「みんなに分かって欲しい」を捨てたら活動が楽になった話

こんにちは。 繊細な頑張り屋さんの体と心を整える味方 管理栄養士／ライフヘルスコーチの 成松由佳です。 10月から、半年間 松本真紀さんの 「ライフデザインコーチ養成講座」 を受講しており 3月に無事修了！ 先日「卒業ランチ会」に 名古屋まで行ってまいりました。 ライフデザインコーチ養成講座は 盛りだくさんな講座でした。 いろんな角度から、改めて 「私はどうしたいか？」 理想の姿と、現在地を見つめ直す中で 気づいたのは 私の行動選択の基準が 「すべての人に好かれ

「振り返り」は辛い？楽しく前向きにやる方法

こんにちは。 繊細な頑張り屋さんの 体と心を整える味方 管理栄養士／ライフヘルスコーチの 成松由佳です。 「振り返り」って 仕事・ビジネスには つきものですし、 自分自身のやりたいことを 実現させるためにも 欠かせない行動です。 自分（やチーム）の これまでの行動や成果を 振り返ることで 次の成果を得るために必要な 行動や改善点が分かる… と、頭では分かっていても、 やりたくない、 気が進まない！！ と、思うことありませんか？ 私は、よくありました。。 振り

ロールモデルを見つけて、話を聞くことの重要性に改めて気付きました（お話会ご感想）

こんにちは。 繊細な頑張り屋さんの 体と心を整える味方 管理栄養士　成松由佳です。 3/2に開催したお話会 「繊細でもチャレンジできる 　私に変われた4つの秘密」 参加者様よりご感想をいただきましたので ご紹介します。 ご参加ありがとうございました！ 「やりたいことがあっても 　踏み出し方が分からない…」 という場合は、まず 「すでにできている人に 　話を聞くこと」 がとても大事です！！ ご自身に合ったロールモデルを見つけて 実践を重ねていかれることを 応援して

やりたい！と思うきっかけが子供の頃の夢につながっていたことが見えて嬉しかった（お話会ご感想）

こんにちは。 繊細な頑張り屋さんの 体と心を整える味方 管理栄養士　成松由佳です。 3/2に開催したお話会 「繊細でもチャレンジできる 　私に変われた4つの秘密」 参加者様よりご感想をいただきましたので ご紹介します。 ご参加ありがとうございました！ やりたいことがあっても なかなか踏み出せない というのは、 人間の防衛本能として 自然なことだと思います。 （繊細気質があるならなおさら！） でも、 「それでもやりたい」 ことに関しては 傷つかないからと 諦めるの

4/21（日）の回は早くも残席1となりました！目標を書くことはあっても、その後振り返るタイミングって自分ではなかなかないもの。でも自分自身や環境は日に日に変わっていくから、見直しはとても大事！今回の会を活用していただけると嬉しいです。https://note.com/nariyuka_rd/n/n2784ad1ce80a

【募集終了】今年の目標を振り返る会

こんにちは。 繊細な頑張り屋さんの 体と心を整える味方 管理栄養士　成松由佳です。 本日は、 4月のワークショップ 「今年の目標を振り返る会」 のご案内です。 ★4/19 募集終了しました！ ありがとうございました。 今年も早3ヶ月、 4分の1が過ぎました。 1月に「今年の目標」を立てた方も 多いと思いますが、 進捗はいかがでしょうか？ いろんな方が いらっしゃることでしょう。 どんな方でも 大丈夫！ 今ならまだ あと9ヶ月あります。 このタイミングで、 改

「メンターを見つけよう」に潜む落とし穴

こんにちは。 繊細な頑張り屋さんの 体と心を整える味方 管理栄養士　成松由佳です。 昨日の記事では、 やりたいことを叶えるために 「メンター」を見つけよう！ とお話しましたが、 メンターが見つかったら それで安心！ というわけではありません。 実際に私は、 メンターを見つけても すぐにはうまくいきませんでした。 やりたいことを思ったように 叶えることができず、 「言われたからやったのに！」 「こんなはずじゃなかった！」 と、悶々としていました… 目に見える変

やりたいことを叶えるための「メンターの見つけ方」

こんにちは。 繊細な頑張り屋さんの 体と心の味方 管理栄養士　成松由佳です。 本日のテーマは やりたいことを叶えるための メンターの見つけ方 自分に合ったメンターを 見つけるメリットと その方法をご紹介します。 やりたいことを叶えたい、 遠回りしたくない、 行動を加速していきたい、 と思う方は ぜひ最後までお読みください！ そもそも「メンター」とは 起業している人達の間では よく聞く言葉ですし、 以前に勤務していた会社でも、 新入社員の教育係を 「メンター」と

新年度への不安をちょっと和らげる言葉

こんにちは。 繊細な頑張り屋さんの 体と心を整える味方 管理栄養士　成松由佳です。 年度末、いかがお過ごしでしょうか？ 4月から環境の変化も多く なにかとバタバタするこの時期。 新しいことへの不安や怖さも あるかもしれません。 こんなに怖いのは私だけ？ 心が弱いのかな、 他の人は、軽々と不安なく やっているように見える… なんて、私は思っていましたが ／ 不安や怖さは 「あって当たり前」 ＼ と知ってからは、 心がちょっと 軽くなりました。 人間は、安全のために

特定保健指導からフリーランス管理栄養士を始める方も多いと思います。仕事は得やすい一方、欲しいスキルを身につけてステップアップするには意識的に取り組む必要がありそう。何を得たいかを考えて、どこで・どれくらいやるかをその都度変えてきました。 このことも3/29のセミナーでお話しよう！

30歳で人生行き詰まった理由。それまで受験・就活・国試・結婚…その年代でやるべき目標が勝手に現れてきたのに、その次は出てこなかったから。 これから何をするのが正解か？悩んでいたけど、いつ・どうしたいかは今度は自分で決めていい、とようやく腑に落ちました。 今度詳しく記事にしたい！

フリーランス管理栄養士になって3年経っても不安はゼロにはならない。でも乗り越え方はわかっているから、当初の挫折癖からは脱却。諦めずに進むことができています！ 先が見えない不安・新しいことへの恐怖への対処法を3/29にお話します👇 https://peatix.com/group/15679069