カーブス　計測日

さて、カーブスに通い始めて10日程経ちますが、この前の火曜日に月1回の計測がありました。私は、記録等をカーブスのアプリで管理しているのですが、体験入会時に計測した身体の数値が入っていないので、正式には2回目の計測なのですが、初回の計測の数値が反映されていません。初回の計測で覚えている数値は、体重90.6kg 、体脂肪率40%超え、骨格筋率が60代のカーブスに通う女性より10%くらい低い　ということでした。（ちなみに、私は36歳166cm）

体験入会（2024/6/26）から7月の計測日まで、3回カーブスに通いました。
その結果は？！

2024年7月
おなか　104.1cm
体重89.4kg
体脂肪率39.9%
骨格筋率22.6%
体年齢60歳

でした〜！体重が結構下がりました！！体脂肪率も40%を切りました！！

やってた事は、カーブス通いとあすけんです。あすけんは、1日の摂取カロリーが平均すると約1900kcal位です。ポテチも食べましたし、カレーや焼肉、ラーメンなどもありました。毎晩、1人会議を開いて、翌日の食べたいもののレシピやカロリーを調べています。

家族からは、カーブスに通い始めたら、顔色が良くなった、顔のむくみがとれた、など言われています。私自身の体感としては、気分が明るくなった、外出に慣れてきた、色んな人がいて刺激になる等です。

良い事づくめのカーブスです。これからもマイペースで楽しく通っていきたいです✨