです💁♀️ https://note.com/revolving/n/n37cbb08dcf21
