今日のトレーニングは腕と有酸素の計2時間でした。今日はケーブルカールで自己ベストを更新できたので嬉しかったです。日々挑戦するとたまにこういうご褒美がありますね笑 有酸素もやり始めてから3ヶ月が経ちました。少しずつスタミナがついてきてる気がします。今後もコツコツ続けていきます。