かなり本気で作っている推奨のダイエット方法ですが、現在9割まで完成しました。 約3万文字のボリュームです！ 本当に本気で作りましたので、これ1つで十分な内容になっています。 健康に重点を置いた方法ですので、是非皆さんのダイエットの一助となれば幸いです。 よろしくお願い致します。

ダイエットにもオススメ👍 僕の大好物のアヒポキ丼！ マグロ🐟とアボカド🥑 それにサーモン！ 米は雑穀米🌾 タンパク質、食物繊維、身体に良い脂質がたっぷり😁 ただ、ダイエットする場合は、写真のように大盛にはしないように…笑

20代女性👩 推奨するダイエット方法を実践していただいて、しっかり効果が出ています！ 体重↓ 筋肉量↑ 体脂肪率↓ いい感じです✨