有酸素運動として水泳を取り入れ、その息継ぎ向上を取り組み中。今回初めて平日木曜退社後にジムへ。仕事の疲れためなのか2回息継ぎがうまくいかず。本日日曜午前中にいつものプールでは問題なし。 取組み背景👇 https://x.gd/DaZWj DALL-Eでイラスト作成

🎼前記事の補足で、今日から表示がセミアスリートになってた！ꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔 てか、そんな運動してないのに(￣▽￣;)私が本気で運動したらどうなるんだろ💦 遺伝子レベルで運動や、筋肉に関しては良いもの持ってるみたいです😅 そんなに努力なしに足が速いとか、水泳いくらでも泳げるとか。笑

🎼今月の目標値達成しました🎉㊗️🎉 来月も、目標達成します(,,>᎑<,,)♡ まだ今は、ウォーキングのみ。 目標達成できなさそうになったら、泳ぎます🏊‍♂️最後は、走ります😊 文化系だけど、長距離は全校の女子16位✨ 私より早い方たちは全員運動部でした😂

バタ足25m×10本　で息継ぎを練習中。軽く見ていたら、１回だけ息継ぎができなくなり平泳ぎになりました。原因は分かってます。 しばらく1ヶ月くらい同じことを続けたい。 取組み背景👇 https://x.gd/DaZWj DALL-Eでイラスト作成