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reika1021 🎈
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初めましてこんにちは。 昨日からnoteを始めさせて頂きました。 ▪名前 : 玲香 ▪出身地：日本 / 東京都 ▪職業 : 学生（ITの勉強に励んでいます。） ▪星座 : てんびん座 ▪血液型 : AB型 ▪身長 : 約180cm ▪服装 : ダーク系を好んでいます ▪髪型 : ショート ▪性格 : 好奇心旺盛 ▪趣味 : 海外ドラマ鑑賞・長風呂・ランニング・読書（IT関連）・美味しい物を食べる事・スキー 以前は、水泳をやっていました。 これから、毎日投稿できる様にしま
今日、体重計に乗ってみたら前日と比べて体重が増えてました。 筋肉量はそのままで、体脂肪は増え体重が150g増えてました。 今日はフィットネスジムで1.2km位、泳ぎました。
今日、体重計に乗ってみたら前日と比べて体重が増えてました。 筋肉量はそのままで、体脂肪は増え体重が100g増えてました。 今日は安静にしていました。
2024/08/23
今日、体重計に乗ってみたら昨日と比べて体重が減ってました。 筋肉量はそのままで、体脂肪は減り体重が150g減ってました。 今日はフィットネスジムで1.6km位、泳ぎました。
今日、体重計に乗ってみたら前日と比べて体重が増えてました。 筋肉量はそのままで、体脂肪は増え体重が100g増えてました。 今日はフィットネスジムで2km位、泳ぎました。
2024/08/21
今日、体重計に乗ってみたら昨日と比べて体重が減ってました。 筋肉量はそのままで、体脂肪は減り体重が100g減ってました。 今日はエアロバイクを20分位、漕ぎました。
有難うございます♪
今日、体重計に乗ってみたら前日と比べて体重が増えてました。 筋肉量はそのままで、体脂肪は増え体重が250g増えてました。 全身が浮腫み始めてきました。
今日、体重計に乗ってみたら前日と比べて体重が増えてました。 筋肉量はそのままで、体脂肪は増え体重が150g増えてました。 脚が浮腫み始めている様に感じます。
2024/08/17 入院中に新NISA始めました。
今日、体重計に乗ってみたら昨日と比べて体重が減ってました。 筋肉量はそのままで、体脂肪は減り体重が100g減ってました。 今日はエアロバイクを15分位、漕ぎました。
そういえば、退院しました。 2ヶ月半は長かったです。
2024/08/16 朝食 ・米飯260g ・味噌汁 青梗菜 ・五目豆腐揚げ煮 ・大根ポン酢和え ・牛乳 熱量 774kcal タンパク質 20.6g 塩分 3.0g
