有酸素運動として週末水泳を取り入れ、その息継ぎ向上を取り組み中。
土曜はおさぼり、日、月祝で実施。
息継ぎ左のみでトライ中。
左だけだでできたが息継ぎ失敗すること多々あり。
背中を見るような感じをイメージするとよい。

取組み背景👇
https://x.gd/DaZWj