決戦は月曜日 week 5✨ルネマス2024

はっ！！

なぜこんなものが・・・

天国だ・・。

さぁ、いこう！
ダイエッターズの楽園をくぐり抜け、パラダイスへ！

そのまえにいつもの報告会行ってきます。

今日のカラダ記録

スタート：2024年6月24日／79.6Kg
ゴール　：2024年9月23日
目標体重：69.9Kg
体重　　：79.8Kg　(-0.9)
増減比　：+0.2Kg　（スタート日の体重に対して)
体脂肪率：20.3　(-3.3)
ＢM I 　：28.3　(-0.3)
体内年齢：31　　(-9)
※（）内の数値は一週間前との比較

タニー体組成計１０年選手

なぜだろう。体重が減らない。
体重以外は、減ってるぞ。

体内年齢なんか３１歳じゃーん。
実年齢よりむっちゃ若いじゃーん。
もうコレでいいじゃーん。
許してくれよーあすけんさん😢

さ、グラフを見てみよう。

一ヶ月の体重変動

体重が横ばいのような。。
減りもせず増えもせず。。
体脂肪の上下運動がスゴイな。

見方を変えてみよう

狭めてみた🤩

こうみると、なんとなく減ってきているように見える。

80Kgを切ったものの（一時的に78Kg台になった）、茨の道であることは間違いなさそう。７月も後半だし、あと２、３Kg落ちないものだとうかと。
食欲旺盛な分、カラダ動かしまくってるけど追いつかないか。
食べる量を減らせと！？（おにー！！）

ゴールは盛大に迎えたい