「自分のことを客観的に見るもう一人の自分」を心の中に飼うと楽になる
私、小さいときは虫が全然平気だったんですよね。
田舎に住んでたから家の中でも虫がよくでてきたし、蟻やカブトムシ、クワガタ、バッタやコウロギ、オタマジャクシや蛙など、捕まえて家で飼ったりしてたし、気持ち悪いなんて全く思わなかった。むしろかわいいなぁと思っていた。
それが大人になり、そこそこ都会に住むようになり、家で虫が出てくることはめったにないし(今の家に住んで、一度もGを見たことない)
虫取りも全くしなくなった。
すると、最近たまに虫を見ると、すんごい背筋がゾワゾワする